Acest lucru se întâmplă corpului tău atunci când încetezi să consumi zahăr: în mod surprinzător, ce se întâmplă în corpul nostru

De aceea merită să renunți la ea.

În primul rând, este suficient să evitați consumul de băuturi zaharate și carbogazoase și să limitați cantitatea de dulciuri consumate. În urma acestora, următoarele schimbări vor avea loc în organizația noastră!

lucru

1. SUNTEM MAI BUNI ȘI MAI MULT ENERGIE!

Este bine cunoscut faptul că zahărul este o sursă de glucoză de care organismul are nevoie pentru a produce energie. Cu un nivel scăzut de zahăr din sânge, o persoană se poate simți epuizată, poate deveni pasivă și chiar își poate pierde cunoștința. Dar este mult mai periculos dacă zahărul din sânge este ridicat, deoarece poate provoca tulburări metabolice severe.

2. GREUTATEA NOSTRU A CORPULUI SE STABILIZEAZĂ!

De îndată ce ne limităm aportul dulce, vom începe să slăbim. Problema nu este doar că zahărul este o sursă semnificativă de calorii în sine, ci de cele mai multe ori este adăugat la produse bogate în calorii, cum ar fi prăjituri, fast-food, deserturi pe bază de lactate și multe altele. Limitându-le consumul, putem scăpa cu ușurință de kilogramele în plus.

3. SISTEMUL NOSTRU DIGESTIV va funcționa mai bine!

Atâta timp cât papilele noastre gustative se bucură de o altă dulceață, stomacul și intestinele noastre suferă. Acest lucru se datorează faptului că descompunerea zahărului are loc în mod specific în intestine, iar excesul care provine din acesta perturbă funcția enzimelor din stomac, intestine și pancreas. Dacă renunțăm la consumul de dulciuri și le înlocuim cu alimente bogate în fibre, în mod surprinzător, intestinul nostru va funcționa ca un ceas elvețian.

4. NU NE SIMȚIM FORȚAȚI SĂ GUSTăm!

Mecanismul de acțiune al dependenței de zahăr nu diferă de cel al unui medicament. Dacă mănânci bomboane, este o plăcere pentru creierul tău, așa că ai deja poftă de o altă doză. Vestea bună este că acest cerc vicios se poate sparge! Pe măsură ce vă schimbați dieta, veți observa că poftați din ce în ce mai puțin de dulciuri și veți fi aproape surprinși de oamenii din jurul vostru care nu pot opri consumul de dulciuri.

5. ÎN sfârșit, veți simți adevăratul gust al mâncării!

Nu poți bea un ceai sau o cafea bună fără zahăr? Dacă acesta este cazul, atunci, din păcate, nici nu știi cu adevărat gustul adevărat și natural al acestor băuturi. Fără doza obișnuită de zahăr, va fi ciudat să acceptăm aceste arome la început, dar dacă reușim să facem asta, trecutul nostru va fi „dulce” din zahăr, va fi doar o amintire proastă pentru noi.

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Vrei să începi o afacere? Cu aceste 5 sfaturi vă puteți începe afacerea cu încredere (x)

Trist, ți-a căzut fața? Reîmprospătează-ți frumusețea pentru noul an (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe

Justin Bieber și soția lui au sărbătorit Revelionul ca un cuplu adevărat mediu - fotografie

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou