Urinare neplăcută: sfaturi despre cum să calmezi o vezică hiperactivă

Din această cauză putem alerga de până la douăzeci de ori pe zi/Foto: Shutterstock

Simțim în continuare presiune în jurul vezicii noastre? Uneori urina noastră se scurge involuntar?

Atunci nu putem stoarce decât câteva picături din noi în toaletă? Dacă medicul nu găsește cauza simptomelor în acest caz, cel mai adesea diagnosticul sindromului hiperactiv al vezicii urinare va fi trecut în dosarul nostru medical. Deși există medicamente pentru aceasta, dar utilizarea lor are adesea efecte secundare. Ce trebuie făcut pentru a elimina problema torturii?

5 metode de casă care merită încercate

Pacientul poate face, de asemenea, ceva pentru a-și atenua plângerile, iată câteva sfaturi bune pentru acest lucru:

► Evitați alimentele care irită vezica. Acestea pot include, de exemplu, citrice, roșii, băuturi carbogazoase, condimente puternice, condimentate și îndulcitori artificiali, arome și conservanți. Folosiți, de exemplu, condimente verzi și ingrediente proaspete.

Condimentele pot irita și vezica urinară/Foto: Shutterstock

► Nu beți băuturi diuretice. Cafeaua și alcoolul sunt diuretice, deci pot intensifica plângerile. Atenţie: Unele medicamente fără prescripție medicală și majoritatea ceaiurilor pentru rinichi și vezică conțin ingrediente active pe bază de plante care sunt diuretice. Ele pot fi utilizate cu succes ca adjuvant la infecțiile tractului urinar, dar pot fi mai dăunătoare cu această problemă.

► Stimulați digestia noastră. Constipația agravează plângerile, deoarece intestinele saturate împing vezica urinară. Digestia regulată, pe de altă parte, are un efect bun asupra bolii. Faceți preparate bogate în fibre.

Ajutați-ne digestia/Foto: Shutterstock

► Schimbați-vă obiceiurile de băut. Asigurați-vă că împărțiți aportul zilnic de lichide în porții egale, consumând doar o cantitate mică de lichid cu două ore înainte de culcare.

Să ne schimbăm obiceiurile de băut./Foto: Shutterstock

► Aruncați kilogramele în exces. Acest lucru este important deoarece, de exemplu, supraponderalitatea crește și presiunea asupra vezicii urinare.

În jos cu kilograme inutile/Foto: Shutterstock

Factori de risc

Cauza exactă a dezvoltării sindromului vezicii hiperactive nu a fost încă descoperită de oamenii de știință. Experții presupun că disfuncția se dezvoltă în mușchii vezicii urinare și, prin urmare, se contractă chiar și atunci când există puțină urină în vezică. Ce poate afecta boala?

● Nervozitate, stres sau tensiune mentală

● Modificări hormonale, cum ar fi deficiența de estrogen la femei

● Modificări ale tractului urinar la bătrânețe

● Inervare slabă a vezicii urinare: urinare prea rară sau frecventă de ani de zile

● Constipație cronică, supraponderalitate, sarcină (datorită presiunii asupra vezicii urinare)

● Mărirea prostatei la bărbați

Alte boli ar trebui excluse!

Alte opțiuni ar trebui excluse pentru a stabili un diagnostic de sindrom al vezicii hiperactive. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să analizăm medicului toate plângerile noastre, obiceiurile noastre de a bea și mânca și orice alte boli de bază. Apoi trebuie ținut un jurnal pentru câteva zile despre frecvența urinării, cantitatea de urină și înlocuirea lichidelor. Pe lângă examinarea fizică a corpului, vezica urinară este examinată și cu ultrasunete. Testarea de laborator a sângelui și a urinei poate depista, de asemenea, infecțiile tractului urinar.

Nu rare

Până în prezent au fost publicate date destul de satisfăcătoare cu privire la incidența sindromului hiperactiv al vezicii urinare. Cu toate acestea, se poate spune totuși că 40-50% dintre oameni sunt afectați de incontinență urinară cel puțin o dată în viață, chiar dacă în majoritatea cazurilor este doar temporară. Se estimează că 8-10% dintre bărbați și 15% dintre femei trebuie să facă față problemei în mod regulat.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)