Dans - Secretul tinereții și al longevității

Potrivit unui vechi dicton indian, dansul este viața însăși. Dansul a fost întotdeauna un sport unic, conform cercetărilor, un adevărat elixir al vieții care ne prelungește și condimentează zilele. Efectele sale pozitive asupra sănătății sunt aproape nesfârșite!

Deși mulți dintre noi ne este greu să ne mișcăm după o lungă zi obositoare de muncă, sportul este o parte importantă a unei vieți sănătoase. Dansurile au fost mult timp considerate un medicament. Pe lângă reducerea riscului de boli coronariene, îmbunătățește metabolismul și sistemul imunitar, vindecă bronșita, îmbunătățește postura și slăbește. Există multe stiluri, fiecare remediind unul diferit. Dansul regulat produce hormoni ai fericirii, iar hormonii stresului sunt degradați.

Efect de stimulare a creierului
Dansul necesită o concentrare constantă, coregrafia și notația ritmică cresc semnificativ aportul de sânge către ambele emisfere ale creierului, iar capacitatea de concentrare este, de asemenea, în continuă evoluție. De asemenea, îmbunătățește gestionarea situațiilor neașteptate printr-o practică persistentă.

Acțiune sigură
Cel care urmărește această formă de mișcare este vizibil și în acțiunea sa. Pe baza posturii și mișcării sale, el pare mai hotărât și mai încrezător. În acest caz, formăm o relație mai strânsă și mai profundă cu propriul corp, ne asumăm mai bine cu noi înșine cu mișcarea.

Doar câteva dintre listele lungi:

Dansuri latine: Acest stil este foarte popular astăzi. Fie că este mambo, rumba, cha-cha-cha sau salsa, cu aceste dansuri veți fi în centrul atenției la fiecare petrecere. Dansurile latine au ca rezultat șolduri și fese bine formate și sunt un tratament eficient pentru depășirea diferitelor tulburări sexuale.
Flamenco: Flamenco este unul dintre cele mai bune tratamente pentru o boală numită osteocondroză, o boală cronică a oaselor și artrită. De asemenea, întărește în mod eficient mușchii spatelui și are ca rezultat o postură excelentă.
Dans din buric: Dansul pe burta este una dintre cele mai incitante forme de miscare, pur si simplu captivanta. Cu acest dans puteți face cea mai intensă muncă abdominală și diafragmă. Face corpul flexibil și feminin.
Vals: Circulația este unul dintre cele mai romantice stiluri, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, stimulează funcția creierului și oferă un sentiment de armonie și satisfacție.

Ideea este să găsești stilul care se potrivește propriului tău temperament și să îți îmbogățești setul de instrumente auto-exprimate.