Sword Bea a slăbit inconștient!

slăbit

Sword Bea și-a încercat „rochia norocoasă” acum 20 de ani și a fost realizată. Deci tot ce trebuia să facă nu era să se încordeze. Dar a reușit!

Puțini își pot permite să ridice o rochie pe care au cumpărat-o cu 20 de ani mai devreme după a 6-a X. Dar Karda Bea da! În plus, la vârsta de 63 de ani, nici măcar nu trebuia să treci prin vechea piesă minunată, era încă perfectă pe ea.

„Bineînțeles că trebuie să te asiguri că te poți ascunde într-o piesă de potrivire a corpului de 20 de ani”, spune ea râzând. - Multă vreme, am fost preocupat de ideea de a îmbrăca încă o dată această frumoasă rochie neagră, în care am putut sta pe podiumul dintre Andrea Szulák și Friderika la ultimul Festival de cântece de dans din 1994. Mi-a adus noroc, de vreme ce eram al doilea, trăiam ca și când aș fi câștigat la loterie cinci, așa că am pozat pentru asta pe coperta albumului meu la acea vreme. L-am scos din subroot recent și nu l-am crezut eu, dar mi-a venit. Adevărat, nu a stat la fel de perfect ca la 43 de ani. Burtica mea era cam mare, dar eram hotărâtă să mă pun în formă pentru ocazia când voi purta din nou această frumoasă piesă. Am avut 3 săptămâni să-mi fac burta plată.

Din păcate, eu sunt genul care mă îngrașă pe această parte a corpului dacă dai drumul puțin. Obișnuiam să fiu dependent de ciocolată, dar acum aproximativ 2 ani am renunțat aproape complet la dulciuri, forma mea s-a schimbat foarte mult de atunci și cântarul arăta doar 65 de lire sterline, dar scopul era să fie 2 lire chiar mai puțin. Nu sunt un fan al dietelor drastice, nici acum nu am făcut asta, doar că am acordat mai multă atenție meselor mele. Am început să beau ceai din plante, ceea ce mi-a redus pofta de mâncare și am început să ard grăsimi. Am băut adesea smoothie-uri dietetice la micul dejun și la cină. Și cu atât mai mult am alungat din dietă făina albă, zahărul, abia am mâncat carbohidrați, doar sub formă de orez brun. La prânz am mâncat pui sau pește cu multe legume. Am încercat să părăsesc cina de seară, poate mestecând mere și nuci. Îmi plac pastele, deși le consum doar de ani buni din dur. Dar acum nici nu mi-am putut permite asta. Beau multă apă minerală necarbonatată, cel puțin 3 litri pe zi. De asemenea, a avut ca rezultat o atenție sporită: desigur, nu se poate realiza nicio minune în 3 săptămâni, dar am reușit să scap de acel mic exces și prietenul meu Laci a reușit să-mi tragă fermoarul de pe rochie.

Acum merge doar cu bicicleta de cameră

„Nu fac sport în aer liber în lunile de iarnă, dar sar pe bicicleta de exerciții timp de cel puțin 15 minute în fiecare zi. Apoi, odată cu sosirea vremii bune, îndreptați-vă spre Bloodfield. Fac exerciții pe aparate de fitness expuse în aer liber, nu-mi plac sălile de aer proaste.