9 alimente ieftine care ajută foarte mult să slăbească

care

Merele sunt un fruct pe tot parcursul anului, cu conținut scăzut de zahăr, care poate fi consumat crud singur sau în piureuri., ca materie primă pentru apele de slăbire poti consuma si tu. Cu siguranță puteți cumpăra un kilogram de mere din 300-400 forinți atât pe piață, cât și în magazinele alimentare.

THE ouăle sunt o sursă excelentă de proteine, care este complet absorbit, îl puteți face cu ușurință într-o versiune complet fără grăsimi, iar prețul este foarte ieftin, mai ales în comparație cu carnea.

Dacă alegi orez brun în loc de orez alb, va costa doar minim, dar puteți mânca garnitura cu mult mai multe fibre la prânz - ajutându-vă foarte mult metabolismul să funcționeze corect.

Făină de ovăz, din care vă puteți face terci de dimineață, este surprinzător de ieftină. Pe rafturile marilor lanțuri de magazine, puteți cumpăra un kilogram de fulgi de ovăz pentru 200-300 de forinți, ceea ce va fi suficient timp de două săptămâni pentru a vă pregăti micul dejun. Cea mai bună alegere posibilă pentru o dietă de consum.

THE morcov unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți consuma. Este plin de vitamine esențiale pentru creșterea frumoasă a pielii, a părului și a unghiilor și, de asemenea, este plin de fibre. Dacă îți vine să gusti, una dintre cele mai bune alegeri este să mesteci sfeclă tocată.

Sfecla nu numai că este delicioasă pentru murături, dar poate fi și crudă, unul dintre ingredientele din salata dvs., radeți și adăugați la salata de grădină mixtă. De asemenea, este delicios când este prăjit, caz în care îl puteți amesteca cu sfeclă și ați obținut deja o garnitură excelentă. Dacă iubești sfecla, chiar și una completă dieta sfeclei mai poți ține.

Ghimbirul nu numai că ajută la răceli, ci și pierde în greutate. Despre cum îl consumi și cum îți afectează corpul, faceți clic pentru articolul nostru anterior.

Cumpărarea de spanac, fie proaspătă, fie congelată, este foarte ieftină în același timp una dintre cele mai bune proteine ​​vegetale. Nu numai că este delicios pentru legume, dar ca materie primă pentru smoothie-uri verzi este.

THE cu dieta de rucola poți pierde mult, iar prețul său nu este nicidecum la fel de piperat ca pe vremuri. Pe rafturile magazinelor cu lanțuri mai mari, o cutie mare de rucola costă 400 de forinți, din care ies patru porții de salată.