Supă de ceapă pentru dureri articulare. Boală articulară abrazivă (artroză, osteoartrita)

Colagenii sunt buni pentru piele, mușchi și sistemul digestiv Tradus de Judit Czárán Colagii joacă un rol cheie în menținerea sănătății. Politica de confidențialitate Google Probabil că ați auzit asta de multe ori de la profesioniștii din domeniul sănătății sau supa de ceapă pentru dureri articulare de la profesioniști sau chiar prietenii și cunoștințele dvs.

Colagenul, care se găsește în aproape orice - creme, produse cosmetice, pulberi, tablete - a devenit aproape un cuvânt magic în zilele noastre. Și sincer, de data aceasta, agitația din jurul lor este complet justificată.

Fiind cea mai abundentă proteină din corpul nostru, colagenul se găsește și în mușchii, pielea, sângele, oasele, cartilajul și tendoanele. Dar, din mai multe motive, merită să luați în organism cantități suplimentare din această proteină vitală.

Când să vedeți un medic cu dureri articulare?
Toate într-un singur blog
Radiant din organele interne, așa-numitul.
Artrită
Simptomele artritei reumatoide pot apărea din când în când și apoi pot dispărea.
Acest lucru se întâmplă atunci când tăiați o ceapă și o lăsați acolo în cameră peste noapte!
Colagenii sunt buni pentru piele, mușchi și sistemul digestiv

Acest lucru se datorează faptului că colagenul face pielea flexibilă, ține oasele unite și protejează mușchii, structurează articulațiile și tendoanele. Vestea bună este că organismul produce constant colagen. Dar cantitatea acestora scade odată cu înaintarea în vârstă, mai ales dacă dieta noastră nu conține proteine de colagen și vitamina C.

În plus, există factori ai stilului de viață, cum ar fi fumatul, băile de soare sau alimentația nesănătoasă, care contracarează și producția de colagen.

Există, de asemenea, boli care epuizează grav rezervele de colagen ale organismului.

Zsófi Mautner - Supă de ceapă triplă cu crutoane de brânză

Cu toate acestea, fără acest blocaj important, pielea se va lăsa și se va încreți și chiar lipsa de colagen poate provoca chiar dureri articulare. Următoarele sunt cinci efecte deosebit de benefice ale aportului mai mare de colagen în tratamentul artrozei ayurvedice. Toate produsele reduse ale companiei pot fi vizualizate aici 1.

Când să vedeți un medic?

Reduce durerile articulare Pe măsură ce cartilajul nostru slăbește și se deteriorează odată cu înaintarea în vârstă, articulațiile pot deveni rigide și dureroase. Cu toate acestea, este posibil ca un aport mai mare de colagen să reducă durerile articulare și să atenueze simptomele cauzate de artrită. Într-un studiu 1, participanții au luat colagen de tip II de la gâturile de pui timp de 90 de zile, rezultând o creștere cu 40% a incidenței bolii articulare degenerative a osteoartritei cauzată de deteriorarea cronică sau pierderea permanentă a cartilajului în articulație și o creștere de 33% în simptome.scăzut.

Într-un studiu mai vechi, 2 pentru durerea articulară severă a supei de ceapă la pacienții cu inflamație, același tip de colagen a provocat dureri articulare la supa de ceapă, sensibilitatea și umflarea articulațiilor și, în patru cazuri, simptomele au dispărut complet 2.

Subiecții au primit colagen nedenaturat, unul ai cărui aminoacizi nu au fost distruși prin prelucrare sau încălzire la temperatură ridicată.

Astăzi este ziua lui Emese și Sarolta.
Rețetă supă de caș de ceapă și ceai de ceapă

Inversează îmbătrânirea pielii Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale colagenului este că face pielea radiantă. Aceasta este o proteină vitală care ajută pielea să-și păstreze elasticitatea, făcând-o mai tânără și mai sănătoasă.

Dar pe măsură ce o persoană îmbătrânește și producția de colagen în corpul supei de ceapă scade pentru durerile articulare, pielea poate deveni flască, ridată sau uscată. Dar ce se întâmplă atunci când introducem colagen în organism din exterior sub forma unui supliment alimentar?

Toate produsele reduse ale companiei pot fi vizualizate aici Într-un singur studiu, 3.669 de femei cu vârste cuprinse între 35 și 55 de ani au fost selectate aleatoriu pentru a utiliza hidrolizat de colagen ca colagen natural, de ex. Ceilalți au primit un placebo.

Pielea celor care au primit colagen a fost mai elastică după patru săptămâni decât cea a membrilor grupului de control. Același producător a efectuat, de asemenea, un alt studiu 4 pentru a testa același supliment alimentar, care a arătat, de asemenea, că colagenul provoacă o îmbunătățire semnificativă a durerii articulare a supei de ceapă ridată în doar opt săptămâni.

Ajută la construirea mușchilor și la arderea grăsimilor Colagenul este o componentă majoră a țesutului muscular, așa că nu este de mirare că cei care doresc să-și mărească masa musculară au nevoie în special de înlocuire a colagenului. Acest lucru se datorează faptului că colagenul conține și glicină concentrată, un aminoacid care joacă un rol cheie în producția de creatină. Glicina furnizează mușchi mușchilor supei de ceapă pentru dureri articulare cu energia de care au nevoie în timpul exercițiului.

Ce se întâmplă atunci când un atlet ia un supliment nutritiv de colagen? Ei bine, relația dintre colagen și cel mai bun remediu pentru artrită nu a fost mult cercetată până acum, dar a existat un studiu în care 53 de bărbați în vârstă cu sarcopenie și masă musculară senilă anormală luau colagen.

Reduce celulita Pe lângă faptul că face pielea netedă și strălucitoare, colagenul poate ajuta la reducerea celulitei încăpățânate.

Celulita este atunci când un strat de grăsime sub piele este înfundat cu țesut conjunctiv, ceea ce face ca pielea să devină aglomerată sau cretă. Toate produsele reduse ale companiei pot fi vizualizate aici Într-un studiu comandat în 6, producătorii au fost curioși cu privire la efectul supei de ceapă de tip I asupra durerilor articulare asupra celulitei.

O sută cinci femei cu vârste cuprinse între 24 și 50 de ani au fost selectate aleatoriu pentru a lua proteine de colagen timp de șase luni. Cei care au luat colagen au avut o îmbunătățire clară a texturii și ondulării pielii lor până la sfârșitul studiului.

Deși primele rezultate sunt supa de ceapă pentru durerile articulare, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă colagenul într-adevăr ajută la eliminarea celulitei.

Un studiu de revizuire 7 raportează că terapia cu unde acustice poate fi utilă în tratamentul celulitei, dar efectul colagenului nu a fost studiat aici. Dar, de asemenea, trebuie să știm că celulita este extrem de frecventă, afectând un procent de femei 7. Este o parte naturală a îmbătrânirii și nu o boală.

Cauzele și tratamentul durerilor articulare

Îmbunătățește digestia Colagenul se găsește și în țesuturile conjunctive ale intestinelor și este esențial pentru ca tractul gastrointestinal să îndeplinească funcțiile de supă de ceapă pentru durerile articulare. Acest lucru este deosebit de important, deoarece dacă intestinele nu sunt capabile să îndeplinească în mod corespunzător această funcție de barieră - acesta este sindromul intestinului care scurge - atunci particulele pot pătrunde în fluxul sanguin pe care nu ar trebui să le facă și acest lucru poate provoca inflamații. Un vechi studiu privind 9 supe de ceapă pentru boala inflamatorie a intestinului pentru dureri articulare și a constatat că mulți aveau niveluri de colagen mult mai scăzute în sânge decât doreau.

În consecință, opinia dominantă astăzi este că aportul crescut de colagen poate ajuta la formarea țesuturilor care acoperă tractul digestiv, ceea ce are un efect pozitiv asupra sănătății. Dar supa de ceapă pentru durerile articulare ar trebui să fie faptul că cercetătorii au studiat până acum doar efectul direct al înlocuirii colagenului asupra sistemului digestiv.

Când să vedeți un medic cu dureri articulare?

Cum ajungem mai mult colagen în corpul nostru prin alimente? Iată câteva modalități simple de a crește aportul de colagen: 1. Mănâncă suc de oase Sucul de os 10 se face gătind osul pe foc lent pentru o lungă perioadă de timp pentru a scoate gustul și diferiți nutrienți utili.

Supa de ceapă cu suc de oase este o sursă utilă de colagen pentru durerile articulare, dar este, de asemenea, delicioasă și ușor de încorporat în dieta noastră, deoarece poate fi consumată ca supă, dar poate fi utilizată pentru prepararea aburului, orezului sau aromelor de quinoa sau chiar turnată pe resturi pentru a preveni uscarea lor.

Acest lucru se întâmplă atunci când tăiați o ceapă și o lăsați acolo în cameră peste noapte!

Sucul de oase este ușor de făcut acasă 10de poate fi obținut din magazin și sub formă de pulbere. Două dintre rețetele mele preferate care necesită suc de oase sunt căni vietnameze Pho-Soup 11 și Onion Soup 12de, care sunt delicioase în sine.

Încercați pulbere de gelatină Gelatina este de fapt o formă gătită de colagen, iar consumul de gelatină sub formă de pulbere vă poate crește aportul de colagen ușor și rapid. Gelatina se poate adăuga la orice lichid, bun pentru supe dar și pentru tocană. Dar puteți adăuga chiar și o ceașcă de supă ceto de ceapă pentru dureri articulare 13 sau vă puteți satisface pofta de dulciuri făcând acasă o jeleu de casă sau un tratament natural cu fructe.

Recomandarea articolului

Toate produsele reduse ale companiei pot fi vizualizate aici 3. Luați suplimente dietetice cu peptide de colagen Cel mai simplu mod de a păstra acest aminoacid important în corpul dumneavoastră la nivelul corect este prin luarea de peptide de colagen Supa de ceapă vinde peptide de colagen hidrolizate pentru dureri articulare, ceea ce înseamnă că proteinele de colagen sunt descompuse pentru o digestie mai ușoară și o absorbție mai bună.

Putem pune, de asemenea, pudre de colagen în smoothie-uri, sucuri, băuturi calde sau ciorbă de ceapă pentru dureri articulare în prăjituri, dacă vrem să aducem corpului nostru puțină proteină în plus.