Nu visase să ajungă atât de departe de patru ani

Tânăra are 158 inci înălțime și 45 de lire sterline. Pe baza acestor parametri, s-ar putea gândi la o fată fragilă la prima lectură. Dar când o vezi pe Rita Mozbacher, fragilitatea este ultimul indicator care îmi vine în minte.

patru

De fapt, 45 de kilograme este doar greutatea competitivă a unui culturist din Tolna, Rita este de obicei puțin mai grea decât atât. Cu toate acestea, în ultimul weekend din mai, la Campionatele Europene din Somorja, Slovacia, el a cântărit de fapt 45 de kilograme.

Cu patru ani înainte, însă, nu visase niciodată să se poată măsura într-o competiție mondială o singură dată. Atunci a început culturismul, la propunerea unei cunoștințe. Nu mai trăise niciodată o viață sportivă. A început să meargă la sala de sport din Szekszárd și în curând a devenit clar în el că ar putea concura și în acest sport. Și după doi ani, a simțit că este timpul să urce pe scenă. Atunci l-a contactat pe Norbert Lengyel, care, în afară de antrenor personal și consultant în nutriție, ofițer de poliție profesionist, comandant al poliției de apă Paks,.

Cu noul său antrenor, au început să se pregătească pentru sezonul de curse de toamnă în vara anului 2016. În prima competiție a Ritei, chiar și în categoria modelului de fitness, a fost prima dintre începători și în „cursa regulată” 2. Ea a repetat această poziție data viitoare când a câștigat a treia și a patra cursă, ambele fiind deja „cele mai dure” ”Categoria modelului sportiv.

După succesele din 2016, au început să se pregătească pentru sezonul competițional în această primăvară, cu Norbert Lengyel, în toamna anului trecut, și-au cronometrat forma de vârf la Campionatele Europene. Rita a produs din nou o serie excelentă: pe 12 mai la Nyíregyháza a terminat pe locul 3 în Cupa Sportului Blade, cu care s-a calificat la Campionatul European. Pe 19 mai, a câștigat locul 1 la prima sa competiție internațională de la Viena, Campionatele Internaționale austriece. A fost urmat de Campionatele Europene din Somorja timp de o săptămână.

Un câmp puternic s-a reunit, cu mai mulți călăreți profesioniști, Rita a fost doar un păr în spatele câștigătorului și a câștigat o medalie de argint.

Fata de 27 de ani crede că a moștenit gene bune, corpul ei fiind inițial proporțional. Dar aceasta este doar baza minimă. Scopul scenei este de a face forma „clepsidrei” concurentului cât mai contrastantă posibil, ceea ce necesită multă muncă. (De asemenea, este greu să faci o clepsidră conform lor, nu doar să o oprești.) Rita este cea mai mândră de picioare, întrucât la început erau cele mai puțin musculare. Dar nimeni nu ar spune asta despre el astăzi.

Simte că a găsit adevăratul sport pentru el în culturism. Ce se poate începe la orice vârstă, chiar și fără un istoric sportiv. Deși dieta competitivă nu este plăcută, el simte „că e bine să îți treci propriile limite”. Și culturismul, chiar și ca sport de masă, înseamnă exerciții fizice regulate și un stil de viață sportiv, în special în ceea ce privește alimentația sănătoasă, la care un culturist va acorda atenție de-a lungul vieții sale.
Apropo, Rita nu mai planifică încă curse. A vrut să se încerce singur și a reușit - sub îndrumarea lui Norbert Lengyel - pentru că i-a fost foarte recunoscător antrenorului său.

Acum, însă, își planifică viitorul împreună cu partenerul lor și își doresc, de asemenea, un copil în viitorul previzibil.

Desigur, este adevărat și că se organizează concursuri de culturism și pentru mame cu copii ...

Trei sau patru săptămâni de chin

În culturismul competitiv, exercițiile sunt cele mai dificil de realizat, mișcarea unor greutăți uriașe, ci dieta. Este posibil și necesar să mănânci „corect” în perioada de creștere musculară, „creștere în greutate” - chiar și atunci dieta constă din carne slabă, cereale și legume, dar uneori puțină „neînțelegere” (dulciuri, pizza etc.) se poate potrivi, de asemenea. Pe durata dietei competitive, pe de altă parte, aportul de carbohidrați, calculat pe gram, ar trebui redus semnificativ. Și în timp ce aprovizionarea cu energie scade, puterea scade, tot trebuie să lucrați cu aceleași greutăți pentru a menține masa musculară. Ultimele 3-4 săptămâni din această perioadă de 12-16 săptămâni sunt cu adevărat chinuitoare, moment în care dietul se întoarce spre interior, preferând să se ocupe doar de el însuși. Doar unul care este foarte puternic nu numai în corp, ci și în cap, o poate face. Ai putea spune fanatic. Și Rita este așa.