Locuri de joacă, fitness în aer liber

Locuri de joacă,
fitness în aer liber

De ce este important exercițiul pentru copii?

Pe cât de obișnuit este, este adevărat: toată lumea are nevoie de puțină mișcare! De obicei merge bine, este greu să ajungi la decizie.

municipalitatea

Există numeroase efecte pozitive ale exercițiilor fizice regulate: vă oferă încredere în sine, scurge energia în exces, îmbunătățește rezistența și rezistența și, de asemenea, ajută la menținerea sănătății. Puțini știu cât de grave și chiar fatale pot fi consecințele unui stil de viață sedentar, dar adevărul etern este că nu este niciodată prea târziu pentru a începe.

Exercițiile fizice regulate și sportul sunt esențiale pentru dezvoltarea fizică și mentală neîntreruptă a copiilor. Beneficiile sale nu sunt numai în asigurarea unei dezvoltări sănătoase a corpului tânăr, în funcționarea optimă a tuturor organelor și sistemelor de organe - respirație, circulație sanguină, metabolism, sistem locomotor, ci și în gestionarea mai ușoară a stresului din motive de mediu sau de altă natură, o mai bună integrare socială și încredere în sine sănătoasă.

În mod clar există mai puține boli metabolice - obezitate, diabet, tulburări ale metabolismului grăsimilor - în rândul copiilor și adolescenților care fac mișcare regulată. Un copil activ devine un adult mai activ decât invers, ceea ce înseamnă că sportivii adolescenți care fac mișcare în mod regulat devin mai puțin adulți cu un stil de viață sedentar. Exercițiile fizice și sporturile oferite și stimulate în rândul copiilor și adolescenților pot asigura o sănătate mai bună la maturitate, dar și la bătrânețe. Pe de altă parte, este un fapt nefericit că, potrivit unor date ușor diferite din diferite sondaje, poate fi considerat un fenomen mondial: la ambele sexe și la toate vârstele, doar 20-30% din populație exercită cantitatea potrivită și intensitate.

Dezvoltarea copiilor poate fi foarte diferită, deci se poate spune doar în general că se află în stadiul de creștere rapidă în copilăria timpurie, la grădiniță; caz în care dobândesc mișcări de bază, cum ar fi alergarea, săriturile, loviturile, aruncarea. În etapa care durează de la 6 la 12 ani, se dezvoltă o coordonare mai bună a mișcării, caz în care se recomandă să încercați cât mai multe activități sportive.

Copiii explorează lumea în timp ce se joacă. Pentru ei, în primii ani de viață, mișcarea este unul dintre cei mai de bază stimuli, un element esențial în descoperirea lumii și a sinelui, iar dezvoltarea adecvată a mișcării are, de asemenea, o importanță capitală pentru dezvoltarea sistemului nervos. Jocurile dezvoltă jocul liber uitat de sine, mobilizează coordonarea mișcării și dexteritatea, iar compania altor copii promovează foarte mult maturitatea socială.

Multe jocuri de joacă le permit copiilor să se miște în moduri care nu sunt neapărat ușor de creat acasă. Terenul de joacă poate fi un teren pentru plimbări împreună de la o vârstă fragedă, mai ales dacă există un frate mai mare în familie, dar încercarea fiecărui joc depinde în mare măsură de progresul mișcării copilului. Odată ce bebelușul stă stabil, deci de la vârsta de aproximativ 6-8 luni, puteți începe să explorați nisipul și să vă balansați. Este important să știți că leagănul este potrivit și sigur doar pentru a legăna bebelușul dacă acesta îl înconjoară complet și jocul ar trebui să aibă loc întotdeauna sub control parental strâns. Jocurile de alpinism, cadrele de alpinism și turnurile de alpinism sunt utile pentru dezvoltarea copiilor în ceea ce privește întărirea și rezistența musculară.

Ce loc ocupăm în statisticile de sănătate?

Ungaria este întristată de listele Uniunii Europene cu statistici de sănătate - dar suntem foarte buni la privirea la televizor ... Mulți părinți întreabă de ce ar fi dăunător pentru un copil să se uite foarte mult la televizor, care văd efectele nocive ale televiziunii, nu știu mult televizor le pot permite răsadurilor.

Potrivit unui sondaj realizat de Nielsen Measurement, o companie care monitorizează obiceiurile de vizionare a televizorului, în 2015, populația totală a petrecut în medie 4 ore și 26 de minute pe zi în fața televizoarelor. Copiii de 4-17 ani au petrecut 3 ore 16 minute uitându-se la televizor. Reducerea și reducerea acestui lucru este un interes de bază și ar trebui să înceapă în copilărie. Potrivit experților, copiii cu vârsta sub 3 ani nu ar trebui să se uite deloc la televizor, nu mai mult de 30 de minute între 3 și 5 ani, nu mai mult de 1 oră între 6 și 8 ani și nu mai mult de unul și un jumătate de oră între 9 și 12 ani.

Criterii pentru un loc de joacă bun:
• sigur,
• independent de sezon,
• confortabil,
• curat,
• trusa de instrumente dezvoltă imaginația, creativitatea, coordonarea mișcării și rezistența copilului.

A XII. locuri de joacă de cartier

Un program cuprinzător de reconstrucție a terenurilor de joacă a fost implementat în district în ultimii ani. Datorită îmbunătățirilor, toate locurile de joacă întreținute de district din Highlands îndeplinesc acum standardele stricte ale UE. Pentru a păstra noi echipamente de joacă și a preveni tulburările nocturne, locurile de joacă din Böszörményi út, Simon Hollósy, Margaréta, Pethényi, Szent Család Park și Pagony utca vor fi închise după lăsarea întunericului.

Locurile de joacă sunt în mod constant construite și reînnoite în toate zonele Highlands - să luăm între timp cele existente! Lista din fila Terenuri de joacă poate ajuta, de asemenea, părinții să își găsească drumul în jurul lor. Locurile de joacă includ tobogane, castele, turnuri de tobogane, leagăne, leagăne, rame de cățărat, jucării cu arc, cutii de nisip, poduri de frânghie, jucării de echilibrare, alte echipamente de joacă, foi de cauciuc absorbante.