Am 28 ​​de ani și nu pot slăbi

Fac sport, fac o oră, cardio și întărirea musculară timp de aproximativ o jumătate de oră pe zi, alternând în fiecare zi a doua zi.

consultant

Deși greutatea mea stagnează, există un „plutitor” în jurul burții mele care nu vrea să coboare. Cu toate acestea, de când mă antrenam, știu de ce metode speciale de antrenament am nevoie și folosesc și metode de antrenament disponibile pe net. Nu vizibil, dar vizibil și printr-un pulover. În același timp, lățimea umărului, volumul brațului, mușchii mi s-au prăbușit.

Așa că am devenit fără formă în zadar de ani de antrenament regulat. Apetitul meu a scăzut și în ciuda sportului obișnuit. Mănânc normal și regulat, mănânc multe legume și fructe, de asemenea carne de pui de 3 ori pe săptămână.

Teremy Alex - Consultant în slăbire Csaláteamingatlan.hu

Deși fac sport cu o băutură sportivă, o fac singură, adaug magneziu, calciu, puțină miere, apă minerală și suc. Și după sport, consum o felie de energie sau o banană direct și în scurt timp am pe deplin 28 de ani.

Este într-adevăr tot ce pot îmbătrâni, precum și din motive autoimune și nu pot pierde în greutate cu anti-TPO ridicat? De fapt, nu mă descurc cu sarcina așa cum am fost, dar nu pot slăbi și văd că îmi lipsesc oamenii de vârsta mea, pentru că există oameni mai în vârstă decât mine care maratonează etc. De asemenea, iau parte la un laborator obișnuit, apoi ne uităm la ck și ne-am uitat și la lactologie în neurologie.

  • Cum să slăbești rapid o femeie de 50 de ani · Cum să slăbești rapid dieta nu este așa, ca un plan pentru o fetiță de 10 ani · Pierderea în greutate pe apă.
  • Dacă nu ai voință, nici nu vrei să slăbești cu adevărat.

Acestea au fost bine. Funcția hepatică, pe de altă parte, este ridicată, deși nu beau o picătură de alcool, nu am băut niciodată, condamn alcoolul ca atare.

Probleme similare:

Astfel, anomalia hepatică poate fi de interes datorită glicolizei. Există studii medicale sportive biochimice sportive care să afle această cauză? Eram deja sub sarcină generală, mi-a scos capacitatea medie de încărcare, VOmax-ul meu de ex.

Poate ar trebui să încep o dietă specială? Cred că mănânc alimente întregi și sănătoase de 5 ori pe zi în mod normal și la timp. Pâine brună, grâu integral.

Sănătate versată

Unde mai bine să-mi îmbunătățesc dieta? Vă mulțumim pentru îndrumări, sfaturi și sugestii!

Trimis de: S. Kataso, Vă recomandăm o examinare a glandei tiroide; încărcătură de zahăr din sânge, fără praf de proteine, fără prea multe ingrediente de fructoză. Trimis de: medicalLexikon. Sarcina Vc a fost prezentă de mai multe ori, 1,5 și 1.

Ca studiu paralel, plângerile mele musculare se datorează biopsiei musculare; nici totul nu este în regulă aici, cam totul este în regulă, cu o singură excepție care probabil justifică valoarea redusă. Așteptăm, de asemenea, rezultatul genetic al biopsiei repetate, precum și 3. Această direcție va fi o indicație a locului unde se află „către”, deoarece pancreasul.

Prolaps-ceva: Cu toate acestea, spre marea mea plăcere, cardiologul meu a permis Balatonului să înoate pentru a treia oară, bineînțeles că a adăugat-o doar cu prudență. A reușit, desigur, vara aceasta 3.

Exercițiul cardiologic ECG este destul de în regulă, adică doctorul a spus că, dacă te uiți la vârstă, dacă te clasezi în medie, atunci exercițiul ECG este bun și nu pot pierde în greutate, având în vedere că, în calitate de amator, fac zilnic o mulțime de sporturi, s-ar aștepta mai bine, a explicat ceva WATT ar trebui să fie mai bun. De asemenea, cred că rezultatele exercițiilor și starea mea în timpul sportului ar trebui să fie mai bune, chiar dacă simt că nu pot slăbi și nu pot slăbi.

8 SFATURI PENTRU GREUTATE SIGURĂ FĂRĂ SUFERINȚĂ! 😍🥬 - experiență proprie -

Nu aș crede că totul ar putea fi în detrimentul „vârstei și nu pot pierde în greutate. Unii dintre medicii mei ajung să creadă că este, de asemenea, interesant că atunci când am făcut Cooper pe o bandă de alergat, distanța mea față de grupul meu de vârstă este un pic peste medie.Măsoară și ritmul cardiac cu un sistem Polar, curea pentru piept, ceas, aplicație.

Oricum, crește destul de repede, mai ales în antrenamentele mele musculare.

Oh, și dacă nu ar fi fost suficient, între timp am 28 de ani - pentru o scanare RMN din cauza plângerilor mele - a fost găsit și un chist de țesut moale. Nu are nimic de-a face cu el ", a spus reumatologul," doar rolați-l, întindeți-l.

  • Nu poți pierde în greutate? Anunță-mă ce ai încurcat! - WMN
  • Nu poți pierde în greutate?
  • Se potrivește suplimentului pentru slăbit
  • Împachetare corporală pentru arderea grăsimilor
  • Legătură permanentă Postat de Anonim neverificat - Miercuri - Bună!

S-a terminat și noi Am făcut-o și noi, bine cu vârsta, D-vit. Rezultatul Tibia MR: chist pe piciorul exterior. Ce studii mai sunt sugerate?

Obezitate severă - o problemă care a început la vârsta de 45 de ani

Am avut o amilază de laborator și altele, și bine, deși nu am făcut-o după sport și nu am putut pierde în greutate, seara nimeni nu m-a monitorizat, pentru că nu pot intra în laborator în zilele lucrătoare pentru a obține sânge și urină pentru parametrii fiziologici ai Sportului. Sport - după antrenament urina mea este caldă, fierbinte și mai puternică, deși nu pe întuneric, dar continuu să beau lichide, soluții izotonice - pe care le compun eu însumi, am 28 de ani și nu pot slăbi în sănătatea sportivă, unele Am o perspectivă asupra problemei Scopul meu este să mă simt bine în legătură cu standardul recomandat aproximativ 1 oră de antrenament de intensitate moderată pe zi cel puțin o dată pe săptămână - dacă știu că acest lucru este recomandat.

Oh, și unele curse de înot mai mici au un rezultat bun și nu pot pierde în greutate. Nu pot folosi un antrenor, un dietetician, cred că am 28 de ani pentru a „trata TB maghiară”.

Vă mulțumim pentru atenția voastră și pentru alte sugestii. Kata - Dragă Kata, Povești de răzbunare pentru slăbire Credem că aici s-a încheiat rolul nostru. Sunteți pe mâini bune și vedeți și înțelegeți conexiunile mult peste medie, vă puteți baza pe propriile cunoștințe, experiență și conștientizare a sănătății.

Felicitări pentru înot în Lacul Balaton! Trimis de: Zsolt Bari - v, Și ce zici de mamele care alăptează?

  1. Cum să slăbești dieta fetei de 11 ani
  2. cad care nu vor să slăbească 5 kilograme revista lowcarb
  3. Наконец-то, черт возьми.
  4. Его жертва не приготовилась к отпору.
  5. Sa slabesti in 4 luni

Deci, de câte calorii am nevoie? Aportul de ch cred că este mare în fiecare zi.

Nu poți pierde în greutate? Pariez că știu ce distrugi!

Aceasta e problema? Trimis de: Și nu pot slăbi Bela - cs, Nu numărați doar caloriile, mă uit în principal să văd că macronutrienții sunt carbohidrați, proteine, grăsimi care devin aurii. Raportul este important. Trimis de: Guest - p, răspuns Vreau să slăbesc, dar raporturile proteine-carbohidrați-grăsimi pe care le descrieți sunt în contrast puternic cu cele sugerate de site-urile de culturism.

Îți recomandăm ție

Am 28 ​​de ani de kilograme, așa că consum în prezent g de piept de pui și 25 deca de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi ca sursă de proteine, pe lângă g de carbohidrați sub formă de ovăz, orez, paste făinoase, legume, puțin fruct.

Aportul meu de grăsime este practic exact ceea ce este în brânza de vaci, acest lucru ar trebui crescut. Pot să mă descurc bine, nu pot și nu pot slăbi deloc și nu pot pierde în greutate, mănânc calorii la fiecare 2 ore la rând, dar o mulțime de carne este din punct de vedere financiar foarte obositoare, cred că Îl vom reduce puțin sau îl vom înlocui cu alte surse de proteine ​​mai ieftine, ficat, soia.

Trimis de: Tamás - p, răspuns Calculatorul este destul de bun, dar în caz de slăbire și creștere în greutate de ex. Raportul de grăsime corporală este punctul, nu greutatea totală.

Dacă vrem să pierdem grăsimea, raportul nutrienților nu este bine scris, avem nevoie de mult mai multe proteine ​​și mult mai puțini carbohidrați. Uez este valabil și pentru creșterea în greutate, cu condiția să nu doriți să îngrășați, ci să fiți mai musculos. Vedere învechită pentru a lua în considerare doar greutatea totală. Trimis de: Bálint - szo, Am scris deja despre acest lucru, conform planurilor noastre, vom face chiar. Merită citit postările anterioare.