Termometru vreau un copil!
Curba cu temperatura corpului de trezire a dimineții trebuia să fie trasată manual, dar astăzi Internetul oferă o mare oportunitate de a face toate acestea pe net și de a înregistra alte curse cu alte date și informații legate de maturarea foliculară. Toate acestea nu numai că oferă informații utile medicului dumneavoastră, dar începeți să recunoașteți singuri semnele ovulației așteptate, astfel încât să puteți „obține” momentul potrivit - ceea ce nu este atât de ușor fără a cunoaște semnele corpului dumneavoastră.
Despre termometrie
Temperatura corpului trebuie măsurată întotdeauna dimineața, imediat după trezire. Dacă este posibil, nici măcar să nu ieși la baie în fața ei, ci mai degrabă să treci peste asta repede, pentru că atunci rezultatele vor fi cele mai exacte. Desigur, pot exista zile în care nu puteți rezolva acest lucru sau uitați măsurarea, așa că nu disperați, păstrați datele curbei de temperatură ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic. Vă ajută să creați cea mai precisă curbă posibilă dacă măsurați datele în același timp în fiecare zi. Trebuie să decideți cât de mult doriți să obțineți un rezultat de încredere.
Puteți utiliza orice termometru pentru a măsura temperatura. Aș recomanda digitalul, deoarece ați terminat mai repede. Foarte important! Temperatura corpului trebuie măsurată sub limbă. Cu temperatura corpului măsurată în axile, nu mergeți nicăieri, obțineți o curbă plană, aproape neprețuită, am făcut și eu această greșeală. În cele din urmă, după ce am informat medicul despre acest lucru, am trecut la măsurarea temperaturii corpului în gură și a fost incredibil câtă diferență exista între cele două curbe.
Iată două exemple ale curbelor mele de temperatură măsurate în locații diferite:
În cazul măsurării la subsuoară:
În cazul măsurării sub limbă
Interpretarea unei curbe
A doua figură arată clar momentul ovulației datorită scăderii bruște și apoi creșterii temperaturii corpului. Cade chiar înainte de ovulație și apoi crește temperatura corpului. Acest lucru este susținut și de informații despre starea colului uterin și informații despre durerea ovulatorie.
În principiu, atunci când utilizați un program de computer, linia verde verde indică momentul ovulației, dar acest lucru nu este întotdeauna corect, sunteți mai bine dacă interpretați singuri datele de pe diagramă. Pentru aceasta, este important să citiți și elementul de meniu legat de examinarea mucusului. Veți vedea că textura mucusului din jurul ovulației devine similară cu albușul de ou. A început cu mine cu câteva zile înainte de ovulație. Mai mult, temperatura corpului crește după ovulație. În cuvintele medicului meu, „în acest moment deja nu mai eram la momentul potrivit”. Astfel, coexistența ar trebui să fie temporizată cu 1-3 zile înainte de ovulația așteptată sau de ziua ovulației.
Se spune că acesta din urmă este prea târziu, deoarece sperma leneș nu poate ajunge la ovul la timp. O altă bară de mână importantă pentru interpretarea diagramei. În ziua 2 după ovulație, temperatura corpului dvs. este, în principiu, cu exact 2 zecimi de grad mai mare decât cea mai mare temperatură corporală măsurată în timpul ciclului respectiv. Dacă vă uitați la curba de mai sus, puteți vedea că în zilele în care nu a mai existat menstruația, cea mai mare temperatură măsurată a corpului a fost de 36,7 C. În schimb, în ziua 2 a ovulației, temperatura corpului măsurată a fost de 36,9 C, ceea ce este de fapt exact 2 zecimi de grad. mai mare. Presupun că acest lucru nu este pus în piatră pentru toată lumea, așa că medicul dumneavoastră vă va cere de obicei să desenați o curbă de temperatură timp de cel puțin 3 luni pentru a vedea dacă ciclul dvs. funcționează exact.
Ciklus.hu
Site-ul gratuit Ciklus.hu a fost perfect pentru mine pentru a înregistra datele măsurate. Aici, după înregistrarea datelor, sistemul trasează automat curba și, de asemenea, ajută la stocarea altor informații.
Medicul meu a fost teribil de mulțumit de curba tipărită și de faptul că arată practic totul, inclusiv timpul de coexistență, alte date legate de ovulație (de exemplu, calitatea mucusului) sau rezultatele testelor de ovulație.
După ce v-ați înregistrat și v-ați conectat la site, aveți următoarele opțiuni:
- introduceți datele necesare pentru a obține curba temperaturii făcând clic pe ziua calendaristică dată în elementul de meniu „Ciclurile mele”
- vizualizați și imprimați o curbă
- setarea alertelor (înainte de menstruație, înainte de ovulație, când următorul examen ginecologic, screeningul cancerului etc. este actual)
- etc.
Date necesare pentru trasarea unei curbe
Făcând clic pe ziua calendaristică dată, va apărea mesajul „detalii ale zilei”, făcând clic pe aceasta aveți posibilitatea de a înregistra diverse date. Pentru a face acest lucru, utilizați elementul de meniu „Înregistrați date”. Făcând clic pe „faceți clic aici pentru a introduce/modifica” puteți introduce alte date importante pe lângă temperatura corpului.
Puteți înregistra timpul de măsurare zilnică a temperaturii corpului (care poate fi folosit pentru a corecta eventualele discrepanțe ulterior), starea colului uterin (informații foarte importante!), Starea colului uterin, coexistența, durerea ovulației și rezultatele testelor.
Ajutor
Dacă aveți întrebări cu privire la ghidarea curbei sau la tipărire, sunt sigur că personalul Ciklus.hu vă va ajuta cu plăcere. În acel moment, aveam nevoie și de ajutorul lor și, foarte curând, am primit un răspuns dispus și satisfăcător.
Dacă nu reușiți să vă evaluați curba, voi încerca să vă ajut pe baza experienței mele, trimiteți-ne doar linkul sau versiunea salvată, o vom descifra împreună. Dar sunt sigur că vei primi sfaturi/informații foarte utile de la ginecologul tău după ce te-ai uitat la curba ta.
Informații rezumative pentru evaluarea propriei curbe de temperatură
Date despre temperatură:
Temperatura corpului fluctuează înainte și înapoi în timpul ciclului, deși este aproximativ în intervalul sub 37 grade C, cu excepția cazului în care vă îmbolnăviți între timp.
Înainte de ovulație, temperatura corpului scade cu câteva grade.
După ovulație, temperatura începe să crească și se apropie de 37 ° C sau chiar mai mare datorită producției de hormon progesteron.
Înainte de menstruație - în unele cazuri de ex. după menstruație - temperatura scade din nou deoarece producția de progesteron se oprește.
Un semn probabil al sarcinii este că temperatura corpului nu scade.
Date cervicale:
În timpul ciclului, colul uterin devine mai neted, mai abundent și translucid pe măsură ce se apropie de ovulație. În momentul ovulației, colul uterin este deja complet ca albușul de ou. Dacă luați un eșantion din acesta și îl apucați între cele două degete și apoi vă îndepărtați cele două degete, se formează un fir lung din colul uterin între degetele din colul uterin.
Durere de ovulație:
Înainte de ovulație, așa-numitul este posibil să simțiți dureri de ovulație în jurul ovarelor. Pentru mine, acestea au venit ca o mică înțepătură, mai ales când tușeam sau strănuteam. Doar unele femei simt dureri de ovulație, cealaltă nu experimentează nimic.
Erupții cutanate, acnee:
Merită să indicați Ciklus.hu în câmpul de comentarii din ziua dată. Chiar dacă nu îl vedeți în grafic, vă poate oferi un indiciu. Am avut erupții pe frunte și piept chiar înainte de ovulație și menstruație.
Probleme de interpretare a curbei:
Temperatura nu crește clar: este posibil să nu vă măsurați temperatura corpului la locul potrivit sau poate să nu fie întotdeauna în același timp. Asigurați-vă că încercați să măsurați sub limbă sau în vagin și, ori de câte ori este posibil, în același timp.
Chiar și cu o temperatură corporală bine măsurată, curba nu crește: pot exista probleme cu producția de progesteron, dar depinde de medic să judece asta. Dacă îi arăți curba, poți vorbi dacă acesta este cu adevărat cazul și ce să faci în legătură cu aceasta.
Ești norocos să ai un ginecolog care să poată monitoriza procesul de maturare foliculară cu ultrasunete în timpul examinării. În acest caz, pe lângă datele referitoare la temperatură, rezultatele ultrasunetelor pot fi, de asemenea, de mare ajutor pentru a afla posibila problemă. Testele de laborator pot ajuta, de asemenea, la determinarea faptului dacă nivelurile hormonale se dezvoltă corect pe parcursul ciclului. În acest caz, înainte și după ruptura foliculară, trebuie să mergeți la un test de laborator conform recomandării.
Creșterea treptată a temperaturii: aceasta nu este neapărat o problemă. În cazul meu, temperatura corpului nu a crescut peste noapte, dar a crescut zi de zi, totuși aștept un copil, dar aș indica din nou că este sarcina medicului să stabilească acest lucru. Poate exista o problemă cu nivelurile de progesteron care pot ieși la iveală în timpul testelor de laborator.
Boală în timpul conducerii unei curbe: din păcate, febra poate afecta semnificativ curba noastră. Nu știm ce să facem cu acest lucru, dar asigurați-vă că vă înregistrați celelalte simptome în secțiunea de comentarii a graficului pentru a evita o posibilă interpretare greșită a curbei. În caz contrar, pe lângă febră, insomnia, consumul de alcool și stresul pot duce la distorsiuni ale datelor de temperatură. (Aceasta din urmă poate, de asemenea, să împiedice în mod semnificativ concepția.)
Temperatura corporală ridicată chiar și în timpul menstruației: aceasta poate fi cauzată de scăderea treptată a nivelului hormonal, am avut acest lucru în fiecare ciclu.
Date de temperatură extrem de ridicate sau scăzute din cauza problemelor tiroidiene:
- Hipertiroidismul poate determina temperatura bazală în timpul ciclului să fie peste 36,8 grade Celsius. Alte simptome pot include palpitații, nervozitate, scădere în greutate, foame frecvente, tulburări de somn etc.
- Glanda tiroidă subactivă poate determina temperatura bazală în timpul unui ciclu să fie sub 36,2 grade. Alte simptome pot include creșterea în greutate, oboseală, depresie, schimbări ale dispoziției, pete, sângerări menstruale abundente, cicluri prea scurte sau prea lungi, piele uscată, unghii fragile, colesterol ridicat, palpitații, constipație etc.,
Depinde de medicul dumneavoastră să afle, dar dacă bănuiți acest lucru din propriile observații, asigurați-vă că le spuneți dacă aveți oricare dintre aceste simptome.
La câteva zile după ruperea foliculară, temperatura scade din nou: aceasta este de cca. apare la jumătate dintre femei, nu este o problemă specială, este asociată cu modificări hormonale în stadiul luteal.
Secțiunea luteală este prea scurtă: la prima vedere, secțiunea respectivă poate părea prea scurtă, dar nu este neapărat așa. Lungimea conform statisticilor ar trebui să fie de 12-16 zile. Dacă este mai scurt de 10 zile, poate exista o problemă cu nivelurile de progesteron. Lungimea exactă a perioadei luteale poate fi determinată prin determinarea zilei ovulației. De obicei, în a 5-a zi după ovulație, temperatura corpului ar trebui să crească bine.
Temperatura nu scade la sfârșitul fazei luteale: ești norocos dacă ești gravidă. Cazurile mai puțin norocoase pot fi cauzate de un chist sau de medicamente care conțin progesteron. Din nou, v-aș sugera să vă adresați medicului dumneavoastră.
Un alt instrument esențial pentru sincronizarea perfectă, examinarea mucusului, este Simțiți ovulatul! O puteți citi în.
Binecuvântarea copiilor tăi întârzie? Crezi că ar putea exista un motiv spiritual pentru aceasta? Apoi s-ar putea să doriți să vedeți cum și cum Programul Baby Calling vă poate ajuta să explorați posibilele cauze spirituale ale problemelor de fertilitate cu viitoarea dvs. mamă și/sau tată:
- Experiența lui Judith a turneului Aviva Vreau un copil!
- Lasă-mă să fac ce vreau!
- Vreau un copil, dar de unde să știu dacă am ovulație
- Ador dulciurile, dar vreau să slăbesc - 4 reguli importante, îmi place să slăbesc
- Câte calorii pot mânca dacă vreau să slăbesc; Totul despre frumusețe