Malnutriție, lipsă de exerciții fizice: Ungaria este obeză

- Stilul de viață, modul de gândire, factorii de mediu - Edina Heszberger Potrivit unui dietetician și expert în nutriție de la Kaposvár, toate acestea contribuie împreună la dezvoltarea acestei situații frustrante. - Conform sondajelor, Ungaria este cea mai obeză țară din Uniunea Europeană. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, OCDE și Eurostat, maghiarii sunt cei mai obezi din Europa. În Ungaria, 28,5% din populația adultă este obeză. Aceasta este cu peste zece puncte procentuale mai mare decât media UE. Problema este mai relevantă ca niciodată în Somogy, deoarece acum fiecare secundă Somogy este supraponderală.

exercițiilor

„Modul de gândire al oamenilor, obiceiurile lor și situația lor financiară duc împreună la o nutriție de calitate și importanța acesteia ajungând la capătul listei pe care majoritatea oamenilor doresc să cheltuiască”, spune el. Edina Heszberger. - Folosind o analogie, să ne gândim la ce se întâmplă când ne alimentăm mașina cu benzină cu octanie mai mică, care este mai ieftină, dar nu eficientă și nu combustibilul potrivit; ca rezultat, performanța așteptată de la mașina noastră este redusă și va trebui chiar să cheltuim mai mult pe mașina noastră mai târziu. Acesta este și cazul nostru și să ne credem că fiecare forint investit în sănătatea noastră se rambursează de mai multe ori în viitor.

Expertul ne recomandă să nu ne așteptăm la ajutor de la alții, ci să-l facem noi înșine pentru sănătatea noastră și să cerem ajutorul unui specialist în dezvoltarea unei diete potrivite pentru noi. La Centrul de consiliere pentru stilul de viață și nutriție Kaposvár, un număr mare de persoane supraponderale întâlnesc în fiecare zi fenomenul supraponderalității și își văd obiceiurile de viață înrădăcinate. Ei cred că trebuie făcută o schimbare a modului de gândire pentru ca oamenii din Somogy să se preocupe mai mult de sănătatea lor.

Potrivit sondajului, oamenii care trăiesc în Uniunea Europeană devin și ei mai obezi, motiv pentru care Comisia Europeană sprijină programe care promovează o alimentație bună. Conform exemplelor lor, aceasta este încurajarea distribuției de fructe și lapte în școli. Edina Heszberger potrivit acestora, aceste programe sunt deja germeni pentru a începe un fel de dorință și atenție, dar nu sunt suficiente și chiar și propria experiență este că nu sunt la fel de eficiente la nivel individual.

„Oamenii au parametri metabolici diferiți pe baza caracteristicilor lor genetice și de mediu, iar gama și cantitatea de alimente care contribuie la dezvoltarea sănătății lor diferă, de asemenea, de la un tip de metabolism la altul”, adaugă expertul în nutriție. - Dacă am evidențiat programele de fructe și lapte, este important ca, pe baza rezultatelor măsurătorilor noastre, laptele să poată provoca o mulțime de reclamații multor oameni și chiar copiilor.

Gama de simptome este largă: de la diaree, crampe intestinale, la probleme ale pielii, poate duce la diverse alergii alimentare și boli. Și unele tipuri de hormoni răspund consumului frecvent de lapte și produse lactate cu creștere semnificativă în greutate. Conform propunerii lor, calciul necesar organismului poate fi luat în organism din alte surse de hrană. În loc de fructe, aceștia ar recomanda legume bogate în vitamine, minerale și fibre, în special salate crude și uleiuri utile presate la rece ca hrană pentru programele de sănătate școlare.

Potrivit expertului, pe lângă alimentația adecvată, exercițiile fizice regulate ar trebui să joace și un rol în viața de zi cu zi. La urma urmei, mișcarea crește metabolismul, construiește mușchii, nu lasă articulațiile să se îngusteze; va face o persoană să se simtă mai bine și va avea un efect pozitiv asupra calității vieții.

De Ziua Europeană a Obezității Reinhard Hönighaus un purtător de cuvânt al comisiei a declarat unui ziar german că numărul persoanelor obeze crește cu un milion pe an, ceea ce a devenit una dintre cele mai mari probleme din țările UE. În Ungaria, 28,5% din populația adultă este obeză. Aceasta este cu peste zece puncte procentuale mai mare decât media UE. Locul doi pe listă a fost ocupat de britanici, al treilea de irlandezi, în timp ce olandezii, italienii și românii au fost printre ultimii.