Brânză de vaci - calorii

Regimul nu înseamnă doar pierderea corpului sau trăirea unei diete cu conținut scăzut de calorii și carbohidrați.

Pe lângă cele de mai sus, este cel puțin la fel de important să înlocuiți mușchiul cu mușchiul. Cu brânză de vaci, puteți face trei câteodată și chiar să vă tăiați talia.

Dieta digestivă care facilitează digestia

Dietele se concentrează de obicei pe detoxifiere și creșterea metabolismului, deși este cel puțin la fel de important să construim mușchi puternici în locul țesutului adipos greu de pierdut. Nu vă gândiți la gantere supradimensionate, schimbarea dietei dvs. poate fi, de asemenea, eficientă. Pentru a obține un stomac plat oricum ar trebui să acordați o atenție deosebită nutriției.

Alimentele bogate în proteine sunt încorporate în mușchii dvs. și sunt foarte ușor de digerat, astfel încât să nu se depună în corpul dumneavoastră. Din acest punct de vedere, brânza de vaci este una dintre cele mai bune alegeri, deoarece nu numai că este bogată în substanțe nutritive, dar și satura rapid, reducând foamea și chiar stimulând metabolismul. 100 de grame de brânză de vacă slabă conțin aproximativ 120 de calorii.

Datorită conținutului său de proteine din zer, este ușor de digerat, iar substanțele nutritive din acesta sunt încorporate rapid în celule. Dacă eliminați carbohidrații rafinați din dietă, vă puteți reduce dramatic dimensiunea taliei în două săptămâni cu cașul digestiv, ceea ce oferă rapid o senzație de sațietate.

Respectați-l!

Desigur, dieta cu caș va funcționa numai dacă urmați anumite reguli. Când gătiți, evitați utilizarea grăsimilor saturate, precum și evitați zahărul și alcoolul. Este foarte important să vă hidratați mult corpul, deci este zilnic doi-trei litri de apă sau ceaiul de plante este obligatoriu, dar manipulați cafeaua cu precauție. Dacă nu îl poți suporta fără el, îl poți consuma cu maximum o ceașcă pe zi. Cumpărați întotdeauna brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, care are mai puține calorii decât versiunea pe jumătate de grăsime.