Pierderea în greutate a rodiei

arderea

  • practicile consumatorilor
  • dietă
  • mancare sanatoasa
  • rodie
  • antioxidant
  • Dieta

Numele de rodie provine din cuvântul latin granatus, ceea ce înseamnă că este ușor de văzut de ce i s-a dat acest nume. Semințele fructului sunt înconjurate de o piele cărnoasă, care este o delicatesă deosebit de delicioasă. Deja în vremuri străvechi, rodia a pornit deseori pe farfurii, dar a fost consumată nu numai datorită gustului său, ci și datorită efectului de vindecare atribuit acestuia.

Rodia a fost deja menționată în Vechiul Testament, dar este menționată și ca medicament în multe alte texte antice, iar astăzi știința a dovedit că acest fruct are un efect bun asupra bolilor cardiovasculare și protejează împotriva dezvoltării cancerului și a bolilor inflamatorii.

Cum se consumă rodie?

Rodia susține regimul alimentar și nu doar carnea de fructe. Fructul este bogat în antioxidanți și uleiul său este, de asemenea, bogat în acid punicic, care este un acid gras polinesaturat cu lanț lung Omega-5.

Cercetările efectuate pe șoareci de la Universitatea Leiden din Olanda au arătat că rodia poate ajuta la reducerea grăsimii corporale și la îmbunătățirea sensibilității la insulină. În timpul experimentului de 12 săptămâni, șoarecilor li s-a dat ulei din semințe de rodie și s-a constatat că procentul de grăsime corporală din exemplarele experimentale a scăzut semnificativ. Un experiment la șoareci arată, de asemenea, că consumul de rodie poate reduce dimensiunea țesutului adipos.

Un experiment similar a fost realizat la Universitatea Tsinghua din China, în care șoarecii obezi au fost tratați cu extract de frunze de rodie timp de cinci săptămâni și au constatat că nivelurile de grăsime din sânge au fost semnificativ reduse la exemplarele din experiment.

Acest lucru se datorează, printre altele, faptului că rodia este o sursă bogată de anticianoni, care s-au dovedit a reduce riscul de metabolism al grăsimilor și dezvoltarea rezistenței la insulină. Fructul ajută și la descompunerea colesterolului, susținând astfel direct pierderea în greutate.