Suplimentele cu calciu nu sunt sănătoase pentru inimă?

Starea cardiovasculară mai gravă decât media poate fi asociată cu suplimentele de calciu, un studiu a constatat că nu a putut dovedi o relație de cauzalitate.

Suplimentele de calciu pot avea un efect dăunător asupra inimii, sugerează un nou studiu care se gândește în mod specific la suplimentele alimentare și nu la alimentele bogate în calciu. Deși studiul nu poate dovedi că suplimentele de calciu contribuie la dezvoltarea problemelor cardiace, dar, conform autorilor săi, utilizatorii vor gândi în continuare.

„Atunci când cumpără vitamine sau suplimente minerale, oamenii pun un accent deosebit pe calciu din cauza sănătății osoase - și mulți cred că mai mult este întotdeauna mai bine - a explicat dr. Erin Michos, autorul principal al studiului, este coleg la Universitatea Johns Hopkins School of Health din Baltimore. - Cu toate acestea, prezentăm dovezi că consumul de prea mult calciu, ca supliment, poate fi dăunător pentru inimă și sistemul vascular. ”

Dr. Michos este, de asemenea, co-director de cardiologie preventivă la Centrul Ciccarone pentru prevenirea bolilor de inimă din școală.

Adulții americani au cca. 43 la sută iau suplimente alimentare care conțin calciu. Și jumătate dintre femeile cu vârsta peste 60 de ani folosesc un supliment de calciu pentru a reduce riscul de osteoporoză.

Echipa Dr. Michos din studiu a analizat datele din 10 ani de teste de sănătate care au implicat peste 2.700 de adulți dintr-un studiu de boli de inimă finanțat de guvernul SUA. Subiecții au variat între 45 și 85 de ani - au fost întrebați despre dieta lor zilnică, precum și despre suplimentele pe care le luau. De asemenea, au fost supuși scanărilor CT pentru a evalua gradul de calcificare a arterelor - care este infarct factor de risc cunoscut.

După ce cercetătorii au luat în considerare și educația subiecților, cantitatea de exercițiu, greutatea și venitul, cercetarea a arătat că cine cea mai mare parte a calciului a fost administrată în corpul lor, având un risc cu 27 la sută mai mic de boli de inimă, în ceea ce privește persoanele care se aflau în partea de jos a listei în ceea ce privește consumul. Cu toate acestea, statisticile au analizat aportul total de calciu la persoanele care au cumpărat mineralul din alimente și/sau suplimente de calciu.

Dr. Michos și colegii au separat apoi aportul de calciu în funcție de sursă. Și apoi sa dovedit că persoanele care au luat calciu din suplimentele lor au avut o cantitate semnificativă a existat o creștere a depunerii plăcii în artere, și au fost, de asemenea, mai predispuși să dezvolte boli de inimă decât omologii lor din dietă.

Potrivit cercetătorului, descoperirile lor nu fac decât să se îngrijoreze că suplimentele de calciu pot fi potențial dăunătoare mineralelor consumate din alimente.

Și în timp ce suplimentele de calciu pun inima la risc, acest lucru nu este cazul alimentelor bogate în calciu, de fapt, chiar îl pot proteja. Calciul se găsește în forma sa naturală în alimente precum laptele, produsele lactate, broccoli, fasole și portocale.

Potrivit coautorului John Anderson, profesor la Departamentul de Nutriție de la Universitatea din Carolina de Nord, pare clar că există o diferență între modul în care organismul folosește calciu dintr-un supliment alimentar, precum și calciu din alimente. Este posibil ca cauza să fie sarea de calciu, dar este și aceasta prea mult de căutat, pe care corpul le poate procesa mai puțin.

În orice caz, pe baza descoperirilor, oamenii pot fi informați că nu există nicio problemă cu o dietă prietenoasă cu inima care conține alimente bogate în calciu - dar dacă luați calciu din suplimentele alimentare în corpul dumneavoastră, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, în special cu privire la cantitatea recomandată și dacă aveți nevoie de el.

Duffy McKay, vicepreședinte al afacerilor științifice și de reglementare pentru Consiliul pentru nutriție responsabilă, a explicat că studiul de mai sus a constatat că majoritatea persoanelor care au consumat calciu, atât din alimente cât și din suplimente, au șanse mai mici de calcificare coronariană. Constatările au confirmat astfel că suplimentele de calciu sunt sigure pentru inimă, care, de altfel, este concluzia altor câteva studii din ultimii ani. Dr. Suzanne Steinbaum, șefa spitalului de sănătate cardiacă pentru femei Lenox Hill din New York, a subliniat totuși că concluzia studiului este destul de diferită de a se concentra exclusiv pe suplimentele alimentare.

El a spus că rolul suplimentelor de calciu a fost mult timp îndoielnic atunci când vine vorba de dezvoltarea bolilor de inimă. Este clar că prea mult calciu în organism, care este adesea rezultatul suplimentelor, poate fi periculos pentru inimă.

Dr. Howard Sellinger, medic de sănătate de familie la Școala de Sănătate North-Haven Netter de la Universitatea din Quinnipiac din Connecticut, a subliniat că alte analize sugerează că suplimentele de calciu crește probabilitatea de a dezvolta pietre la rinichi. „Din cauza celor două riscuri potențiale, recomand calciu pacienților mei doar sub formă de alimente”, a adăugat specialistul.