Cum să ameliorăm forumul durerilor de șold

Stimate întrebător! Consultați un specialist ortoped pentru o examinare. Cu stimă, Rita Pálinkás Întrebarea de a începe hernia inghinală: Draga Rita, am presupus că am o hernie inghinală de început.

Sigur, dacă ridic cumpărături etc. Simptomele asociate cu hernia, de ex. Din păcate, lucrez sedentar și nu mă mișc foarte sportiv. Potrivit documentului, ar trebui să întăresc mușchii abdominali inferiori - vreau să spun asta, dar pentru mine este un pic contradictoriu, deoarece cred că dacă forțez partea bolnavă, grăbesc formarea herniei reale - cred.

Deci, mă simt ca o situație de inel din lemn-fier. Dar, într-adevăr, întărirea peretelui abdominal ar fi soluția, cred.

Reumatism, artrită, uzură a cartilajului, artrită reumatoidă (medicament nou, biologie)

Așadar, întrebarea mea este: ce fel de exerciții abdominale sugerați, care vor ajuta mai degrabă decât să rănească? Chirurgul-doctor a sugerat o abdominoplastie, dar nu știu cel mai mult în înot, alăptare pe care mă bazez în principal, nu știu dacă îl folosește? Sau puteți sugera un coleg fizioterapeut din Budapesta la care mă pot adresa cu întrebarea mea?

Vă cer sfatul, deși știu invizibil că nu este ușor. Vă mulțumesc mult în avans, toate cele bune! Întărirea mușchilor abdominali poate ajuta la prevenirea dezvoltării herniei inghinale, mai ales în cazurile în care încă nu există umflături.

Există o mulțime de profesioniști bine pregătiți la Budapesta, este dificil să evidențiați un nume, mai ales fără să știți în ce parte a orașului aveți nevoie de un specialist, cum să atenuați forumul pentru durerile de șold.

Unii colegi fără a pretinde completitudinea: practica de predare a Fundației Medicină Holistică, Csilla Almássy, practica Therapy4you Sper că aș putea ajuta!

Centrul Medical Universitar din Eppendorf, Hamburg

Vă doresc o recuperare rapidă! Înainte de asta, m-am dus un an la sală. Din păcate, nu sunt atât de subțire și, fără să mă mișc, am început să mă îngraș din nou.

Ce fel de antrenament pot face pentru a începe să slăbesc din nou? Din păcate, nu pot înota, dar intenționez să o învăț. Îmi place foarte mult mașina de scări, transpira foarte bine, ar putea fi folosită?

Vă mulțumim anticipat pentru răspunsul dvs. Cu respect: reni Dragă Reni! Vă pot sfătui să începeți un program de exerciții fizice cu ajutorul unui kinetoterapeut cu experiență în tratamentul ulterior al herniei coloanei vertebrale. Acest lucru nu deteriorează zona chirurgicală, dar vă poate dezvolta mișcarea și mușchii în ritmul potrivit.

Întrebare despre durerea vițelului: Draga doctor! 4 luni pe zi, trezindu-mă dimineața că vițelul meu este atât de lung încât abia îl suport. De atunci, încă mai am o durere puternică la gambă, se întinde, se înțepenește dimineața și chiar îmi afectează genunchii. Vă rugăm să ajutați dacă aveți o idee.

Mulțumesc, Tünde Dragă Încălzire cu artroză a articulației umărului Găsește un coleg fizioterapeut! Există mai multe tehnici care pot ajuta la ameliorarea întinderilor și a durerii utilizate de kinetoterapeuți.

Fizioterapie -Cipo, genunchi și gleznă

Proiecțiile noastre anuale, pe care le facem cu familia mea în fiecare an, sunt în regulă cu laboratoarele etc. și așa mai departe. Mulțumesc pentru răspuns - Respectă Edina Draga Edina!

Potrivit acestuia, ar putea fi o varică superficială inflamată. Lubrifiați cu unguent antiinflamator și efectuați exerciții venoase. Purtarea ciorapilor de compresie ajută și pe termen lung. Din cauza scutirii genunchiului, mi-am ridicat picioarele întinse în timp ce stăteam întinsă și am efectuat cercuri cu picioarele întinse înapoi.

Am făcut exercițiul în fiecare zi, în ciuda apariției durerii. Simt acel mușchi de la ischișor în spatele interiorului genunchiului meu?

Câteva zile mai târziu, am observat că atunci când pășesc pe spate, parcă ceva mi-a sărit în spatele genunchiului și a fost încordat.

Pe fiecare stand, simt această parte ciudată, ca și cum mușchiul ar fi tensionat lângă interior. Fizioterapeutul spune contracția musculară. Am pătat crema de arnica timp de două săptămâni, nimic cum să ameliorez forumul de dureri de șold.

Acum lubrifiez cu Richtofit, mă leg, durerea nu este doar tensiune când mă îndrept, îmi este greu. Este foarte confuz, nu îndrăznesc să fac sport și ar trebui cu adevărat din cauza problemelor coloanei vertebrale.

Ar putea fi o întindere musculară care durează atât de mult. Ce ar trebui să folosesc pentru asta? Dragă Ildikó!

Rita Pálinkás

Consultați-vă din nou kinetoterapeutul sau medicul și consultați-vă cu privire la reclamații. O examinare poate afla ce vă provoacă durerea. Între timp, încetează să mai faci mișcare. Fractura încheieturii mâinii Întrebare: Dragă doctor! Nu a trebuit să opereze pentru că, din fericire, nu s-a mișcat.