Ghid de patch-uri folosind banda Kinesiology pentru toată lumea pentru a preveni și trata leziunile și durerea

Suferiți de dureri cronice și artrită? Ești rănit în timpul antrenamentului sau vrei să previi rănirea? Ești într-o postură proastă? Suferiți de dureri de cap, congestie nazală, lombalgie, crampe menstruale? V-ați strâns gâtul, umerii, v-ați entors încheieturile sau gleznele? Aveți coatele de tenis, ligamentele încrucișate sau eventual bicepsul, sindromul tunelului mâinii sau tendinita lui Ahile?
Dacă sunteți familiarizați cu oricare dintre reclamații, banda de kinesiologie, care este acum utilizată pe scară largă cu succes de kinetoterapeuți, chiropracticieni și antrenori personali, vă poate ajuta. Aceste patch-uri simple, dar extrem de eficiente, oferă suport țesuturilor, permițând în același timp corpului dvs. să lucreze în domeniul ideal de mișcare.
Peticul kinesiologic nu este un panaceu, dar cu o aplicare adecvată poate face minuni. Și de acum înainte, puteți utiliza acest instrument minunat acasă! Aliana Kim, kinetoterapeut, terapeut de masaj și expertă în procedură, vă introduce pas cu pas în lumea patch-urilor în volumul ei concis, ușor de înțeles, cu fotografii bogate ilustrate. Obțineți o rolă de bandă de kinesiologie, urmați instrucțiunile din carte și mișcați-vă ca înainte - sau mai bine!

Cărți conexe

Ming Chew - Scapă de durere pentru totdeauna!
Imaginați-vă o viață fără durere! Trăiți cu analgezice, ați avea chiar o intervenție chirurgicală? De ani de zile suferiți de dureri musculare sau articulare? Toate acestea ar putea fi un lucru din trecut: stăpânul terapiei durerii, Ming Chew, cu metoda sa unică, te ajută să scapi de durere fără medicamente și intervenții chirurgicale - PENTRU SEMPRE! _ BAZELE METODEI MING: _ - Evaluarea stării, tehnici de autodiagnosticare care vă permit să adaptați exercițiile la reclamația dvs. individuală. - Exerciții de întindere și antrenament de forță de cincisprezece minute pe care le puteți face în camera dvs. de zi. - Hidratare adecvată și suplimente minerale pentru a obține o sănătate optimă. Fizioterapeutul Ming Chew își tratează pacienții în felul său de peste douăzeci de ani. El crede că cauza durerii este adesea banda musculară rigidă, contractată (fascia) care comprimă nervii. Prin urmare, programul său vizează acest țesut conjunctiv care ne înconjoară oasele, mușchii și articulațiile, remediind astfel permanent rădăcina problemei, nu doar ascunzând simptomele. Încercați singur metoda Ming și recâștigați libertatea de mișcare și pofta de viață cu doar cincisprezece minute din zi. Începeți să trăiți fără durere!

Kayla Itsines - Corpul bikinilor
Kayla Itsines a inspirat și inspiră milioane de femei din întreaga lume cu programul Bikini Body Guide (BBG). Modul în care interpretează problemele de fitness și nutriție ajută fiecare femeie să devină mai puternică, mai încrezătoare, mai sănătoasă. Ca un avid avocat al alimentației sănătoase, Kayla a dezvoltat un ghid special, detaliat, cu peste 130 de rețete - de la micul dejun la gustări la cină. Prin diete practice de 28 de zile, putem descoperi cât de ușor este să mâncăm sănătos zilnic și apoi putem valorifica aceste cunoștințe de-a lungul vieții noastre. Din carte, învățăm principiile unei diete echilibrate și obținem o serie de sfaturi practice despre cum să o facem. Filozofia vieții Kayla pentru o dietă echilibrată și un stil de viață activ este ușor și simplu de urmat cu o colecție de rețete, informații despre științe nutriționale și ghiduri de antrenament.

István Koroknay - Marea carte ilustrată a animalelor
Se estimează modest că un milion și jumătate de specii de animale trăiesc pe Pământ. Este adevărat, cele mai multe dintre acestea sunt nevertebrate, dar numărul vertebratelor nu trebuie subestimat: fie douăzeci de mii de pești, aproape trei mii de amfibieni, mai mult de cinci mii de reptile, douăzeci și opt de mii de păsări și treisprezece mii de specii de mamifere astăzi. Cartea mare de imagini a animalelor ar putea să se angajeze doar să selecteze dintre animalele reprezentative sau două sute, cele mai interesante, și, în timp ce scria despre stilurile de viață, luptele, dansurile de nuntă sau migrațiile animalelor, le prezintă imagini și culori descrieri. Succesul celor trei ediții anterioare a dovedit că cartea, completată cu aproximativ două sute de imagini și indexuri, este un manual interesant și util pentru tineri.

Ian Graham - Shaking Adventures around Apollo-13
Numaratoarea inversa incepe! Participi la cea mai interesantă și periculoasă misiune din viața ta: ești membru al echipajului Apollo-13. Știți sfaturi de la experți: - Zgâriați-vă bine nasul înainte de a vă pune casca, pentru că nu o mai puteți scoate în timp ce vă aflați în spațiu! - Închideți-vă bine înainte de a trage! Dacă nu reușiți să faceți acest lucru, veți sări în sus și în jos în interiorul unității de comandă ca un dop de șampanie rupt. - Nu te panica! Dacă ceva nu merge bine, păstrează-ți calmul, graba nu va face decât să înrăutățească situația. - Nu vă deplasați prea mult pentru a consuma cât mai puțin oxigen posibil. Seria Shaking Adventures În volumele seriei Shaking Adventures, cititorul devine protagonistul unor evenimente nu foarte plăcute din istorie ca milionar, vânător de mamut, vrăjitoare sau doar astronaut. Râde bine de desenele amuzante ale benzilor desenate, se minună de curiozități, frisoane de groază, iar la final oftează: „O, dar e bine că nu am fost acolo!”

Nick Arnold - Allan Sanders - Cum funcționează mașinile
Acest volum special aduce fizica elementară aproape de copii. Descrieri simple, senzuale și desene pline de umor, drăguțe, îi introduc pe copii în mod jucăuș în funcționarea și utilizarea zilnică a mașinilor simple. În plus, cartea conține toate părțile, astfel încât copiii să își poată construi propriile modele pe care să experimenteze principiile de lucru ale mașinilor. Din această carte, toată lumea devine dependentă de fizică!

Batár Zsolt Botond - zone de nord și de vest ale Croației
___ Există două tipuri de turiști care călătoresc în Croația: cei care doresc doar să facă plajă, să înoate și cei care doresc să vadă. Recomand această carte acestuia din urmă, în care am ținut cont la maxim de nevoile maghiare și de obiceiurile de călătorie maghiare și am încercat să includ tot ce are nevoie un călător mai exigent. Simt că experiența mea mă împuternicește să fac acest lucru: călătoresc de patruzeci și cinci de ani, conduc grupuri de trei decenii și jumătate, învăț ca ghid turistic de două decenii și jumătate, am Am avut propria mea agenție de turism (Batár Tourist) de ani de zile. ___ Croația are multe imagini diferite și am încercat să le prezint în așa fel încât călătorul să se poată pregăti din timp, să poată găsi informații pe loc; dar nu am vrut să enumăr date geografice, istorice, istorice ale artei seci, ci am vrut să scriu o carte de lectură.

Virginio Sala - 1000 de întrebări 1000 de răspunsuri despre animale
De ce păunul își întinde coada? Cum se mișcă șerpii? Unde trăiesc Lions? Sunt cimpanzeii cu adevărat deștepți? Viața animalelor este mult mai bogată și mai complexă decât am putea crede: fiecare specie are propriile obiceiuri alimentare, limbajul său special și fiecare se comportă diferit față de cei mici. Prin sute de întrebări și răspunsuri, această carte introduce animalele care populează Pământul nostru, de la cele mai simple până la cele mai avansate.

Annie Lionnet - Astrologie
Cartea este concepută pentru începători: introduce structura hărții astrologice pas cu pas, ajutând cititorul să se înțeleagă mai bine pe sine și pe semenii săi. Annie Lionnet a absolvit în 1991 cu o diplomă în astrologie la Facultatea de Studii Astrologice din Londra. În prezent, practică astrologie privată, predă și ateliere în Marea Britanie și în alte țări. A scris două cărți despre tarot și a publicat în mai multe publicații astrologice.

Andrea Krisztina Szabó - György Zelina - Shining Souls
Andrea Krisztina Szabó este un kinezolog renumit. Acest volum explorează domeniile kinesiologiei și domeniile vieții despre care nu vorbim sau despre care rareori vorbim. The Shining Souls este o scriere înțeleaptă și autentică! Face sufletul sclipitor și încurajează o conversație sinceră constantă. Autorii recomandă acest volum minunat nu numai pentru marea tabără a celor care sunt receptivi la kinesiologie, ci pentru toată lumea.

István Pintér - Capcane.
Cei care sunt preocupați de întrebări de autocunoaștere vor găsi pe paginile acestei cărți lectură interesantă, care provoacă gânduri, în timp ce descoperă din ce în ce mai multe informații noi despre ei și despre ceilalți. La fel ca viețile noastre, această carte este plină de înțelegeri, dureri, frici, limitări, capcane și minuni. Dacă ești deschis și receptiv, ceea ce citești poate reflecta viața ta cu o fidelitate uimitoare. Puteți vedea problemele dvs. actuale dintr-o nouă perspectivă, puteți găsi punctele tale forte și identifica deficiențele. Recunoașterea ta poate deveni distractiv. O schimbare pozitivă vă poate ajuta să vă rezolvați problemele, să vă transformați relațiile și să vă depășiți nervii răi. Nu trebuie să căutați soluția în paginile cărții, ci în voi înșivă. Cartea este doar o oglindă în care te poți observa pe tine însuți. Dacă vei reuși, vei avea ocazia să creezi o relație stimulativă, grijulie și atentă cu familia, prietenii, întregul mediu și, nu în ultimul rând, cu tine însuți - creând unitate și armonie. Și asta nu este o cantitate mică!

Zoltán Tuba - Plante acvatice
1987 - Desenat de Krisztina Bíró Omul care se întreabă pe uscat este atras de ape și împrejurimi, cele mai delicate locuri ale naturii, cu o dorință străveche. Nu e de mirare, întrucât apa, mlaștina și lumea mlaștină nu sunt ca nici una. Înainte de reglementările fluviale și de drenaj, aceasta a dominat o parte semnificativă a Ungariei cu viață acvatică. A fost uimitor și înfricoșător în același timp. Cronicarul scrie despre zona mlaștinii Bodrogköz la mijlocul secolului trecut: „Multe sate trăiesc doar din reproducerea gâscelor-stuf sau din pescuitul cu bandă, păstrează vite, folosesc mlaștina, nu au pământ arabil. țara era dominată de minunata și minunata viață de apă. Datorită izolației lor, apele și mlaștinile au reușit să-și păstreze nestingherite raritățile plantelor acum decimate, care încă dețin nenumărate surprize. În volumul nostru, vă prezentăm plantele lacurilor, râurilor, apelor deschise și țărmurilor, împreună cu vegetația misterioasă a mlaștinilor și mlaștinilor. De asemenea, ne referim la faptul că aceste plante servesc și ca surse de hrană, medicamente și obiecte de utilizare.

Émilie Beaumont - Valérie Le Du - Marea
De ce marea este sărată? Poate Marea Roșie va fi într-o zi un ocean? Ce face ca marea să se miște? Sunt toți rechinii periculoși? Câți litri de apă poate depozita un bazin în cioc? Poate o balenă să cântărească 7 tone la naștere? Delfinii pot ajuta la pescuit? Este posibil să găsești petrol în adâncurile mării? Toate aceste întrebări și multe altele au răspuns în această carte frumos ilustrată, în acest bogat depozit de informații interesante.

Sarah Albee - Delfinii
Seria captivantă folosește fotografii interesante și fapte surprinzătoare pentru a prezenta minunile faunei sălbatice atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni. Volumele de distracție faună vă ghidează către lumea specială a unui animal, deschizând ochii copiilor spre minunile naturii, astfel încât să poată aprecia toate creaturile, mici și mari.

Laurence Boukobza - Annick Moulinier - Animale
De ce spui că un cimpanzeu are sens? Este lebada un animal pașnic? Cum se apără broaștele? Sunt toate flamingo-urile roz roz? Cum trăiesc suricatele? De ce îi place unui hipopotam să se ascundă în apă? Răspunsurile la toate aceste întrebări și la alte sute pot fi găsite în această carte frumos ilustrată pentru preșcolari și copii de școală elementară.

David Carter - Fluturii lumii
Manualele definitive vă vor ajuta să cunoașteți natura mai clar și mai precis. Cu utilizarea acestora, puteți naviga cu ușurință în lumea speciilor de animale și plante, precum și a mineralelor. Acest volum prezintă peste 500 de specii de fluturi în fotografii color, însoțite de un text informativ concis. Manualele Decisive sunt ușor de utilizat, o plăcere să te uiți. Există un loc în biblioteca de istorie naturală pentru toate vârstele. Deja în serie: Copaci, stânci și minerale Următorul volum din serie este Cai

Carol Ann Hontz - Posibilități infinite
În copilărie, am simțit o dorință insaciabilă de a dezvălui adevărul în tot ceea ce există. Această dorință a mea m-a condus la o viață răcoritoare minunată. Când aveam opt ani, am decis să devin profesor, lucru care s-a împlinit în 1965. Apoi, cu două grade și mulți ani de experiență școlară, am asistat la o serie de probleme nerezolvate. Dar știam că trebuie să existe și o soluție mai bună! Această credință a fost confirmată de cei trei copii ai mei. Cum interacționează corpul, mintea și creierul? Am găsit răspunsurile la aceste întrebări în kinesiologie. Mi-am dat seama, cu ajutorul tău, că în spatele streselor, anxietăților, obsesiilor noastre, cu toții avem o frumoasă bijuterie ascunsă în ea, care așteaptă să fie descoperiți și lustruiți. De atunci, am fost un avid student-profesor al acestei doctrine. Această carte, care a apărut pentru prima dată în America, relatează despre activitățile mele de conducere sufletească, de calmare a stresului, de vindecare. În prezent locuiesc în Ungaria, aici aș vrea să răspândesc kinesiologia, această metodă solidă, rapidă și eficientă de învățare-vindecare. Dovedind că posibilitatea infinită este deschisă tuturor.

Benoît Coppée - Beni, campioana
"Era primăvară. Fluturii se învârteau în lumina soarelui scânteietor - de parcă ar fi șoptit cuvinte de dragoste unul către celălalt. Tomi și Lili au fugit veseli pe străzile din Merlinváros. S-au întors de pe strada Nap în strada Virág. El tocmai aranja vitrina magazinului. ”„ La revedere, Tomi! ”, a strigat el către băiețel,„ fluieri foarte vesel azi! ”„ Beni, vărul meu mi-a cerut să te însoțesc ”, a răspuns Tomi,„ îl voi ajuta să-și ia bicicletă nouă! cumpărăm bicicleta nouă a lui Beni! "