Superbunica a început să se antreneze peste 70 de ani: a frământat dur - fotografii

Nu numai că a slăbit, dar Joan/Foto: Instagram

luând

Cobourg - Este adevărata super erou! A devenit o senzație pe internet pentru o doamnă canadiană în vârstă care, dincolo de vârsta de șaptezeci de ani, se transpiră în sala de gimnastică de cel puțin cinci ori pe săptămână timp de o oră și jumătate pentru a fi în formă de bombă.

Joan MacDonald, în vârstă de 74 de ani, a decis să facă o schimbare drastică a stilului de viață acum câțiva ani după sănătatea ei, după ce a fost mulțumită că trebuie să ia medicamente pentru hipertensiunea arterială. Ceea ce l-a îngrijorat cel mai mult a fost că nu mai putea lua scările ca atunci când era mai mic.

„Călătoria mea accidentată a început acum trei ani, iar acum pot spune sincer că am devenit o femeie complet diferită”, a spus bătrâna într-un reportaj din cotidianul britanic Daily Mail. - Am învățat să pun împreună o dietă echilibrată și fac exercițiile în sala de sport cu mare încredere. Scopul meu era să slăbesc și nu am renunțat niciodată. Mi-am spus, nu contează dacă mă modelez încet, știam că voi realiza schimbarea dorită în propriul meu ritm și că voi fi aptă pentru tot restul vieții mele.

MacDonald, sub care cântarul arătase anterior 89 de lire sterline, nu putea fi oprit de nimic pentru a-și atinge obiectivul: în scurt timp a scăpat de aproape 30 de lire sterline după ce a început să viziteze sala de sport de câteva ori pe săptămână și a acordat atenție meselor sale, niciodată nu consumă mai mult La 1.500 de calorii pe zi.

Femeia tânără a devenit acum un adevărat model de fitness, este o fană a acestuia pe internet: MacDonald a învățat doar să folosească un smartphone pentru a-i încuraja pe ceilalți să se antreneze cu povestea ei neobișnuită. De asemenea, și-a făcut propria pagină Instagram, unde peste 800.000 de oameni îl urmăresc acum pentru sfaturile sale de fitness.

- Când am început să fac mișcare, nu credeam că voi ajunge atât de departe. Voiam doar să-mi păstrez sănătatea și să las drogurile definitiv. Dar apoi nu s-a mai oprit. Oricât de dificilă ne-ar putea provoca viața, trebuie să fim mereu perseverenți în atingerea obiectivelor noastre, a spus super-eroul, care jură prin antrenament cu greutăți.

Condus de tineri

La fel ca Joan MacDonald din Canada, o bunică australiană își datorează forma explozivă unei schimbări drastice de stil de viață. Lesley Maxwell (63 de ani) ar putea să-și nege vârsta de zeci de ani, dovadă fiind faptul că bărbații mult mai tineri luptă pentru favorurile lui Maxwell, în vârstă de trei ani.