Suferim de o dietă para

Indicele de masă corporală, procentul de grăsime corporală, pantofii de alergare cu amortizare de aer, 3 litri de apă pe zi, multe fructe, multe legume, carne albă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi ne umplu viața de zi cu zi - toate acoperite cu o felie subțire de maro pâine pe săptămână. Ciocolata, un hormon al fericirii ascuns în dulciuri, deși este conform regulilor majorității dietelor, este mai bine să uităm.

Chiar ar depinde doar de asta? Chiar avem nevoie de o imagine de sine sănătoasă pentru a fi cât mai subțiri posibil? Își va reveni stima de sine dacă vor apărea cât mai mulți oameni după noi pe stradă? Urmând tendința secolului 21: absolut. Cu toate acestea, există multe aspecte bune ale dietei, deoarece oricine este supraponderal este mai predispus la boli cardiovasculare, diabet și așa mai departe. Spunem: totul depinde de acceptarea de sine. Trebuie să urmați diferite linii directoare de dietă și stil de viață până când ajungeți la punctul în care spuneți că mă simt bine în pielea mea.!