Te-ai săturat de diete? Iată metoda de a scăpa de kilogramele în plus!

Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!

V-ați săturat să vă ascundeți constant corpul sub haine largi și întunecate? Mai mult decât orice, îți dorești că poți apărea în cele din urmă în cel mai sexy costum de baie de lângă piscină? Poate că vrei să mergi la rochia ta de corp potrivită pentru o petrecere de sfârșit de an în care nu ai mai participat de la absolvire? Apoi, este timpul să faci ceva pentru tine!

Puteți pune capăt dezamăgirilor, dezamăgirilor, eșecurilor continue. Au inventat metoda minune care te ajută cu adevărat să cunoști forma corpului viselor tale. Nu este un secret, nu complicat. Este atât de simplu, cu siguranță te vei întreba de ce nu te-ai gândit până acum!

Acest panaceu nu este altul decât cafea verde. Datorită conținutului ridicat de acid clorogenic, este unul dintre cele mai eficiente arzătoare de grăsimi. Acid clorogenic accelerează metabolismul, încetinește absorbția zaharurilor în intestine și corp, forțând corpul nostru să ardă grăsimi. Doar 10 grame de cafea verde pe zi, consumate înainte de mesele principale, vă pot scăpa de coșmarul perpetuu, de kilogramele în plus. Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă să beți două căni de cafea verde pe zi, de preferință în prima jumătate a zilei.

Dar pentru ce este bună cafeaua verde? Boabele de cafea neprăjite, crude, pot fi folosite pentru a face aceeași băutură ca și cafeaua neagră, dar gustul și cantitatea de ingredient activ din ea sunt complet diferite. Cafeaua verde este singura care conține toți cei trei detoxifianți majori: acidul clorogenic, kafestolul și kahweolul. Sunt împreună ele ajută la curățarea ficatului, eliminând organismul de toxine.

Cel mai important dintre antioxidanții din ochi este polifenolul, care este absorbit rapid de corpul nostru și oferă protecție împotriva morții celulare și a fluxului de radicali liberi în sânge. Acest lucru încetinește procesul de îmbătrânire a pielii, îmbunătățește circulația sângelui și întărește mușchii.

Cu toate acestea, cafea verde restabilește activitatea sistemului nervos, reduce stresul și foamea. Are efect antiinflamator și previne formarea celulitei. Datorită acidului clorogenic, el reia lupta împotriva tumorilor patologice. Protejați împotriva bolii Parkinson și a altor leziuni ale sistemului nervos. Scade nivelul colesterolului (rău) din sânge, precum și tensiunea arterială crescută.

Cercetările au arătat că poate reduce glicemia cu 10-20% și o poate menține în valori normale. De asemenea, promovează funcționarea normală a vezicii biliare și a pancreasului. Este, de asemenea, un bun antidot la constipație, de asemenea, datorită conținutului său de acid clorogenic, care stimulează și mușchii netezi ai sistemului digestiv. Datorită efectului său laxativ ușor, se recomandă să consumați mai multă apă pe lângă cafeaua verde. Intoxicația cu cofeina nu poate fi obținută din cantitatea de cofeină din soluție, deci nu există riscul de supradozaj ca la cafeaua neagră. Consumul acestuia nu dăunează inimii.

Deoarece boabele de cafea nu sunt tratate termic, cofeina inerentă pe care o conține nu provoacă accelerarea ritmului cardiac, insomnie, tremurături, agitație și așa mai departe. Nu există efecte secundare, ceea ce este mai mult, soluția de cafea energizează și dă un impuls zilei când este consumată dimineața. Rezultatele depind, de asemenea, de cine vrea să piardă cât și cât de mult grăsime s-au acumulat în organism. În medie, te scutește de 4 kilograme pe lună, care pot fi crescute prin sport, exerciții fizice și modificarea dietei.

Cum se face o soluție de cafea verde? Sunt necesare 10 grame de boabe de cafea verde și 150 ml de apă. Se poate îndulci și după gust cu miere, sirop de arțar și stevia, condimentat opțional cu scorțișoară și cardamom. O modalitate de ao face este să înmuiați cafeaua verde în apă potabilă peste noapte (6-10 ore) și să consumați soluția verzuie rezultată dimineața. O altă metodă este să turnați apă fierbinte de aproximativ 70 de grade pe boabele de cafea și să lăsați la macerat o jumătate de oră.

Cafeaua poate fi măcinată și zdrobită într-un mortar, dar este important să fie consumată doar în cantitatea care va fi consumată local. O a treia opțiune este de a face cafeaua verde să fiarbă în apă, dar nu așteptați ca apa să înceapă să se aprindă, dar atunci când apar bule minuscule pe fundul/latul oalei, luați flacăra înapoi și lăsați-o să fiarbă încă 15 minute, amestecând ocazional. Apoi scoateți din flacără și lăsați să se răcească timp de aproximativ o oră. Soluția rezultată poate fi puternică, de aceea se recomandă consumul diluat cu apă.