Pierdere spectaculoasă în greutate în 1 săptămână

Varza veche bună de pe coastele mediteraneene și atlantice este una dintre cele mai vechi legume ale noastre. Deși sursele nu demonstrează că sucul de varză a aparținut și băii Cleopatrei, este un fapt că era deja cunoscut și foarte apreciat de vechii egipteni. Nu întâmplător, pe lângă faptul că este o sursă extrem de bogată de vitamine și minerale, varza este un foarte bun arzător de grăsimi și, nu în ultimul rând, unul dintre cele mai eficiente instrumente ale naturii pentru prevenirea și controlul cancerului.

Bomba cu vitamine care protejează sănătatea și care arde grăsimea

Varza conține multă vitamina C, precum și vitamina A, complexul de vitamina B, potasiu, calciu, fier, beta-caroten, precum și clor, iod și fibre, care sunt importante pentru organism.

Este eficient în tratarea bolilor inflamatorii, curăță sistemul digestiv, crește numărul de bacterii benefice din intestin, accelerează metabolismul, ajută la eliminarea constipației, are efect diuretic și, de asemenea, scade nivelul zahărului din sânge și al colesterolului. Întărește sistemul imunitar, contracarează efectele negative ale alcoolului asupra ficatului, este cel mai eficient mod de a vindeca candidoză și încetinește absorbția agenților cancerigeni, adică a agenților cancerigeni, în organism și, de asemenea, inhibă creșterea celulelor canceroase.

Dieta cu varză murată

Dacă doriți să scăpați rapid de kilogramele în plus, nu puteți găsi o modalitate mai bună decât dieta cu varză murată. Varza, pe lângă faptul că ajută la digestie, este excelentă pentru arderea grăsimilor. O porție de varză de 84 de grame conține doar 15 calorii, 2 grame de carbohidrați și 1 gram de proteine, dar și 1 gram de fibre și deloc grăsimi. Cu toate acestea, dieta cu varză murată este specifică pe termen scurt, ar trebui păstrată până la o săptămână. Puteți încorpora varza în dieta dvs., deoarece este foarte sănătoasă, dar nu puteți forma mese principale în mod regulat, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie și de alți nutrienți.

Ce puteți obține cu dieta?

Slăbire rapidă și spectaculoasă - până la 5 kilograme într-o săptămână
vă detoxifiați și vă curățați corpul
îți completezi gospodăria cu vitamine
scade colesterolul și glicemia.

Exemplu de dietă

Într-o zi

Mic dejun: pâine de secară cu o felie de șuncă, roșii și ceai verde.
Ora zece: două mere, feliate.
Masa de pranz: supă de varză cu cârnați, o felie de pâine brună.
Gustare: salata de morcov-telina.
Masa de seara: varza murata cu smantana.

2 zile

Mic dejun: un pahar de iaurt și suc de afine.
Ora zece: două mere, feliate.
Masa de pranz: o felie de piept de pui slab, cartofi fierți, salată de varză.
Gustare: salata de morcov-telina.
Masa de seara: varza murata cu un cartof fiert.

3 zile

Mic dejun: muesli cu lapte și ceai verde.
Ora zece: două mere, feliate.
Masa de pranz: supă de varză cu cârnați, o felie de pâine brună.
Gustare: salata de morcov-telina.
Masa de seara: varză murată cu brânză rasă.

4 zile

Mic dejun: pâine brună ușor pătată cu margarină, ceai de fructe.
Ora zece: două mere, feliate.
Masa de pranz: o felie slabă de piept de pui cu salată de castraveți de varză și orez brun.
Gustare: salata de morcov-telina.
Masa de seara: varza murata, sunca din piept de pui, castravete.

5 zile

Mic dejun: croissant însămânțat cu o felie de șuncă, castravete și ceai verde.
Ora zece: două mere, feliate.
Masa de pranz: supă de varză cu cârnați, o felie de pâine brună.
Gustare: salata de morcov-telina.
Masa de seara: varza murata cu paine prajita.