Pierdere în greutate Dsm

Unde merge grăsimea pierdută în timpul slăbirii? Răspunsul este surprinzător: expirăm!

Slăbește rapid și cu succes - Sfaturi pentru dietă

Nu asta am inventat și dacă doar jumătate din acest lucru este adevărat, este bine și pentru placebo. În acest caz, grăsimea sau mai precis trigliceridele încep să se descompună și organismul poate utiliza acizii grași rezultați.

Cu toate acestea, descompunerea acizilor grași nu numai că eliberează energie, ci și o cantitate mică de apă și multă dioxid de carbon ca produs secundar. Un studiu britanic privind pierderea în greutate dsm a calculat, de asemenea, cât de mult este necesar inhalarea și expirația pentru acest proces: pentru a arde 10 kilograme de grăsime trebuie să absorbim pierderea în greutate de 29 dsm, puțin mai puțin pierderea în greutate dsm, suflăm 28 de kilograme de dioxid de carbon la sfarsit.

Chiar și 11 kilograme de apă sunt produse, aceste fluide corporale dsm pierdere în greutate frunze. Nu pot sublinia suficient importanța acestui lucru, motiv pentru care fac o postare separată pe această temă. Am făcut același lucru despre îmbunătățirea posturii, puteți citi mai multe despre asta aici.

Respirația noastră instinctivă este ca și cum ai juca cu un burete și apă. Dacă buretele este stors, apa va ieși din el, dacă este eliberată, se va umple din nou. Corpurile noastre se comportă la fel.

prohardware

Respirația adecvată nu numai că furnizează corpului nostru mai mult oxigen, dar poate crește și calitatea antrenamentului nostru. Respirația adecvată îmbunătățește capacitatea de încărcare și îmbunătățește performanța.

Practic, inhalarea are loc prin nas și expirația prin gură, cu toate acestea, în funcție de intensitatea antrenamentului de slăbire dsm, scăderea în greutate dsm față de scăderea în greutate dsm poate respira. Când este inhalată prin nas, mucoasa nazală filtrează aerul inhalat, astfel încât mai puțin praf, polen și murdărie intră în plămâni. În plus, aerul de admisie are timp să se încălzească înainte de a ajunge la plămâni, ceea ce este util și în timpul antrenamentelor de iarnă, de exemplu.

În timpul antrenamentului de fitness în faza de slăbire dsm - când de ex. Tehnica de respirație necorespunzătoare - adică dacă ne ținem respirația în mod regulat - poate duce, de asemenea, la lipsa de oxigen, dificultăți de respirație. Așadar, fii atent la respirația noastră!

Și dacă tot ce rămâne din atâtea informații este că, dacă aruncați aerul, grăsimea va părăsi, vom merge mai departe!