Telefonul nostru se îngrașă?

Există un nou factor de risc care poate duce și la obezitate. Nu are nicio legătură cu genetica, stilul de viață sedentar sau cantitatea de alimente consumate. Aceasta este de origine psihologică și are legătură cu rețelele sociale și telefonul nostru.

Potrivit oamenilor de știință, dependența psihologică legată de social media are un efect asupra consumului și cantității de alimente consumate. Inspecție continuă a diferitelor suprafețe

te face dependent de social media din cauza dopaminei eliberate în creier.

Funcționează la fel ca dependența de zahăr; creierul înregistrează monitorizarea continuă a suprafețelor ca recompensă.

nostru

Cei care sunt prezenți în mod constant în spațiul digital au mai multe șanse să petreacă mai mult timp într-un restaurant Sursa: Shutterstock

Cei care sunt prezenți în mod constant în spațiul digital au mai multe șanse să petreacă mai mult timp într-un restaurant, un restaurant de tip fast-food, mâncând mai mult - pentru că nu acordă atenție semnalelor corpului lor - și astfel consumă mai multe calorii.

Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea Rice, cei care se așteaptă la bucurie instantanee din contul lor de pe rețelele de socializare au o lipsă de autocontrol și o înclinație crescândă spre consumul de fast-food.

Dacă simțim o dorință constantă de a ne verifica notificările și mesajele de pe telefon și nu putem controla această dorință, există șanse mari de dependență. Și lipsa de autocontrol se infiltrează și în orice altă zonă a vieții noastre.

Proliferarea telefoanelor, tabletelor și a altor dispozitive portabile este una dintre cele mai semnificative schimbări din ultimele decenii. În această perioadă, rata obezității a crescut în mai multe locuri

Spune Richard Lopez, cercetător la Universitatea Rice.

Pentru a lega aceste două fenomene, cercetătorii au realizat un studiu care a implicat tineri cu vârste cuprinse între 132, 18 și 23 de ani.

Aceștia au fost întrebați despre obiceiurile lor de utilizare a mass-media și au stabilit pe o scară de 18 articole (scara MMR-R) dacă utilizarea telefonului lor a fost compulsivă sau în categoria normală.

Un scor MMR-R mai mare a fost asociat cu un indice mai mare de masă corporală și un procent mai mare de grăsime corporală.

Au fost efectuate și alte cercetări: 72 de participanți au fost supuși RMN. Cercetătorii le-au arătat imagini și au monitorizat activitatea creierului. Imaginile care prezentau alimente nesănătoase care îngrășau au stimulat aceeași parte a creierului ca și cea stimulată de dependența digitală.

Ei au ajuns la concluzia că lipsa de autocontrol asupra dispozitivelor digitale se scurge în alte domenii ale vieții - cum ar fi, de exemplu, nutriția.