Tabere de post, Reforma Tata - Éva Kovács

Tata: Hotelul Gottwald găzduiește de zece ani taberele noastre rapide bazate pe mișcări. Vechiul lac Tata, atmosfera sa fantastică, zona de wellness minunată și calmă a hotelului, posibilitatea infuziilor de saună seara, toate promovează rezultate la sută la sută la post, atât mental cât și fizic.

Câteva cuvinte despre Post ...:

Postul vindecător a fost zâmbit de multă vreme ca un remediu luxos în care bogații degresează, detoxifică, deacidifică, iar medicii au luptat împotriva acestuia pentru presupusele lor efecte dăunătoare ... Toată lumea știe acum că renunțarea în mod conștient la alimente este mult mai mult decât un fenomen la modă al vârstei caloriilor. Astăzi, cercetătorii din întreaga lume experimentează noi moduri de post și susțin că până la 3 săptămâni, cinci zile sau doar 16 ore la un moment dat - multe versiuni - au un efect fiziologic pozitiv asupra corpului.

Inițial, în timpul „vindecării”, nu se simte aproape nimic din aceste „beneficii” pozitive, care, la rândul lor, sunt neliniștea, oboseala plumbului și întrebarea în fiecare minut: „ce fac aici cu mine?:-) ”Acest tip de întrebări sunt complet normale, - o consecință a setării metabolismului pe pilot automat. Corpul are nevoie de timp pentru a începe să se hrănească din interior ... iar forma inițială a acestuia este stresszzzz ....

Mecanismul este simplu, după o zi de post, rezervele de glicogen ale ficatului sunt epuizate - corpul începe să ardă grăsimi și creează combustibil vindecător, cetone. Degradarea inițială a proteinelor musculare se oprește în curând - la fel și pierderea de apă. Postul stimulează autofagia, auto-digestia celulelor.

Esența taberei:

Ieșiți din propria zonă de confort în grupuri, cu multă mișcare și începeți procesul de renunțare conștientă la alimentele solide.
Rezultatul curățării interne este vizibil și pe piele, produsul său secundar este pierderea în greutate, care la rândul său este vizibilă pentru toată lumea.

Tratamentul cu perne tibetane stimulează metabolismul intercelular și crește circulația sângelui
Cu infuziile de saună de seară, accelerăm eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp, precum și închidem tehnic ocupatul
Nu numai trupul, ci și sufletul se odihnesc în acest mediu frumos

Programul include 5-7 ore de exerciții în fiecare zi (luând în considerare vârsta și caracteristicile individuale ale solicitanților), pe care le urmăm de la static la mai dinamic, urmând principiul gradației, pregătind astfel mușchii pentru sarcina mai mare .

Cantitatea potrivită de oxigen este dată de 2 nordic walking pe zi - pe care le facem întotdeauna în aer liber iarna, vara, ploaia, zăpada și noroiul. Nordic Walking folosește 90% din cei peste 660 de mușchi din corpul nostru. Utilizarea tehnicii potrivite mișcă și mușchii brațelor, umerilor, gâtului și spatelui, ceea ce este vital pentru membrii societății de birouri de astăzi. În plus, întărește inima și îmbunătățește circulația sângelui. Comparativ cu mersul lin, arde cu 20% mai multe calorii.

Taxă de participare rapidă la tabără

Durata de plasare Preț

4 zile/3 nopți

1 pat
2 paturi

121.000 HUF/persoană
105.000 HUF/persoană

Taxă de participare la Beauty + Fast tabără

Durata de plasare Preț

4 zile/3 nopți

1 pat
2 paturi

126.000 HUF/persoană
109.000 HUF/persoană

Taxa de participare include:

3 nopți de cazare, program de 4 zile, 5-7 ore circulație zilnică de la 07:00 la 19:00
Nordic walking, de 1-2 ori pe zi, precum și yoga, pilates, gimnastică a coloanei vertebrale, tae-bo, capoeira, fitness pentru arderea grăsimilor, sală de jogging acvatică, antrenament cu talie, zonă de frontieră și alte antrenamente
1 masaj de modelare a corpului pentru fiecare participant, + tratament de pernă cu țepi tibetani și infuzii sezoniere de saună la wellness seara
fitness de 5 ori pe zi în funcție de grupa de sânge sau de masă de post, ceai detoxifiant, apă minerală
utilizarea completă și nelimitată a zonei de wellness a hotelului, inclusiv halate de baie și prosoape

Date disponibile Locație

25 - 28 februarie 2021/Post	Tata
25 - 28 martie 2021/Frumusețe + Post	Tata
22 - 25 aprilie 2021/Post	Tata
20 - 23 mai 2021/Post	Tata
21 - 26 septembrie 2021/Fitness	Tata
21 - 24 octombrie 2021/Frumusețe + Post	Tata
18 - 21 noiembrie 2021/Post	Tata

Termen limită de depunere a cererilor: cu cel puțin 15 zile înainte de data taberei, cu un depozit de 40%.

Oricine are un baston de nordic walking, vă rugăm să îl aduceți cu dvs., deoarece toată lumea trebuie să aleagă bastonul pentru înălțimea lor! Aș dori un e-mail despre stick ....

Vă rugăm să indicați în prealabil dacă luați orice medicament care vă afectează performanța fizică, vă poate interfera cu mișcarea, echilibrul sau poate provoca alte probleme,

Când aplicați, vă rugăm să returnați formularul completat și să transferați 40% din taxa de participare, dar cel puțin 40.000 HUF, în contul bancar ERSTE indicat, precizând numele și data taberei curente.

Vă rugăm să aplicați în termenul de mai sus și să transferați depozitul, dacă nu puteți ajunge până la această dată plătită, vă rugăm să aranjați ca cineva să vă înlocuiască.

Destinatarul referinței este Éva Kovács. În comentariu, introduceți numele și data taberei curente.
ERSTEbank
11600006-00000000-63505139