Cea mai bună pierdere în greutate ajută aplicațiile.

aplicație

Tweet Nu există nimeni care să încurajeze exercițiile fizice sau pierderea în greutate?

O comunitate virtuală vă poate ajuta, de asemenea. Este o problemă pentru mulți că, deși doresc să slăbească și să se miște în mod regulat, nu au suficientă voință singură pentru a face acest lucru.

Totuși, dacă există cineva care îi încurajează - de exemplu, ei merg să alerge împreună - situația este deja mai bună. Ei bine, pentru acesta putem găsi și un smartphone cu cele mai bune aplicații de ajutor pentru slăbit.

Comunitățile virtuale ne pot ajuta, de asemenea, să slăbim kilograme - și să ne distram între timp, a descoperit un studiu al JMIR Research Protocols. Cercetătorii au cerut participanților la studiu să țină un jurnal al obiceiurilor zilnice de fitness online și să adauge mai mulți oameni.

  • 5 moduri ușoare de a arde grăsimile
  • Articole Acestea sunt cele mai bune aplicații de slăbit pe care le puteți descărca pentru a vă forma și a pierde în greutate.
  • Publicat de:
  • Cupon de reducere numai pentru arzătoarele de grăsime
  • Ajută-mă să slăbesc disperat

Participanților li s-au oferit cele mai bune aplicații de ajutor pentru scăderea în greutate pentru a urmări activitățile sau chiar eșecurile, care ulterior ar putea fi răscumpărate pentru recompense. După zece săptămâni, participanții la joc s-au antrenat mult mai des și, de asemenea, au avut un indice de masă corporală scăzut în comparație cu cei care au făcut mișcare conform rutinei lor obișnuite.

Deci, este important să aduceți puțin jucăuș succesului dvs. Păstrarea activităților dvs. în jurnalul online în mod regulat are o eficiență reală, dar chiar și transformarea acestuia într-un joc face chiar mai ușor să vă urmăriți antrenamentele zilnice.

Jocul folosit în studiu nu este disponibil publicului, dar există aplicații similare pentru slăbit de smartphone care ajută la atingerea obiectivelor noastre de sănătate - cu contribuțiile mici ale cunoscuților, familiei, prietenilor!

Iată trei dintre aplicațiile mele preferate de telefon pentru slăbit. Nexercise Jucătorii înfometați de recompense îl folosesc pentru a aduna puncte - și premii.

  1. Primele cinci aplicații dietetice pentru telefonul tău Táfelspicc
  2. Cum să luați schinduf pentru a slăbi
  3. Pierderea în greutate soț și soție
  4. - Сьюзан не знала, как .

La fiecare 2 minute petrecute transpirație echivalează cu 10 puncte și, dacă ne mișcăm suficient, putem câștiga lucruri diferite, de ex. GymPact Această aplicație vă va duce acolo unde vă doare cel mai mult: prin banii noștri!

Putem alege câte zile vom vizita în mod regulat la sală și putem alimenta și cât vom plăti dacă nu facem asta. Cei care nu finalizează antrenamentele vor fi deduse săptămânal din contul lor și predate celor care s-au antrenat efectiv. Nu poți trișa pentru că aplicația pentru smartphone poate verifica unde te afli și asta nu este evident sala de sport dacă nu ai fost acolo ... iOS și Android gratuit.

HealthRally Avem destulă familie și prieteni? Această aplicație telefonică de slăbire îi încurajează să plătească pentru succesul nostru.

Stabilim o dată de încheiere și o recompensă motivațională - cum ar fi o pereche de pantofi de alergare de marcă sau un iPad - și adunăm sponsori. Aceștia primesc întotdeauna informații actualizate despre progresul nostru în timp ce colectează bani pentru premiu.

Dacă obiectivul nu este atins, întreaga sumă va fi returnată sponsorilor. În plus, ne putem simți chiar inconfortabili la întâlnirile de familie. Dar aceasta este motivația ...! De asemenea, aplicația gratuită pentru telefon iOS și Android.