Super subțire pentru a slăbi

Umplut de energie, ați început să slăbiți la începutul anului cu un mare impuls, dar de multe ori simțiți deja că hotărârea voastră este epuizată.?

Încercați următoarele sfaturi motivaționale! Nu te strecura! Dacă observi o scădere a entuziasmului tău de a pierde în greutate, dă-ți o pauză pe zi de la dietă sau chiar exerciții fizice.

Majoritatea oamenilor încearcă să-și păstreze motivația spasmodică și risipesc multă energie pe ea inutil. Cu toate acestea, este un proces complet natural: odată ce ești neobosit, alteori te-ai relaxa.

Ce să înlocuiască? 7 super mic dejun dacă vrei să slăbești!

Dacă starea ta de spirit scade, este doar un semn că merită să schimbi ceva, nu o greșeală, nu-ți face griji. Testează-te! Executați această scurtă serie de teste, răspunsurile dvs. foarte slabe de slăbire vă vor ajuta să vă reamintim de ce dieta este atât de importantă pentru dvs. chiar acum.

Luați-vă promisiunile la rând! Dacă îți vine să renunți încet, privește în jurul altor domenii ale vieții tale și sortează lucrurile! În cele din urmă aruncă-ți garderoba, plătește datoriile, fă ceea ce promiteai prietenilor, familiei sau colegilor de muncă de mult timp.

Беккер вытащил из кармана купюру в тысячу песет и сунул панку в руку.
da.
Forma subțire nu este totul! Nu fi slab, ci strâns! | Fata de vârf
Slăbește de partea mea

Astfel, confirmați și în subconștient că vă puteți ține cuvântul. Acest lucru se aplică și acordului pe care l-ați încheiat cu dvs. privind pierderea în greutate.

Nu te uita la supermodele! Nu credeți că privirea la modele foarte subțiri este o modalitate eficientă de a rămâne motivați!

2. Testează-te!

Într-un experiment olandez, femeile care doreau să slăbească au fost împărțite în două grupuri. Primul grup a primit un jurnal alimentar plin de poze cu modele subțiri, al doilea doar o versiune cu un logo neutru.

-5 kg în 3 zile !? DI DIETA MILITARĂ LifeZizzy Life, Zizzy's Kitchen

Potrivit oamenilor de știință, din cauza imaginilor, femeile se așteptau la lucruri nerealiste de la ele însele, pe care le-au văzut în curând și au renunțat la încercări. Fiecare super slab de succes pentru pierderea în greutate începe cu liderul care vă descrie planurile, misiunea, specificul și strategia. După ce ați aflat exact ce doriți să realizați, stabiliți-vă termene!

1. Nu vă strecurați convulsiv!

Pe baza acestora, va fi ușor să dezvoltați un plan de acțiune lunar și obiective specifice pentru pierderea în greutate. Aveți la îndemână o piesă vestimentară motivațională!

Fie că este vorba de blugii tăi preferați sau de o mușcătură de bikini, ideea este să alegi o piesă specială din garderoba ta ca stimulent. Când te împiedici puțin, imaginează-ți formele pe care ți le dorești și gândește-te cât de bine te simți!

Vrei coapse mai subțiri și mai subțiri? Așa îl obții!

Un drum drept va duce la sala de sport! Deoarece acesta este propriul dvs. obiectiv, este mai puțin nerealist decât să puneți pe oglindă o imagine a unuia dintre costumele de baie ale lui Palvin Barbi, așa că va funcționa!