Întreținerea acestei părți a corpului este importantă din mai multe motive. Sunt publicate o mulțime de literatură, articole, practici și recomandări, ceea ce ne confirmă din nou și din nou că este foarte important să ne dedicăm timpul, energia și exercițiile de rutină de relaxare a șoldului.

În câteva propoziții concise am adunat pentru dvs. cele mai importante informații și, la sfârșitul postului, practica naturală de neratat oferă: D

  • dacă șoldurile nu sunt suficient de mobile sau asimetrice, pot apărea modificări grave la nivelul coloanei vertebrale, picioare și astfel se pot schimba centrul corpului, perturbă echilibrul
  • piscina noastră este o structură complexă, astfel încât mulți factori trebuie să funcționeze corect pentru ca centrul corpului nostru să funcționeze eficient
  • cei mai importanți 2 mușchi din pelvis sunt grupul muscular ischișor și mușchiul iliopsoas