Top 5 plante de curățare a arterelor naturale

Bolile cardiovasculare sunt foarte frecvente în Ungaria. Un motiv pentru aceasta poate fi o arteră înfundată. Problema este cauzată de o placă grasă care împiedică sângele să curgă corespunzător. Ca urmare, oxigenul și nutrienții nu pot ajunge la diferite organe și țesuturi.

Motivul exact al formării sale nu este încă clar.

Factori agravanți: fumatul, dieta bogată în grăsimi, lipsa exercițiilor fizice, supraponderalitatea, diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat.

Arterele înfundate pot duce la boli grave precum boală coronariană, infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Cel mai adesea, arterele înfundate nu provoacă simptome până când problema devine severă. Simptomele pot include dureri toracice (angină pectorală), dificultăți de respirație, palpitații, slăbiciune, amețeli, pierderea poftei de mâncare, anxietate, greață și transpirații.

Deoarece arterele înfundate se dezvoltă încet și treptat, diagnosticul în timp util este foarte important. Suplimentele nutriționale, precum și nutriția conștientă și practicile de acasă de mai jos, pot ajuta la prevenirea agravării stării, astfel încât să putem face ceva pentru propria noastră sănătate și să reducem riscul de a dezvolta boli cardiovasculare grave.

1. Usturoiul

Usturoiul este una dintre cele mai bune practici de casă pentru prevenirea arterelor înfundate. Dilatează vasele de sânge și îmbunătățește circulația sângelui. Potrivit unui studiu din 2007 realizat de Universitatea Alabama din Birmingham, usturoiul poate ajuta la menținerea vaselor de sânge. Rezultatul a fost cu 72% mai bun decât cel al pacienților tratați cu placebo. Mai mult, usturoiul scade nivelul colesterolului rău, reducând astfel riscul de infarct și accident vascular cerebral.

Adăugați 3 căței de usturoi tocați la un pahar de lapte și aduceți la fierbere. Se lasă să se răcească și să se bea înainte de culcare.
Utilizați usturoiul în mod regulat atunci când gătiți.

2. Curcuma

Curcuma poate ajuta, de asemenea, la tratarea arterelor înfundate. Principalul ingredient al curcuminei este curcumina, care are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care ajută la prevenirea lipirii trombocitelor, prevenind astfel formarea cheagurilor de sânge. În plus, extractul de curcuma reduce și nivelul colesterolului rău.

Adăugați 1 linguriță de pudră de curcuma și o lingură mică de miere într-un pahar de lapte cald. Consumați zilnic.
Dacă nu vă place gustul, puteți lua capsule de curcuma. Doza uzuală recomandată este de 400-600 mg de 3 ori pe zi.

3. Lămâie

Lămâia are un conținut ridicat de vitamina C, un puternic antioxidant care ajută la normalizarea tensiunii arteriale. Ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge și menține arterele curate, prevenind deteriorarea oxidativă a fluxului sanguin.

Se amestecă 1 suc de lămâie cu un pahar de apă caldă și puțină miere și piper negru. Consumați-l o dată sau de două ori pe zi timp de câteva săptămâni.
Alternativ, fierbeți 1 lingură de coajă de lămâie în 4 căni de apă timp de 20 de minute. Se strecoară și se adaugă miere. Consumați-l zilnic timp de câteva săptămâni.

4. Semințe de schinduf

De asemenea, putem folosi semințe de schinduf pentru a ne proteja sănătatea. Aceste nuclee sunt saponine care ajută la reducerea blocajului arterelor.

Înmuiați 1 linguriță de semințe de schinduf seara în apă. A doua zi dimineață, mâncați semințele îmbibate cu apa pe stomacul gol.
O altă opțiune este să adăugați 1 linguriță de semințe de schinduf la 1 cană de apă. Gatiti 5 minute, adaugati putina miere. Consumați zilnic.

5. Rodie

Proprietățile antioxidante ale fructelor ajută la protejarea sistemului circulator de procesele nocive de oxidare. Ingredientele sale benefice ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge în artere. În plus, rodia stimulează oxidul nitric din sânge, care dilată vasele de sânge și ajută la reglarea tensiunii arteriale.

Mănâncă 1-2 rodii proaspete zilnic.

Alegeți dintre cele de mai sus după cum doriți, chiar și în combinație, și aplicați ca tratament timp de cel puțin 2 săptămâni.

Mai multe sfaturi

Evitați mâncarea rapidă!
Renunțe la fumat!
Nu beți alcool în cantități mari!
Mănâncă regulat leguminoase și cereale integrale!
Mănâncă fructe mai viu colorate precum portocale, dovleci, mango, roșii, pepeni verzi și afine!
Gatiti cu ulei de masline extravirgin!
Consumați cel puțin 2 porții de pește de apă rece pe săptămână, acesta putând fi macrou, ton, păstrăv, hering sau somon!
Luați suplimente omega-3!
Limitați cantitatea de zahăr pe care o luați!