Tensiunea arterială ridicată este insidioasă

Hipertensiunea este o boală cardiovasculară și duce la decese în Europa, în spatele apariției cancerului. La o vârstă mai tânără, este mai probabil să afecteze bărbații, în timp ce la vârsta de 50 de ani afectează și femeile. Pentru a afla dacă un pacient are hipertensiune, cel mai important lucru este odihna tensiunii arteriale, a spus dr. De la Péter Schuller, medic generalist. La urma urmei, activitatea sportivă sau stresul mental pot provoca o valoare momentan mai mare, dar nu putem trage concluzii din aceasta. Dacă pacientul este odihnit cel puțin 30 de minute, condițiile de temperatură nu sunt extreme și media a trei măsurători este mai mare de 140/90 mmHg, examinarea poate veni. De asemenea, rămâne la latitudinea medicului să afle exact ce cauzează hipertensiunea arterială, indiferent dacă trebuie luată în considerare hipertensiunea arterială primară sau secundară. În cazul hipertensiunii secundare, este absolut necesar să se trateze boala de bază. Pot fi luate în considerare teste suplimentare pentru diagnosticarea hipertensiunii secundare: examinarea fundului de fond, ECG, radiografie toracică, examen de sânge și urină, teste de nivel hormonal.

Neobservat mult timp

La majoritatea oamenilor, hipertensiunea arterială nu provoacă plângeri, în ciuda faptului că anumite simptome, cum ar fi durerile de cap, sângerările nazale, amețelile, fața înroșită și oboseala, sunt atribuite - în mod greșit - tensiunii arteriale ridicate. Tensiunea arterială ridicată rămâne adesea asimptomatică și se relevă doar printr-o examinare sau un control medical de rutină pentru o altă boală. Compensează corpul pentru o perioadă foarte lungă de timp, deoarece este sarcina sa să funcționeze normal chiar și la valori ridicate, dar poate deteriora organele pe termen lung. Simptomele posibile sugerează diverse leziuni ale organelor cauzate de hipertensiune. Tensiunea arterială crescută se caracterizează printr-o durere de cap în gât, care se rezolvă spontan fără medicamente. O plângere obișnuită este amețeala și oboseala. Sângerările nazale, slăbiciunea, vederea încețoșată și durerea toracică indică implicare vasculară. Datorită creșterii presiunii în interiorul craniului, se pot dezvolta leziuni ale fundului și sângerări. Un simptom sever este îngustarea sau blocarea arterei carotide.

Este asociat cu alte boli

Cea mai frecventă cauză a hipertensiunii arteriale secundare este o formă de boală renală. Tensiunea arterială prelungită, semnificativ ridicată afectează stratul interior al peretelui vasului, ceea ce poate duce la depuneri fine, apă locală și cheaguri de sânge în peretele vasului deteriorat. Simptomele și complicațiile pot varia în funcție de organele afectate în primul rând de acest proces. Hipertensiunea arterială netratată crește semnificativ riscul de evenimente cerebrale, cum ar fi un factor major de risc pentru accident vascular cerebral la o vârstă fragedă. Una dintre cele trei cauze majore ale bolilor de inimă (cum ar fi infarctul) care poate fi influențată de pacient este hipertensiunea arterială, în timp ce celelalte două sunt fumatul și colesterolul ridicat.

Terapia individuală

Hipertensiunea este de obicei incurabilă, dar poate fi controlată cu modificări ale dietei și stilului de viață și cu medicamente. Tensiunea arterială a fiecărui pacient hipertensiv poate fi menținută cu unul dintre numeroasele medicamente antihipertensive disponibile, dar tratamentul trebuie ajustat individual. Astăzi nu există terapii standard pentru pacienți, a spus medicul de familie. Uneori, mai mult la tineri, trei măsurători pe zi nu dau rezultate fiabile, așa că utilizează monitorizarea 24 de ore. Acestea fac acest lucru cu ajutorul unui dispozitiv de măsurare care măsoară continuu tensiunea arterială a pacientului de mai multe ori, chiar și noaptea. Nu contează dacă tensiunea arterială este ridicată noaptea sau ziua. Sau poate este prea scăzut, deoarece, în cazul tinerilor, chiar și acest lucru se poate întâmpla, este recomandabil să aflați motivul pentru aceasta. Tensiunea arterială scăzută poate fi un semn al bolii tiroidiene sau a bolilor de inimă, printre altele.

Calm și mișcare

Din păcate, se poate afirma că frecvența tensiunii arteriale crescute și faptul că este diagnosticată la o vârstă tot mai fragedă se datorează în principal stilului nostru de viață - a subliniat dr. Peter Schuller. Prin urmare, modificările stilului de viață sunt necesare în plus față de medicamente. Pentru pacienții hipertensivi supraponderali, se recomandă reducerea greutății corporale la un nivel ideal. O dietă sănătoasă, sport și o soluție de viață fără stres vă pot împiedica să câștigați teren pentru boala dumneavoastră. Dacă ținem cont de acestea, bolile cardiovasculare se dezvoltă numai cu o predispoziție genetică extremă.

Și ce mâncăm?

Migdale: consumul regulat reduce dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Cercetările arată că, din moment ce o porție de aproximativ treizeci de grame de migdale conține douăzeci la sută din necesarul zilnic de magneziu, merită consumat în mod regulat. Migdalele sunt o sursă excelentă de vitamine B1, B2, B6 și E. Printre conținutul său de minerale se remarcă potasiul, calciul și magneziul. Literatura sugerează că magneziul este un element chimic cheie pentru funcția inimii sănătoase și sănătatea vaselor de sânge și a tensiunii arteriale.

Sfeclă: consumul de sfeclă este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru hipertensiunea arterială datorită conținutului său semnificativ de nitrați. Consumând sfeclă sau suc de sfeclă, ne completăm rezervele de fier și, de asemenea, ne protejăm circulația sângelui și sistemul imunitar. Un studiu a arătat că consumul zilnic de 2 până la 2,5 decilitri de suc de sfeclă reduce atât valorile tensiunii arteriale sistolice, cât și cele diastolice. Nitrații din sfeclă sunt transformați în oxid nitric în corpul nostru, care dilată vasele de sânge, scăzând astfel tensiunea arterială.

Smochine: vindecând fructele cultivate din cele mai vechi timpuri. Conține o mulțime de vitamine B proaspete, iar oligoelementele includ fier, potasiu, calciu și magneziu, pectină, fibre, proteine și acizi organici. Adulterii sunt sigur că vor fi încântați să afle că potasiul din fruct este foarte important în menținerea tensiunii arteriale adecvate. Experții sugerează că smochinele pot fi incluse în dieta noastră în caz de probleme cu tensiunea arterială.

Verzi cu frunze: cu cât verdeul cu mai multe frunze ajunge pe farfuria pacienților hipertensivi, cu atât mai bine. Varza, sfecla verde, salata verde, spanacul și pătrunjelul conțin, de asemenea, multă luteină, deci este bună pentru vasele de sânge și reduce șansele de boli de inimă.

(Pe imaginea de copertă: dacă valoarea este mare chiar și în repaus, ar trebui examinată)