Manualul Patching - Aliana Kim

Suferiți de dureri cronice și artrită? Ești rănit în timpul antrenamentului sau vrei să previi rănirea? Ești într-o postură proastă? Suferiți de dureri de cap, congestie nazală, lombalgie, crampe menstruale? V-ați strâns gâtul, umerii, v-ați entors încheieturile sau gleznele? Aveți coatele de tenis, ligamentele încrucișate sau eventual bicepsul, sindromul tunelului mâinii sau tendinita lui Ahile?
Dacă sunteți familiarizați cu oricare dintre reclamații, banda de kinesiologie, care este acum utilizată pe scară largă cu succes de kinetoterapeuți, chiropracticieni și antrenori personali, vă poate ajuta. Aceste patch-uri simple, dar extrem de eficiente, oferă suport țesuturilor, permițând în același timp corpului dvs. să lucreze în domeniul ideal de mișcare.
Peticul kinesiologic nu este un panaceu, dar cu o aplicare adecvată poate face minuni. Și de acum înainte, puteți utiliza acest instrument minunat acasă! Aliana Kim, kinetoterapeut, terapeut de masaj și expertă în procedură, vă introduce pas cu pas în lumea patch-urilor în volumul ei concis, ușor de înțeles, cu fotografii bogate ilustrate. Obțineți o rolă de bandă de kinesiologie, urmați instrucțiunile din carte și mișcați-vă ca înainte - sau mai bine!

Jocurile Olimpice din 2008 nu au fost doar vârfuri mondiale, ci tocmai aici lumea a cunoscut panglicile colorate care acopereau corpurile unor sportivi. Părea un moft atunci, astăzi pare mai degrabă știință. Scopul acestei cărți este de a oferi informații utile profesioniștilor și laicilor despre utilizarea benzii kinesia.
Péter Lakatos Master StrongFirst Master Instructor, Carlson Gracie Jiu Jitsu - Black Belt

ALIANA KIM este kinezolog, biolog, terapeut de masaj și instructor de yoga. A studiat biologia, anatomia și fiziologia la Universitatea din Carolina de Nord și apoi kinesiologia la Universitatea din Nevada din Las Vegas. Aliana este un autor popular al revistelor precum Box Magazine și Breaking Muscle. Cofondator al site-ului Ragnarok Training cu tematică fitness. A practicat sport în lumea sa, aleargă competitiv și a jucat fotbal încă din copilărie.