Bolnav să facă orice pentru a slăbi

De la schimbări dietetice sensibile și sănătoase la metode drastice la comportament bolnav, orice se poate întâmpla. Cei care vor să slăbească inventează lucruri din ce în ce mai distorsionate. Cu toate acestea, există tactici de slăbire care pot provoca cu ușurință daune grave sănătății, chiar și într-o perioadă scurtă de timp.

Oamenii pot chiar să facă lucruri netestate și potențial periculoase pentru a le face mai ușoare cu câteva kilograme. Sau mai bine zis, pentru a putea spune despre ei înșiși, au slăbit fără să transpire.

Acasă împotriva tărâțelor

Sfârșitul dietelor extreme poate fi cu ușurință bulimia tulburării alimentare, anorexia dacă o persoană nu acordă atenție semnelor corpului său și vede doar cântarul, nimic altceva. Părăsirea meselor sau a anumitor grupuri de alimente, utilizarea produselor de consum și reflecțiile zilnice, chiar multiple, nu sunt printre cele mai bune soluții.

Cu toate acestea, acestea sunt încă mai puțin periculoase pentru sănătatea dumneavoastră decât alte metode drastice. Ce metode nu merită folosite pentru a slăbi?

Înfometarea, postul sau consumul unei diete hipocalorice sunt nesănătoase. Nu o face!

Dieta globală yves rocher
Anorexie, bulimie Farmaciile BENU

Deși pierderea drastică de calorii poate duce la scăderea în greutate, este o steag și eșecul de a arde grăsimile va face ca organismul să descompună țesuturile mai puțin importante, cum ar fi țesutul muscular scheletic.

Există o serie de riscuri pentru sănătate care trebuie luate în considerare, iar rezultatul final este cel mai adesea să renunți și să recâștigi kilogramele pierdute și chiar o greutate suplimentară. În timpul pierderii rapide în greutate, lipsa de calorii foarte severă are ca rezultat pierderea crescută a apei, a grăsimilor și a țesutului muscular, ceea ce reduce eficiența metabolismului. Astfel, organismul consumă din ce în ce mai puține calorii și crește proporția de grăsime corporală, care poate provoca tulburări ale metabolismului și poate duce la diabet de tip 2.

Nu trebuie să reduceți aportul zilnic de nutrienți sub calorii.

În caz contrar, vă veți confrunta cu deficit de nutrienți, performanțe slabe și un sentiment constant de foame. Nu trebuie să uitați că pierderea rapidă în greutate se datorează mai ales sub forma pierderii musculare, care atunci când vă recâștigați va lua de obicei forma grăsimii.

Sunt supraponderal! Care ar putea fi motivul?

În acest fel, este posibil să fiți mai rău decât erați în starea inițială. Grăsimile nu necesită energie suplimentară, astfel încât metabolismul corpului poate arde într-o flacără salvatoare, care nu este potrivită pentru un corp tânăr, în curs de dezvoltare. Nu căutați suplimente alimentare cu nume solide, dar de origine și compoziție dubioase, precum și pastile dietetice fără prescripție medicală care promit rezultate rapide și ușoare.

Sună prea bine ca să fie adevărat, nu-i așa? Pentru multe produse fără rețetă sau online, este puțin probabil să se obțină un rezultat semnificativ.

Mai mult, pot fi foarte riscante!

6 lucruri pe care nu trebuie să le faci pentru a slăbi

Au existat multe probleme cu acestea: originea și compoziția incerte și lipsa completă a dovezii controlului calității. Pastilele fără prescripție medicală pot părea sigure, dar realitatea este că vă pot dăuna sănătății. Majoritatea comprimatelor constau dintr-un liant, cofeină și un diuretic, care poate deranja sau deshidrata echilibrul apei și echilibrul ionic al corpului. Organizațiile din domeniul sănătății atrag în mod constant atenția oamenilor asupra conținutului de grăsime pentru sănătatea femeilor că aceste preparate, în special cele vândute online, sunt surse potențiale de pericol.

Ar trebui raportat atunci când întâlnim astfel și nu credem în etichetele solide ale produselor. O astfel de metodă considerată riscantă de organizațiile de sănătate este cursul HCG al gonadotropinamitei corionice umane, cu toate acestea, mulți oameni care doresc să slăbească îl folosesc.

Prezintă aceleași pericole ca înfometarea, cu riscul neprevăzut pe termen lung de a lua hormonul.

Uitați de pastilele pentru slăbit, respectați mai degrabă regulile unei diete adecvate și echilibrate și mișcați-vă suficient! Pericole de curățare și cură de detoxifiere Mai precis, organismul trebuie să curățe tractul intestinal atunci când un pacient trebuie să aibă un examen endoscopic, colonoscopic, pentru o problemă gravă de sănătate. Cu toate acestea, nu este recomandat să recurgeți la o metodă atât de drastică pentru scăderea în greutate, care altfel este foarte împovărătoare pentru pacient să facă orice pentru scăderea în greutate.

În acest caz, pierderea în greutate este cauzată de fecale și de cantitatea semnificativă de apă care vine odată cu aceasta. Aceasta prezintă o serie de riscuri, cum ar fi deshidratarea severă și o tulburare a echilibrului ionic, care are, de asemenea, un efect negativ asupra sistemului nervos. Corpul uman este un sistem foarte fin reglementat, complex, care - în cazul unui stil de viață sănătos - este capabil să se îmbunătățească și să se autosustenă fără niciun fel de intervenție externă violentă.

În loc de o cură de detoxifiere, alege ce mănânci. Dacă doriți să ajutați la auto-curățare, puteți bea mai multe lichide în mod optim cu apă pentru a mânca alimente bogate în fibre. Este mai bine să evităm diversele forme dăunătoare și dăunătoare de orice de făcut pentru curățarea în greutate!

Astfel de soluții includ, de exemplu, vărsături, mestecarea și scuiparea alimentelor și utilizarea excesivă a laxativelor. Aceste pierderi de greutate periculoase decât comportamentele riscante nu sunt neobișnuite în rândul adulților tineri - pacienții absolvenți pot face orice pentru a pierde în greutate, pacienții din facultate sunt bolnavi să facă orice pentru pierderea în greutate.

Dacă acidul stomacal ajunge în altă parte, poate provoca cu ușurință probleme. De exemplu, dacă revine în tractul gastro-intestinal din cauza vărsăturilor, poate deteriora țesuturile esofagului, faringelui, dinților, gingiilor și gurii. Distrugerea consecventă este un risc crescut de cancer al acestor organe.

Pentru a agrava problema, arderea grăsimilor poate deveni cu ușurință un obicei al vărsăturilor după masă la unii oameni simpli. Creșterea vărsăturilor și utilizarea excesivă a laxativelor pot duce la deshidratare și deranjarea echilibrului ionic într-un timp scurt, ceea ce poate pune viața în pericol. Fiecare dintre aceste metode de slăbire este potențial periculoasă și dăunătoare sănătății.

Recomandat de pe pagina principală

Influențele violente de acest gen sunt dăunătoare și periculoase, astfel încât experții încearcă să descurajeze pe oricine dorește să slăbească de la implementarea unor astfel de soluții sălbatice.

Un stil de viață sănătos - nutriție adecvată, exerciții fizice regulate și somn suficient - este suficient pentru a susține în siguranță funcționarea corpului și pentru a menține o greutate sănătoasă. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil pentru tulburarea alimentară. Evitați exercițiile fizice excesive. Activitățile excesive, extenuante, stresante din viața de zi cu zi pot provoca probleme grave de sănătate.

Datorită efortului intens, corpul se uzează mai mult, riscul de răniri crește și crește posibilitatea deshidratării și ionizării. De asemenea, este stresant din punct de vedere mental, deoarece corpul va interpreta mișcarea ca o pedeapsă după ce a mâncat. Diferite organizații de sănătate 56 de ani de pierdere în greutate pe baza a 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână pacientul pentru a face orice pentru pierderea în greutate este recomandat.

Acest timp poate fi împărțit frumos între diferite forme de antrenament, dar doar antrenamentul cardio în mod rezonabil este de 20 de minute, antrenamentul de fitness 10 minute. În ciuda recomandărilor oficiale și ale experților, unii cred că mai mult înseamnă mai bine, așa că se antrenează mult mai mult decât sănătos.

Acest comportament le poate afecta întregul stil de viață și poate chiar să preia rolul activităților cheie. Un cadru regulat și regulat pentru ca pacienții să facă orice pentru pierderea în greutate, adaptat abilităților individuale pentru pacienți de a face orice pentru pierderea în greutate este sănătos și necesar pentru corp.

Sfaturi pentru toți cei mai vulnerabili

Ajută la reducerea stresului, a tensiunii zilnice, dar înseamnă și răcorire mentală și fizică, deoarece stresul este unul dintre promotorii obezității.

Evitați să utilizați pastile dietetice! Se pot aștepta consecințe grave asupra sănătății în cazul abuzului de substanțe ilegale. Utilizarea diferitelor droguri de cocaină, viteză, marijuana și preparate hormonale, droguri de zahăr sunt mult mai dăunătoare decât semnificația greutății pe care o ating.

Utilizarea necorespunzătoare a diferitelor droguri sau medicamente ilicite poate duce la dependență, mintal sau bolnav făcând orice pentru pierderea în greutate poate duce la vătămare, degradare socio-materială, relație și alte probleme. Actele de acest fel sunt soluții ilegale și puternic evitabile. Fumatul este o soluție proastă! Diferite organizații de sănătate luptă împotriva fumatului de zeci de ani ca fiind una dintre cele mai dăunătoare pasiuni.