Experiența lui Judith a turneului Aviva Vreau un copil!

Pe scurt, vreau să împărtășesc povestea mea cu fiecare femeie care intenționează să aibă un copil.

Am 28 de ani, îl știu pe soțul meu de trei ani, am muncit, am condus mult, nu țin la mine. Întotdeauna am avut probleme cu greutatea mea, dar am luat multe pentru mine în ultimii trei ani. Ultimul an și jumătate a fost cea mai enervantă perioadă din viața lui, totul s-a unit. În ianuarie 2009, ciclurile mele până acum complet normale au început să se supere, dar nu mi-a păsat prea mult de asta. Apoi, pe 2 aprilie, mi-a venit sângerarea și el nu a vrut să plece. Pe cât de incredibil a fost, dar am sângerat constant până la jumătatea lunii iulie, cu intensitate mai mult sau mai mică.

Din fericire, medicii nu au găsit o problemă ginecologică (dar a existat colesterol ridicat, toleranță la glucoză, hipertensiune arterială, valori hepatice proaste), diagnosticul a fost unanim: odihnă, mișcare, stil de viață, slăbire cât mai mult posibil. Pot spune că nu am primit niciun medicament, luam doar plante medicinale, remedii homeopate și, când mi-a început ciclul, a trebuit să iau Norcolut ca supliment de hormon luteum într-un singur ciclu (sper că nu mai mult!).

Sub îndrumarea unui medic de familie și a bunului simț, am creat o dietă sănătoasă și variată pentru mine - pe care nu aș numi-o dietă, deoarece scopul principal al schimbării stilului meu de viață este de a mă pregăti pentru bebeluș, de a umple vitamine, nu de a suferi . Am început din nou să mă mișc, kilogramele s-au scăpat frumos. Când a coborât cca. 12 lire sterline, am simțit îmbunătățirea pentru prima dată. Valurile de căldură s-au oprit, sângerarea mi-a dispărut, produceam un ciclu mai mult sau mai puțin normal.

Am fost la un curs Aviva la Miskolc la sfârșitul lunii aprilie. Exercițiile fizice au ajutat foarte mult la refacerea sistemului meu hormonal. Fac nouăsprezece practici ale metodei Aviva de două sau trei ori pe săptămână pentru muzica din carte. Exercițiile reglementează sistemul hormonal, dizolvând trompele uterine adepte, stimulând ovarele și uterul. Exercițiile sunt intense și sunt excelente pentru pierderea în greutate. Și durează doar 35 de minute! Gimnastica nu este o armă miraculoasă! După câteva ori nu este posibil să observăm schimbările, ca în toate, și aici sunt necesare perseverență și răbdare.

Ca experiență pozitivă, pot raporta că menstruația din ultimul meu ciclu (indiferent de administrarea medicamentului Norcolut, care ar fi putut întârzia sângerarea cu până la o săptămână) ca urmare a gimnasticii Aviva a venit în a 14-a zi după ovulație! În a 26-a zi a ciclului meu, după ce am luat ultima tabletă Norcolut pentru ochi în a 25-a zi, am făcut gimnastică și a doua zi mi-a venit menstruația.

Desigur, fac și mișcare și mișcare. Prefer toate formele de mișcare, pregătite în mod conștient pentru a avea fertilitate, care au un efect benefic asupra corpului feminin și nu forțează organele genitale. Kriston Andrea a spus-o odată, cele mai mari infracțiuni împotriva corpului feminin sunt mișcarea aerobă puternică, săriturile, ridicarea greutăților grele, care provoacă tremurarea organelor genitale, iar chingile de susținere sunt supuse unei tensiuni excesive. Pot recomanda tuturor exerciții de modelare a corpului, jogging lent sau plimbări mai viguroase, drumeții, ciclism, înot, yoga, pilates.

Pot sfătui orice femeie care dorește un bebeluș să treacă la un stil de viață sănătos înainte de a începe proiectul (acordați atenție alimentației sănătoase, faceți mișcare, renunțați la pasiunile ei dăunătoare), dacă aveți o problemă de greutate, pierdeți în greutate, puteți reduce riscul de multe boli în timpul sarcinii., și fertilitatea se va îmbunătăți, de asemenea!

Îmi cer scuze pentru că mi-am făcut povestea atât de lungă. Sper că i-am ajutat pe mulți. Pentru toate femeile care își așteaptă deja bebelușul, îi doresc bobocilor să ajungă cât mai curând posibil.