Știm ce citești în timpul sărbătorilor: o bibliotecă de sănătate pentru Crăciun

Următoarele volume sunt, de asemenea, excelente ca cadouri, dar nu strică să cumpărați singuri o copie a acestora.

Sfaturi dietetice pentru diabetici

citit

Marea carte dietetică pentru diabetici (editori Springmeders)

Diabetul, inclusiv diabetul de tip 2, afectează aproape 1 milion de persoane din Ungaria. Autorii - dr. József Fövényi și Ilona Gyurcsáné Kondrát - se ocupă de pacienți diabetici de câteva decenii. De atunci, principiile tratamentului și ale dietei s-au schimbat foarte mult. Principalul motiv pentru aceasta este că formulările moderne de tablete și insulină oferă acum unui diabetic un grad de flexibilitate care le permite să se alimenteze nu numai prin consumul de „preparate pentru diabetici”, ci și prin alegerea conștientă a alimentelor normale și cunoașterea compoziției lor de calorii și carbohidrați. Cartea cu diete mari pentru diabetici, care oferă informații utile pentru diabetici, în plus față de diagramele cu nutrienți, ajută la acest lucru. Volumul a fost publicat sub îngrijirea editurii Springmed.

Puterea atingerii

Atingerea și karma

Corpul nostru vorbește sufletului nostru, pe care nu îl înțelegem întotdeauna cu spiritul nostru. Comunicarea blocată poate duce și la boli. În cartea sa Touch and Karma, Concise Elisabeth MET Therapist ne împărtășește experiența sa de atingere și ne arată, de asemenea, calea de a rezolva problemele noastre. Cea mai terifiantă recunoaștere din carte este că stocăm și trecem prin aproape toate informațiile care ne determină viața și deciziile în celulele mușchilor corpului nostru.

Să bem un ceai delicios!

Carte de ceai mare (cărți HVG)

Soiuri de ceai, ceremonii, amestecuri - puteți alege dintre peste 100 de rețete din Marea carte de ceai. Autorul Linda Gaylard dezvăluie modul în care putem duce bucuria ceaiului la un nivel superior. Realizat din ierburi sau din cel mai popular amestec din lume, merită să învățați cum să preparați ceai perfectă și să stăpâniți arta degustării ceaiului. Volumul publicat în îngrijirea cărților HVG vă ghidează către cele mai importante regiuni de producție, introduce principalele tipuri de ceai, metodele de recoltare și prelucrare. Învățând despre diferite ritualuri, putem încorpora elemente de culturi multiple în ceaiul de zi cu zi de acasă.

Delicatese nu sunt doar pentru vegani!

Delicatese vegetariene (Editura GABO)

Această colecție de neegalat de rețete de legume, Delicatese vegetariene, publicată de Gabo Publishing, conține 120 de descrieri originale de alimente. Autorul cărții este Yotam Ottolenghi, care, deși nu este vegetarian, abordează totuși felurile de mâncare de legume din volum într-un mod complet original și inovator.

Să ne depășim temerile!

Îndrăznește să te vindeci! (Închiriere de apă dulce)

În îngrijirea sănătății, nu mulți oameni vorbesc despre modul în care frica ne poate îmbolnăvi. Autorul, dr. Lissa Rankin dezvăluie acum de ce trebuie să ne vindecăm de această stare de conștiință și cum putem scăpa de frică pentru totdeauna, îndreptându-ne atenția către tot ce are nevoie de vindecare în viața noastră. Îndrăzneala de a vindeca! a fost publicat de Freshwater Publisher.

Mâncare sănătoasă în fiecare zi

Mănâncă bine cu Ella (Editura GABO)

În cartea Ella Woodward Eat Good with Ella, poți găsi peste 100 de rețete naturale, pe bază de plante, fără lactate și fără gluten. Aventura doamnei cu mâncarea a început acum trei ani, iar noua dietă la care a trecut a schimbat complet viața. El a aflat că pregătirea mâncărurilor delicioase și sănătoase nu este neapărat plictisitoare sau consumatoare de timp și că plantele hrănesc și se vindecă. Volumul a fost publicat sub auspiciile editurii Gabo.