Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Stil de viață sănătos, nutriție, dietă, scădere în greutate, descrieri dietetice, rețete dietetice

Petrecere de bun venit

• Ouă de slănină sub formă de briose (1)
• Cană de fursecuri în 1 minut (1)
• Salată de pește sfeclă roșie (1)
• Căpșuni înmuiate în ciocolată (1)
• Biscuiți de făină de ovăz cu ciocolată (1)
• Martini cu ciocolată (1)
• Cocktail cu ouă de currys și creveți (1)
• Cocktailuri sănătoase (1)
• Salată de fructe în ananas (1)
• Vin fiert parfumat și picant (1)
• Cafea irlandeză (1)
• Cobbler de lapte fără făină (1)
• Pinguini de măsline pentru ospitalitate (1)
• Ochi de diavol din ouă (1)
• Gustări de petrecere din struguri (1)
• Rețetă ouă umplute cu șuncă (1)
• Prepararea ouălor pentru oameni de zăpadă (1)
• Gustări de petrecere de bun venit (1)

Link-uri interesante

• INSPIRĂ METABOLISMUL, DĂ UN sentiment de COMPLETITATE.
• ASTA CUNOȘTE MEDICINA CHINEZĂ
• SPIRULINA DE SÂNGE VERDE
• CUVÂNT CARBON PENTRU CREȘTEREA PĂRULUI
• H2O2 SIMPLU DAR SUNTEM BUNI PENTRU TOT?
• GINGERUL ESTE NOUUL MIRACOL
• EFECTELE MIERII DE CINNAMON
• ASTA ESTE NUTRIȚIA VIITORULUI

Paleo

• Clătite paleo cu banane (1)
• Rețetă Cobbler (1)
• Rețetă simplă de pâine Paleo (1)
• Biscuiți de Crăciun paleo vegani (1)
• Chifteluțe Paleo (1)
• Rețetă de paste cu melc paleo (1)
• Rețetă de biscuiți cu banane Paleo cocos (1)
• Cartofi dulci la cuptor (1)
• Tort de semințe de mac de prune în stil paleo (1)

Rețete cu poze

• 3 ingrediente rețetă de briose (1)
• Rețetă Ajvár (1)
• Rețetă de sirop de salcâm (1)
• Trandafir de mere din foietaj (1)
• salată de mere (1)
• Piept de pui cu ananas (1)
• OULE PRĂJITE DE AVOCADE (1)
• supă cremă de avocado (1)
• Brioșe de fulgi de ovăz cu căpșuni de banane (1)
• Fulgi de banană de ovăz (1)
• Sirop de ulm (1)
• Rețetă de prăjituri de cană
• bors (1)
• Broccoli și conopidă prăjite într-un tub (1)
• salată de sfeclă roșie (1)
• clătite de sfeclă roșie (1)
• Rețetă de chiftele de curcan cu sfeclă roșie (1)
• chipsuri de sfeclă (1)
• Sfeclă roșie cu portocale de sânge (suc de vampiri) (1)
• Chowder (1)
• compot de cireșe cu brânză de capră (1)
• Rețetă cu budincă de vișine (1)
• Salată de rucola de cireșe cu brânză de capră (1)
• smoothie de visine (1)
• Rețetă de așchii de anghinare din Ierusalim (1)
• Balta de anghinare din Ierusalim (1)
• salată de pui (1)
• tagin de pui (1)
• Rețetă băutură minune (1)
• Căpșuni cu ciocolată (1)
• ciocolată martini (1)
• tort de ciocolata (2)
• Supă de dovlecei (1)
• brownie de dovlecei (1)
• chipsuri de dovlecei (1)
• gătit gem dulce (1)
• marțipan diabetic (1)
• Dulceață de gutui dietetică (1)
• Spumă dietetică de căpșuni (1)
• Înghețată dietetică (1)
• Vin fiert dietetic (1)
• Prăjituri dietetice de Paște (1)
• Bile dietetice de nucă de cocos (1)
• Turtă dulce (1)
• Pavlova dietetic (1)
• Rețetă de napolitane de nucă (1)
• RESETA VEGETALĂ REȚETĂ TORMA (1)
• Budinca de cartofi dulci-dovlecei (1)
• Salată de fenicul (1)
• Rețete de cocktailuri sănătoase (1)
• rețetă de pâine cu căpșuni (1)
• smoothie cu căpșuni (1)
• Salată de căpșuni gorgonzola (1)
• iaurt de căpșuni (1)
• Băuturi răcoritoare cu căpșuni cu bere cu ghimbir (1)
• Rețetă Falafel (1)
• gem de mure (1)
• Limonadă neagră (1)
• Tinctură de usturoi (1)
• Fusilli cu midii (1)
• Rețetă Gersli (1)
• Biscuiți cu semințe de Chia fără gluten (1)
• Smoothie de mango fără gluten și fără lapte (1)
• Limonadă cu pepene verde (1)
• Tort cu pepene verde (1)
• grapfruit cu banane (1)
• Pizza fast-food (1)
• Fast paleo hurka (1)
• Rețetă suc de fructe (1)
• Supă de fructe dietetice (1)
• Salată de fructe în ananas (1)
• Shashlik de fructe (1)
• rețete de Halloween (1)
• Cafea irlandeză (1)
• Legume prăjite delicioase (1)
• Piept de pui marinat în iaurt (1)
• Rață friptă (1)
• supă de midii (1)
• supă de varză (1)
• Salată de varză cu ridiche și grapefruit (1)
• Rețetă pizza de conopidă (1)
• Popcorn de conopidă (1)
• Rețetă de pui KFC (1)
• Rețetă de jeleu (1)
• Cireșe cocktail de casă (1)
• Cocos Rizskoch (1)
• Rețetă de lapte de cocos (1)
• Rețetă de terci de mei (1)
• Rețetă de mei rudi (1)
• Rețetă de mic dejun Kollath (1)
• Castraveți murați (1)
• Rețetă băutură turmerică (1)
• Piept de pui cu letcho (1)
• pâine din semințe de in (1)
• Rețetă de varză roșie (1)
• Salată de varză mov (1)
• Tort de ciocolată fără făină (1)
• Brownie de morcov fără făină (1)
• Lapte de pasăre cu fructe de pădure, dietetic (1)
• Biscuiti de dovleac cu mascarpone (1)
• Pâine mediteraneană (1)
• Producția de pesto de ceapă sălbatică (1)
• smoothie verde menta (1)
• miere de papaya shake (1)
• Ghimbir confitat (1)
• Jeleu de portocale (1)
• Sfeclă roșie sfeclă brută (1)
• Învelișuri de gorilă Vegan Raw (1)
• Salată de rodii cu măsline (1)
• Pui cu piersici (1)
• crema de vinete (1)
• Rețetă Paleo Isler (1)
• Semințe de mac Paleo (1)
• clătite palide (1)
• Mic dejun Paleo: Briose de ou cu cârnați și broccoli (1)
• Paleo Zerbó (1)
• Gustări de petrecere din struguri (1)
• Rețetă de pui Pegan (1)
• Paste cu pesto (1)
• Piept de pui prăjit cu țelină (1)
• Înveliș de curcan (1)
• Rețetă Raffaello (1)
• Reteta de dovlecei caserola (1)
• Dovlecei prajiti (1)
• Inele de ceapa prajite (1)
• squash prajit (1)
• Păpădie prăjită (1)
• Briose de sfeclă (1)
• Tort de sfeclă (1)
• Salată de ridiche (1)
• Rețetă de carne de orez (1)
• Rețetă Bastoane de Orez (1)
• Rețetă crocantă de pui cu rubarbă și lămâie (1)
• Felii de dovleac crocante (1)
• Rețetă de salată de rucola (1)
• Cireșe de rom (1)
• Puffs de brânză (1)
• Băutură de caise de casă (1)
• Cookie-uri pentru smoothie (1)
• Ouă umplute cu șuncă (1)
• Supă de sparanghel (1)
• sparanghel cu sos de caise (1)
• Tort de spirulină (1)
• Avocado prăjit cu ouă și spanac (1)
• Cartofi dulci la cuptor (1)
• Loin prăjit cu slănină (1)
• Pasta prajita cu ridiche (1)
• Supă de dovleac cu sfeclă (1)
• Rețetă pizza cu dovleac (1)
• fulgi de ovăz de dovleac (1)
• Fondue de dovleac (1)
• Plăcintă cu dovleac (1)
• Rețete de dovleac (1)
• rulouri de dovleac (1)
• Unt de dovleac (1)
• Ouă bacon prăjit în brioșă informații (1)
• Strudel de mere cu mure (1)
• Salată de varză curcubeu cu sos de lămâie (1)
• Chifle de tapioca (1)
• Clătite cu ouă (1)
• Jeleu de ou (1)
• varză umplută (1)
• Ouă umplute cu creveți (1)
• Salată de morcovi vegani (1)
• Rețetă dulceață de portocale de sânge (1)
• Fursecuri fără gluten (1)
• Mere umplute cu fulgi de ovăz (1)
• Brownie de mere cu fulgi de ovăz (1)
• Rețetă de biscuiți cu nucă de fulgi de ovăz (1)
• Rețetă de carne de ovăz (1)
• Biscuiți pentru biscuiți (1)
• Supă cremă de țelină cu mere (1)
• Ouă amestecate cu ducan (1)
• Orez din lapte fără lactoză (1)

Căutare

pagina de Facebook

Top 5

Dietele

• Dieta de 10 zile cu broccoli (1)
• 10 sfaturi pentru scăderea în greutate (1)
• Dieta de 13 zile (1)
• 15 cele mai bune sfaturi de dietă (1)
• Dieta de 2 săptămâni (1)
• 5 sfaturi pentru dietă (3)
• Dieta de 90 de zile (2)
• Dieta cu oțet de mere (1)
• dieta cu mere (1)
• Dieta pentru bronzare (1)
• dieta candida (1)
• Dieta cu cirese (1)
• Dieta cu ciocolată (1)
• sfaturi pentru dietă (1)
• dieta pepene galben (1)
• dieta ducan (1)
• alimentatie sanatoasa (1)
• dieta cu căpșuni (1)
• Dieta eschimosă (1)
• Idei pentru reducerea poftei de mâncare (1)
• Dieta cu proteine ​​(1)
• dietă proteică (1)
• Dieta cu lebede negre (1)
• scădere în greutate cu citrice (1)
• Sfaturi pentru dietă (1)
• Dieta cu grăsimi (1)
• Gi (1)
• Dieta GI (1)
• Dieta celebrităților (1)
• cum să slăbești (1)
• Dietă holistică (1)
• dieta indiană (1)
• sfaturi nutriționale pentru John Hopkins împotriva cancerului (1)
• dieta cu supă de varză (1)
• Dieta cu caroten (1)
• Piatra (1)
• Dieta cu cartofi (1)
• Cura de post (1)
• MARIAH CAREY - Dieta Purple (1)
• Metoda miracolă de detoxifiere a arderii grăsimilor de la Schlank-Wasser (1)
• Okinawa (1)
• dieta okinawa (1)
• Dieta paleolitică (1)
• Dieta Pegan (1)
• nutriție anticancerigenă (2)
• dieta antirid (1)
• dieta cu ridiche (1)
• Slăbire pepene galben (1)
• Dieta cu dovleac (1)
• dieta cu struguri (1)
• Detoxifiere de primăvară (1)
• Dieta cu ouă (1)
• regim turbo (1)
• dieta grupei de sânge (1)
• regim dietetic (1)
• alimente pentru arderea grăsimilor (2)

Facebook

Linkblog

Subiecte proaspete

• Nebunul Marx: Super! Mulțumesc, mi-ai aurit ziua, am râs atât de bine cu mult timp în urmă. (18.11.2020 09:06) Rețetă de prăjitură fără gluten
• arata-te: Buna! Am dinții tuturor rudelor mele ascendente. (14/10/2020 11:40) Efectul antibioticelor din copilărie asupra culorii dinților
• jutkaditka: Chiar ai nevoie de făină de migdale (degresată) sau migdale tocate mărunt? (16.12.2018 16:54) Paleo Zserbó (fără făină, zahăr și lapte)
• sănătatea corpului nostru: Noua frenezie a dietei Pegan a început în Statele Unite. Cuvântul pegan nu este altceva decât o dietă paleo. (10.02.2018 19:48) Reformează Chevap sau rețeta pentru puii pegan
• habanera: Cred că ați prescris ceva în ceea ce privește cantitățile, deoarece 12,5 dl de îndulcitor lichid este puțin pentru 2 litri de apă. (21/06/2018 21:34) Rețetă dietetică de sirop de soc
• nelocuibil: Iarna trecută am primit o mulțime de spanac și, deși îmi place foarte mult ca legumă, am deja s. (21/06/2018 21:34) Clătite cu sfeclă, dovleac portocaliu, + 1 gogoasă
• Doamna Sándor Patócs: Aș dori să știu dacă locul în care puteți mânca cafea neagră seara la dieta cu ouă poate fi diferit sau e. (02/02/2018 07:48) Dieta cu ouă în 2 săptămâni minus 7 kg!
• Andrass9: „În borcanele cu capul în jos, dulceața se scurge până la capac, deplasând astfel ceea ce a rămas în borcan. (16.08.2017 11:27) Gem fără conservanți și fără dunst sau de ce trebuie să puneți borcanele Cu susul în jos?
• gwendeee: Am făcut ratatouille de mai multe ori, foarte final:) Am citit „shakshouka” de mai multe ori în ultima vreme. (16/08/2017 11:27) Lecso cu dovlecei, rețeta pentru Ratatouille
• haviegyfozes.hu: Nu am mai încercat-o până acum, dar acum sunt în starea de spirit pentru asta. Din păcate, locuiesc doar pe drumul principal, nu știu aici. (13/07/2017 23:18) Ați avut deja fructe uscate în ziua respectivă?

Ultimele comentarii

• Nebunul Marx: Super! Mulțumesc, mi-ai aurit ziua, am râs atât de bine cu mult timp în urmă. (18.11.2020 09:06) Rețetă de prăjitură fără gluten
• arata-te: Buna! Am dinții tuturor rudelor mele ascendente. (14/10/2020 11:40) Efectul antibioticelor din copilărie asupra culorii dinților
• jutkaditka: Chiar ai nevoie de făină de migdale (degresată) sau migdale tocate mărunt? (16.12.2018 16:54) Paleo Zserbó (fără făină, zahăr și lapte)
• sănătatea corpului nostru: Noua frenezie a dietei Pegan a început în Statele Unite. Cuvântul pegan nu este altceva decât acronimul pentru dieta paleo și dieta vegană. Noua dietă se bazează pe aceste două diete. testunkegeszsegunk.blog.hu/201. (10.02.2018 19:48) Reformează Chevap sau rețeta pentru puii pegan
• Gali Leon: Dacă este paleo și vegan, cum poate conține carne? (10.02.2018 19:46) Reformați Chevap sau rețeta pentru puii pegan
• Ultimele 20

Fitness

• 5 exerciții de strângere a fundului (1)
• Pierderea în greutate este disponibilă și pentru dvs. (1)
• Avantajele ciclismului (1)
• Gimnastică braziliană de fund (1)
• Coregasm (1)
• Exerciții abdominale cu minge de fitness (1)
• Cum să controlați pierderea în greutate (1)
• Intră în formă (1)
• Stomac plat în 7 zile (1)
• Cu memorie pentru prospețimea memoriei (1)
• Împotriva celulitei (1)
• Sfaturi pentru fese strânse netede (1)
• Plăceri secrete în timpul antrenamentului (1)
• kettlebell pentru arderea grăsimilor (1)

Boli

• împotriva alergiilor (2)
• hemoroizi (1)
• împotriva diabetului (3)
• simptome ale diabetului (1)
• tratament pentru eczeme (1)
• Arsuri la stomac (1)
• căderea părului (1)
• herpes (1)
• gripă (1)
• incontinență (1)
• hipertensiune arterială (1)
• împotriva cancerului de sân (1)
• acnee (1)
• împotriva cancerului de prostată (1)
• împotriva cancerului (2)
• orz de ochi (1)
• negi (1)
• împotriva cancerului pulmonar (1)

Ciuperci

Feedek

• RSS 2.0
  postări, comentarii
• Atom
  postări, comentarii

Aveti vreo intrebare?

Alimente dietetice, rețete fără gluten, rețete paleo, rețete vegetariene. Stil de viață sănătos, fitness, dietă.

Descriere

07.
iulie

Suprimante ale apetitului care vă ajută să slăbiți

shutterstock

Suprimante ale apetitului care vă ajută să slăbiți

La apariția pierderii în greutate, sarcina principală este de a reduce rațiile alimentare. Din păcate, majoritatea dietelor eșuează din cauza foametei de cele mai multe ori după o săptămână sau două.

Cu toate acestea, există unele alimente cu care ne putem stinge pofta de mâncare fără a consuma calorii suplimentare

Ce sunt inhibitorii apetitului?

Suprimante ale apetitului care vă ajută să slăbiți

Merele care suprimă apetitul:

Mănâncăm un măr cu o jumătate de oră înainte de mesele mai mari, pentru că ajută la saturarea acestuia cu fibra și apă din ea, așa că vrem să mâncăm mai puțin la prânz sau cină.

Fasole, naut, linte care suprimă pofta de mâncare:

Fasolea, nautul si linte sunt bogate in proteine. Sunt pline de fibre, antioxidanți, vitamina B și fier. Consumul lor suprima, de asemenea, apetitul.

Supă de suprimare a apetitului:

Cei care mănâncă și supă înainte de felul principal vor lua cu 20 la sută mai puține calorii odată cu al doilea. Despre asta se referă articolul nostru anterior >>

Avocado care suprimă apetitul:

O jumătate de avocado ajută la satisfacerea mesei principale, așa că vom muri de foame mai puțin după-amiaza.

Muraturi care suprimă pofta de mâncare:

Murăturile au și acest efect, pe lângă creșterea numărului de bacterii intestinale bune, ceea ce accelerează procesul metabolic.

Unii experți consideră că probioticele reduc pofta de mâncare și ajută la pierderea în greutate.

Chili suprimant apetitul:

Este bine cunoscut faptul că capsaicina, un compus care se găsește în chili, accelerează metabolismul. Cercetări recente efectuate de la Universitatea din Maastricht din Olanda arată că ardeiul iute reduce și pofta de mâncare.

Ciocolată neagră care suprimă apetitul:

Când poftești ceva dulce, mănâncă ciocolată neagră. Cercetările arată că ciocolata neagră ajută la scăderea tensiunii arteriale, protejează inima și creierul. Ciocolata neagră saturează mai bine decât ciocolata cu lapte și poate ajuta la reducerea poftei de mâncare dulce și sărată. Există o dietă cu ciocolată care profită de această proprietate a ciocolatei negre.

Ouă de suprimare a apetitului:

Ouăle, alunele (unele boabe), ciocolata neagră (unul sau două cuburi), fulgi de ovăz și nu în ultimul rând suficientă apă au un efect similar.

Dieta cu oua timp de 2 saptamani minus 7 kg

Iată mai multe metode de reducere a poftei de mâncare!

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!

• Atenție la ei! Alimente sănătoase, pline de zahăr
• Alimente grase, listă de alimente a căror utilizare ar trebui restricționată - Pierdeți grăsimea în
• Mâncăruri cu legume () căutați cuvinte după mască și definiție - Uleiul
• Simpatie - Ajută la prevenirea tulburărilor alimentare prin intermediul internetului
• Crochete de legume în fulgi de ovăz crocante în blană - Mâncăruri pe bază de legume, cu carne, fără carne, sănătoase

---