De ce zahărul este dăunător sănătății? Iată 146 de motive.

Suntem recunoscători profesorului Dr. Appleton că ne-a permis să afișăm acest articol (ultima ediție) care poate deschide ochii multor oameni. De când compania a funcționat, noi, la Hammer Nutrition, am pledat în mod constant și entuziast pentru reducerea aportului de zaharuri simple, atât la formularea dietelor, cât și în timpul antrenamentului. Pe măsură ce citiți următoarele efecte dovedite științific asupra sănătății asociate cu consumul de zahăr, sperăm să vă gândiți și la asta. Știi ce aduci în organizația ta, ce poți obține din tine în ceea ce privește performanța ta. Acest lucru este important nu numai atunci când te antrenezi sau concurezi, ci mai ales în viața de zi cu zi.

sănătății

Compus de: Nancy Appleton, dr. Profesorul a început să publice și să țină prelegeri despre sănătate în a doua jumătate a anilor 1970. Datorită cercetărilor sale, el a aruncat lumină asupra efectelor nocive ale consumului de zahăr, precum și a subliniat greșelile care pot fi comise în timpul dietei. Aceste experiențe au condus la scrierea primei sale cărți (Beat Your Sugar Habit), care a fost un bestseller de 25 de ani. A urmat încă șase cărți. Ultimul care este deja disponibil online este Suicide by Sugar. Opera vieții sale este prezentată și în filmul Sweet Suicide. S-a retras astăzi și locuiește în prezent în San Diego.

Deci, să ne uităm la efectele care pot fi asociate cu consumul de zahăr:

Despre scriitor (bazat pe www.nancyappleton.com):

Dr. Nancy Appleton a povestit următoarea poveste de multe ori în timpul prelegerilor sale. Era dependent de zahăr. A consumat ani de zile dulciuri zaharoase, ceea ce a dus în cele din urmă la boli și alergii constante. În ciuda faptului că a încercat tot ce mi-au recomandat medicii, starea lui nu s-a îmbunătățit până când ...
El s-a întrebat: "Ce fac ca să mă îmbolnăvesc?"
Acest lucru l-a făcut într-o călătorie aventuroasă care a condus la numeroase cercetări, publicații, descrieri pe tema homeostaziei, interacțiuni minerale bazate pe studiile lui Walter B. Cannon și Melvin Page.

Dr. Appleton a scris cinci cărți: Defeat Your Lick the Sugar obicei, Blestemul lui Louis Pasteur, Healthy Bones, Sugar Counter și Stop Inflammation. (Oprirea inflamației). În plus, a creat kitul de testare pentru monitorul corpului, un simplu contor de homeostazie. Acum s-a retras din practica de consiliere nutrițională din Los Angeles, dar continuă să publice și să țină prelegeri.