Top 50 de micuri dejun din întreaga lume (partea 1)

După ce am scris și despre importanța unei mese de început, astăzi am dat peste un alt articol care atrage atenția asupra riscurilor pentru sănătate de a sări peste micul dejun.

Să nu ne asumăm un risc: să vedem în ce parte a lumii ce să mâncăm la micul dejun și să ne facem preferatele.

Acum îți voi arăta primii 25 din listă și mâine vom fi și în a doua jumătate a listei.

De ce Alaska? Din serie, doar o imagine a unui tip radio corect intră și faptul că este destul de frig acolo.

Este posibil ca Alaska să se protejeze împotriva frigului la micul dejun?

Un mic dejun cu conținut scăzut de calorii este un favorit al lemnarilor locali: ouă prăjite și carne de ren pe clătite.

În graba zilnică, un bol de cereale va fi pe masa familiilor americane, dar vor începe să coacă clătite în weekend.

Se toarnă cu sirop de arțar (deși Canada este renumit pentru acest lucru) și se presară cu afine. Nyami 🙂

Micul dejun tradițional englezesc este familiar tuturor: slănină, ouă prăjite - mijlocii moi -, cârnați, tocat, ciuperci prăjite și fasole de roșii. Pentru ca totul să scadă, sunt serviți cu pâine prăjită.

Există o versiune mai pervertită a acestui lucru: râșnește brânza pe pâine prăjită și apoi se scufundă în boabele calde de roșii. Ca rezultat, brânza se topește, pâinea prăjită se înmoaie, iar pâinea prăjită de fasole poate fi tăiată cu un cuțit și o furculiță.

În fundal puteți vedea schița ceaiului englezesc: preparat din ceai negru, turnat cu puțin lapte, de obicei fără zahăr.

Un mic dejun argentinian constă de obicei din ceai mate și pâine asemănătoare croasantelor.

Datorită conținutului său de cofeină, ceaiul mate este echivalent cu o cafea puternică bună, dar este extrem de sănătos, plin de antioxidanți și chiar cunoscut pentru efectul său de ardere a grăsimilor.

Ei bine, de aceea vedetele seriei argentiniene sunt atât de drăguțe!

În țara cangurilor, a koalelor și a mamiferelor cu coadă de rață, pe pâinea prăjită cu unt este pătată o chestie ciudată, și asta este Vegemite.

La fel ca Marmita britanică, o aromă vegetariană drojdie într-o cremă densă, asemănătoare gudronului.

Cred că este rău, dar nu îi convingi!

Deși nu am mai fost în Bahamas până acum, așa arată micul dejun. Se prepară grâu din grâu de grâu cu apă.

Acest mic dejun datează de pe vremea sclaviei, când era mâncarea tipică a sclavilor.

Astăzi este ambalat abundent cu crabi sau felii de carne.

Dimineața, în Belize, fac un aluat simplu asemănător cu un șarpe cu clopoței, care este prăjit în ulei. Aluatul finit este aromat cu zahăr pudră, gem, miere sau unt de arahide.

Și dacă îți place sarea, mănâncă-o cu fasole și poate cu ouă.

Mic dejun tradițional bolivian cu paste și chiftele umplute cu carne și legume, empanadas.

Acesta pare doar un mic dejun obișnuit oriunde în lume, așa că am fi putut face fotografia cu noi.

Nimic în plus: mezeluri, brânzeturi, unt, gem. Are latte lângă el.

Mi-am imaginat că ar fi mai exotic, deși dimineața devreme nu sculptăm trandafiri de la roșii până la marginea farfuriei.

Mic dejun costarican

Prima masă din Costa Rica este de obicei Gallo Pinto, care este fasole neagră și orez.

Vine cu ouă, mezeluri, felii de avocado sau tortilla de porumb, care se mănâncă cu smântână sau sos tabasco.

Danezii mănâncă salam danez și brânză daneză cu pâine daneză, danez eu primesc ...

Iată o mostră de mic dejun sănătos: muesli cu iaurt, brânzeturi cu pâine integrală.

Mango-ul dominican este făcut din banane (pătlagină) pentru gătit și coacere.

Este gătit în apă și, ca și cartofii, rupt, apoi condimentat cu unt, brânză și bucăți de salam. Suna incitant!

Leguminoasele sunt populare în Egipt, ba chiar acceptă un mic dejun cu fasole și naut, care conferă usturoiului și lămâii o aromă specială.

Alături se servesc legume și ouă fierte.

Estonienii nu se bagă: topesc brânza pe pâine prăjită. Dacă nu există brânză, înlocuiți-o cu ricotta sau smântână.

Tind să fac sandvișuri pentru copii care să arate asemănător atunci când există o mulțime de pâine uscată de aruncat. Am amestecat un ou în smântână, râd multă brânză și sare puțin. Am aluat aluatul pe feliile de pâine și îl bag la cuptor.

Partea superioară roșește frumos, iar marginea rămâne clară. Obișnuia să slăbească rapid.

Micul dejun francez este un favorit al dinților dulci. Croasante în toate cantitățile și tot felul de arome.

Aluatul pentru această patiserie este atât de ușor încât prefer să-l mănânc gol. Încă are gust de puțin unt.

Filipinezii au un lucru bun de făcut: mi-ar plăcea să încep ziua la masa mea asemănătoare.

Există mango, orez, ouă amestecate, cârnați și tot felul de sosuri.

Micul dejun din Ghana se numește waakye, care este gătit cu fasole, fasole roșie și orez kalabice.

Această bază este de obicei aruncată cu roșii, ardei iute, pește, carne sau crabi.

Micul dejun hawaian este cel puțin la fel de colorat ca ghirlandele multicolore de flori care sunt agățate de gâtul turiștilor la sosire.

Toate fructele de pe farfurie, cu excepția covrigiului. Cu siguranță au o bună dispoziție florală!

Micul dejun indian variază în funcție de regiune, poate fi cartofi prăjiți de rozmarin, omletă de tofu, linte, cârnați vegani și ardei TV prăjiți.

De obicei nu se consumă cu astfel de pâine prăjită, ci mai degrabă cu pâine tradițională, cum ar fi roti și chapati. Arată ca pita, doar unul pufos, celălalt plat.

Micul dejun iranian este de obicei pâine naan cu unt și lavandă, dar în imagine este prezentată și o omletă iraniană făcută cu ardei și roșii.

Mâncarea lor specială este halimul, care este făcut din trei linte și carne diferite. Este popular în timpul Ramadanului. Iată un videoclip în limba engleză despre cum să faci halim.

În Islanda, se pregătesc pentru diminețile reci, cu un terci bun servit la cald. Îndulcește-le mâncarea și viața cu puțin zahăr brun, câteva boabe de stafide și semințe.

De asemenea, irlandezii încep ziua cu cârnați, cârnați, fasole de roșii, ouă prăjite și slănină. Se alimentează bine!

Adevărat, acest lucru arată doar ca o rafală de felii cremoase, dar de fapt tofu înmuiate în sos de soia.

Sănătos, dar știu că aș alege crema!

Și în Iordania, micul dejun tradițional variază de la o regiune la alta. Cu toate acestea, falafel, cârnați de miel, hummus, măsline.

Potrivit sursei, imaginea nu prezintă ouă, ci o plăcintă umplută cu cartofi, varză sau carne.

Este însoțit de un cârnați și pâine prăjită care arată ca o cutie de lemn.

Dar o mulțime de calorii se topește ușor dintr-un pic de hochei!

(Cunoscuții mei canadieni nu mănâncă plăcintă) ...)

Săptămâna viitoare vin următoarele 25 cu mic dejun atât de captivant, cum ar fi supa de lapte columbiană, kimchi coreean sau biscuiți maghiari!