Studio de gimnastică pentru femei colorat

deepWORK ®: se reîncarcă cu energie!

Este o formă de mișcare concentrată și în același timp extrem de eficientă.
Antrenamentul cardio intensiv, un tip de mișcare care mișcă întregul corp, include exerciții ușor de învățat, legate de mișcarea de zi cu zi și de sporturile obișnuite, combină exercițiile bodyART ® și IRON SYSTEM ®.

Mișcările nu sunt izolate, adică nu se concentrează pe un grup muscular, izolat de celelalte, ele lucrează doar asupra corpului dezvoltându-l, dar funcțional, urmărim mișcările în timpul antrenamentului, astfel încât mai mulți mușchi pot fi implicați în muncă.

DeepWORK ® se concentrează asupra întregului corp, lucrează mușchii adânci, crește performanța corpului, ajută la menținerea sănătății.
Face reacția mușchilor mai rapidă, crește nivelul de forță, face corpul mai flexibil!

Se bazează pe baze filosofice, respectă regulile Yin-Yang și combină efectele opuse mentale și psihice ale antrenamentului bodyART.
Prezența celor cinci elemente - pământ, lemn, foc, apă, metal - face ca antrenamentul să fie holistic în practică.
În ciuda intensității lecțiilor, energia participanților crește, prin eliberarea energiilor negative, concentrându-ne doar asupra corpului și a respirației, devenim fără stres până la sfârșitul lecției.!

Vino să încerci și tu! Haide.

Structura ceasului deepWORK ®:

Încălzirea cu muzică meditativă ne îndreaptă atenția către percepția corpului nostru . dar nu durează prea mult, muzica devine rapid filată și începe faza intensă de ardere a grăsimilor cu ritm cardiac ridicat. În timpul antrenamentului, erupții, îndoiri, flotări, genuflexiuni alternează, fără coregrafie, așa că nici începătorii nu vor fi jenați - dar chiar și participanții de rutină, instruiți, vor transpira bine până la sfârșitul clasei deepWORK ®! Exercițiile merg de la ușor la mai greu, oricine poate învăța tehnica deepWORK ®, indiferent de nivelul lor de antrenament!

Ce spune antrenorul deepWORK ®?

Am jucat balet în copilărie, atunci am intrat prima dată în contact cu sportul. Deși nu am devenit balerină profesionistă, pregătirea regulată mi-a stabilit rezistența în copilărie. Mișcarea a jucat întotdeauna un rol în viața mea, am făcut mereu sport într-o anumită formă! Odată cu trecerea anilor, din ce în ce mai mult Fitness Am participat la un eveniment și mi-am dezvoltat dorința de a fi antrenor de aerobic, inițial cu scopul de a putea păstra fitnessul copiilor pentru copii la școală ca profesor. Spre marea mea plăcere, planul meu de antrenor de fitness s-a împlinit! Am cunoscut din ce în ce mai multe sectoare de fitness, cunoștințele mele se extindeau. Datorită acestui fapt, am găsit antrenamentul care îmi place să fac, care este antrenamentul coloanei vertebrale și deepWORK ® !

„Forța nu provine din abilitatea fizică. Sursa sa este voința de neclintit ”. (Mahatma Gandhi) Este important ca, dacă sunteți conștient de orice probleme ale coloanei vertebrale, să anunțați conducătorul antrenamentului înainte de antrenament, care vă va oferi instrucțiuni adecvate despre cum să efectuați exercițiile!

Studio de gimnastică pentru femei colorat

Pentru frumoasele doamne din centrul orașului!

Adresa noastră:
1052 Budapesta,
Kossuth Lajos utca 12. I. etaj
Între Astoria și Piața Ferenciek