Ikigai - secretul vieții lungi

Japonia
ezo
karma
curiozități din lume
stil de viata
ikigai
Esoterism

Cea mai ușoară cale ar putea fi aceea de a traduce ikiga, care se află în spirit, ca scop în viață, dar dacă cineva are curajul și răbdarea de a săpa adânc în sufletul său, îl poate găsi în timp.

Majoritatea oamenilor își pun întrebarea în viața lor: de ce trăim? Și răspunsurile la acest lucru sunt la fel de diverse ca oamenii înșiși. Pe cea mai veche insulă din lume, Okinawa, se crede că îi dă viață sens, satisfacție și fericire să ai un ikigi clar și definit, ceea ce înseamnă că ești pasionat de ceva.

Puterea fluxului și găsirea Ikiga

Mihály CsíkszentmihályiÎn cartea sa Flow: The Psychology of the Perfect Experience, el a denumit fenomenul flux, când sunteți perfect scufundați într-o sarcină: „... bucurie, creativitate, asumându-vă întreaga responsabilitate pentru viață, ceea ce eu numesc flux.

Baza experienței perfecte este fluxul, adică fenomenul când te dizolvi atât de mult într-o activitate încât orice altceva o împiedică, experiența în sine va fi atât de plăcută încât vrei să continui activitatea cu orice preț, doar pentru tine. ”

Experiența fluxului este experimentată de toți oamenii în mod egal, în limba maghiară, experiența fluxului poate avea loc nu numai în mijlocul unor sarcini creative și extrem de solicitante: atleții, bucătarii, matematicienii și inginerii se angajează în activități care se cufundă în starea fluxului în fiecare zi. ei.

Prin urmare, nu există o rețetă magică pentru a trăi în Ikiga: misiunea individuală a fiecărei ființe umane este de a-și găsi propriul scop în viață, acesta - s-ar putea spune - motorul interior care îi propulsează înainte în viața lor. Cel care o găsește trebuie să învețe să rămână pe calea desemnată, adică să se scufunde în pasiunea sa de parcă nimic altceva nu ar exista. Cei mai în vârstă oameni din lume vă pot ajuta.

Cele Cinci Zone Albastre

Cele cinci zone albastre indică regiunile în care oamenii trăiesc cel mai mult. Printre acestea se numără Okinawa, care aparține Japoniei, unde - în special femeile - trăiesc mult mai mult decât de obicei, fără nicio boală gravă.

Cercetătorii au comparat viețile locuitorilor din Zona Albastră, conform cărora au definit secretul longevității: potrivit lor, nu se află decât în dietă, exerciții fizice, scop în viață - ikiga - și relații umane echilibrate.

Articolul continuă după recomandare

Ce au în comun acești oameni? Mai presus de toate, faptul că duc o viață deplină în ciuda circumstanțelor deseori pas cu pas și sunt capabili să răspundă pozitiv la dificultăți nu le permite să fie îngropați sub probleme.

Cei mai în vârstă oameni din lume

Okava Miszao până în mai 2015, cu 117 ani și 27 de zile ca cel mai în vârstă om din lume. Doamna s-a îngrijit independent până la 110 ani, trăind în total trei secole diferite.

Când a fost întrebat cum a avut grijă de sănătatea sa, tot ce a răspuns a fost: „Am mâncat sushi și am dormit”. Iar când i s-a cerut secretul unei vieți lungi, el a răspuns cu un umor strălucitor: „Asta mă întreb eu”.

Aparent, lui Okava nu i-a lipsit veselia vieții, care poate fi considerată și un condiment esențial al unei vieți lungi. Sub ea Alexander Imich, Chimistul polonez, care în 2014 a devenit cel mai bătrân om din lume, nu face excepție.

Potrivit lui Imich, viața sa lungă s-a datorat în mare parte eșecului său de a consuma alcool, totuși nu l-a considerat niciodată un merit ca premiu Nobel. "Nu stiu. Pur și simplu nu am murit înainte ”, a spus el când a fost întrebat despre secretul longevității. Imich s-a născut în 1903 și a părăsit rândurile celor vii la vârsta de 111 ani.

Cele Zece Legi ale Ikiga

Héctor Garcia și Francesc Miralles a călătorit până în orașul Ogimi din nordul Okinei pentru a face lumină despre modul în care japonezii de lungă durată și-au găsit ikiga, care și-au umplut viața de mulțumire, fericire și sens. Autorii au unit filosofiile persoanelor în vârstă în zece legi care pot fi puse în aplicare de oricine, indiferent de sex, vârstă sau situația vieții.

Articolul nostru Héctor García și Francesc Miralles: Ikigai - Secretul japonez al longevității Se bazează pe cartea sa. Cartea aici știi a obtine.