Prietena forma

Încet, dar sigur, hainele mari sunt îndepărtate și apoi dintr-o dată observăm că deja scotocim în sertar după bikini. Da, dar după o iarnă lungă, s-ar putea să nu ne vedem în oglindă vara trecută.

După prima ta disperare, merită să-ți schimbi stilul de viață și să încorporezi alimente în dieta ta, care să accelereze reuniunea formei noastre de vârf vara trecută sau, în cele din urmă, să îți îndeplinească visele mult prea prețuite de slăbiciune.!

Top1. Oțet de mere

Oțetul de mere nu trebuie să fie prezentat nimănui care și-a amintit vreodată să slăbească măcar o dată în viață. În plus față de efectul său bactericid general de stimulare a imunității, are și un efect de consumator datorită efectului de îmbunătățire digestivă a pectinei (fibrele solubile).

Efectul său de consum se datorează, de asemenea, faptului că turboalimentează metabolismul, îmbunătățește funcția intestinală și ajută la eliminarea deșeurilor din organism. Ameliorează foamea și ajută la descompunerea grăsimilor și le împiedică să se acumuleze.

Dacă doriți să creșteți efectul dietei, adăugați două lingurițe de oțet de mere la un pahar cu apă și beți câte un pahar din acesta înainte de fiecare masă.

Top2. Scorţişoară

Scorțișoara are o proprietate magică: reglează foarte bine nivelul zahărului din sânge, ceea ce ne face să ne simțim mai saturați. Nu întâmplător, scorțișoara stimulează metabolismul și circulația sângelui, contribuind astfel la arderea mai rapidă a grăsimilor. Ca bonus, scorțișoara cu coajă de portocală se absoarbe în mod eficient

Top3. Grăsime de cocos (= ulei de cocos)

Nu toate grăsimile arată! Grăsimea de cocos (uleiul de cocos sub 24 de grade Celsius) este cea mai perfectă grăsime atât pentru dietă, cât și pentru menținerea sănătății noastre. Este un ingredient de bucătărie cu un gust și o culoare neutră, ceea ce face ca alimentele noastre să fie mai hrănitoare, metabolismul nostru accelerează și grăsimile să ardă mai des! (Nu este întâmplător ca o porție de grăsime de nucă de cocos - spre deosebire de uleiul de floarea soarelui - să poată fi folosită de mai multe ori fără formarea de agenți cancerigeni în timpul prăjirii!)

Top4. Ceai verde

Ceaiul verde este o pierdere în greutate reală numărul unu! Completați-vă dieta cu ceai verde natural, fără zahăr și veți simți ajutorul digestiv al acestuia. Consumul său regulat ajută la descompunerea imediată a grăsimilor care au intrat în sistemul digestiv și, datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, sistemul nostru imunitar va fi, de asemenea, întărit.!

Combinat moderat cu cofeina și suplimentat cu exerciții fizice regulate, putem chiar dubla efectul consumatorilor de ceai verde!

Top 5. Chia mag

Această sămânță, care este foarte populară în Mexic astăzi, are multe proprietăți benefice. Pe lângă faptul că este o bombă Omega-3, semințele de chia pot absorbi o cantitate incredibil de mare de lichid, astfel încât consumarea acestuia va satura stomacul pentru o lungă perioadă de timp și va încetini absorbția carbohidraților. Adăugarea la mesele noastre mărește conținutul lor de fibre, astfel încât să nu avem mâncăruri și va fi mai ușor să urmăm o dietă mai strictă. Vino să încerci cât de saturate sunt semințele de chia!

Dar nu se pune problema, că dacă folosești mai multe alimente pentru arderea grăsimilor pe care le-ai învățat mai sus, vei fi cu două kilograme mai puțin a doua zi! Dacă doriți să slăbiți, mai ales fără adaos de zahăr și făină albă, aveți nevoie de alimente consumate moderat, făcute din cele mai mici ingrediente posibile din carbohidrați, dintre care acest super cinci va fi o parte perfectă!

Puteți cumpăra toate alimentele listate în Salad Factory Lifestyle Shop!