Tendință, plan de antrenament, creștere în greutate, dietă - culturism pentru începători și avansați

Vitamina B6 este un ingredient esențial în nutriția culturismului. Acest lucru se datorează faptului că acest material joacă un rol cheie .

„Nu ridicați una grea pentru că aveți o hernie”, spune zicala, și are o realitate. A terminat cu greutăți mari .

„Cum poți mânca întotdeauna același lucru? Este unanim și nesănătos! ” - vine cu acest bun deștept .

EPO (eritropoietina), cunoscută și sub denumirea de dopaj sanguin, este prezentă în sporturi unde este prelungită .

Așa a descris Lance Armstrong, de șapte ori câștigător al Turului Franței, sancțiunile impuse acestuia. Acesta este sportivul .

Rezistența la insulină este mai frecventă la femei, dar și numărul pacienților de sex masculin crește. Dacă ne uităm la țara noastră a .