Cunoașteți o dietă? .ow, iată sezonul bikinilor !

Consumați sau vă schimbați stilul de viață? Nu contează care dintre ele este utilă pe termen lung, totuși mulți oameni își ridică capul pe promisiunea unei diete de tutu.

Să vedem care este diferența:

Dieta:

omiteți anumite alimente, dar numai pe durata dietei
de multe ori mori de foame
el sare peste noapte, și cu siguranță este un mare stres asupra corpului.
îți poftești mâncările preferate, abia aștepți să le mănânci din nou
există o mare nerăbdare în tine, să se termine, să existe un rezultat 🙁
dacă dieta pentru pătuțuri o cere, te chinui
ai încredere în ceilalți ca și când ar ști mai bine de ce are nevoie organizația ta, cum lucrezi, ce te hrănește
crezi - pentru că vrei să crezi - că procesul poate fi accelerat prin apucarea anumitor minuni
nu vrei să slăbești din cauza sănătății tale, doar din cauza mărimii bikini-ului sau a rochiei tale de mireasă. Acestea sunt motivații proaste, pentru că mai devreme sau mai târziu va fi iarnă ...

Cu toate acestea, dacă vă schimbați stilul de viață:

O faci pentru sănătatea ta - sper 🙂
veți învăța să vă pregătiți diferit alimentele preferate
nu trebuie să mori de foame, pentru că ceea ce îți hrănește corpul, poți trăi bine cu el
înveți să înțelegi cum funcționează corpul tău
accepți că există un ritm în acest sens, iar nerăbdarea nu face lucrurile mai ușoare
îți lași obiceiurile rele, le schimbi cu obiceiuri bune
sunteți de acord să MUTAȚI
îți dai și odihna corpului tău
gătești delicios, te abții de la semipreparate și fast-food
știți că aromele delicioase nu sunt interzise în timpul noului tip de gătit
accepți că trăiești așa acum. Crede-mă, vei ajunge acolo că îți va fi dor de acest nou mod de viață dacă trebuie să renunți temporar din anumite motive.
îți asumi responsabilitatea pentru sănătatea ta
cumpărați conștient și credeți-mă, veți plăti mai puțin la magazin

Crede-mă, pe termen lung, puține lucruri merită mai mult decât să începi să duci o viață sănătoasă!

Desigur, nici exemplul pe care l-ați dat pentru răsaduri nu este o considerație neglijabilă?