Transpiră noaptea

Transpiră noaptea

Dacă te trezești în mijlocul nopții că așternutul este ud de transpirație și inima ta bate semnificativ mai repede, cel mai probabil vei experimenta unul dintre simptomele neplăcute ale menopauzei: transpirațiile nocturne. Dar, de fapt, ce se întâmplă în corp în astfel de momente și ce poți face pentru a evita acest lucru?

Transpiratiile nocturne sunt de fapt aparitia valurilor de caldura in timpul somnului. Ca urmare a scăderii nivelului de estrogen, termostatul intern al corpului poate detecta - incorect - supraîncălzirea. Răspunsul dat este, pe de o parte, dilatarea vaselor de sânge și, pe de altă parte, activarea glandelor sudoripare pentru a răci corpul după cum se consideră necesar. Rezultatul este o creștere a ritmului cardiac, transpirații bruște și o senzație proastă la trezire, chiar anxietate.

Transpirațiile nocturne nu sunt doar o distragere a atenției, trezirea frecventă are un efect asupra calității somnului, oboselii în timpul zilei, stării de spirit și chiar creșterii în greutate. Acesta este motivul pentru care este foarte important să identificăm și să gestionăm fenomenul.

Efectul Femarelle. DT56a din Femarelle se leagă de receptorii de estrogen pentru a aduce sistemul hormonal mai aproape de starea de echilibru, reducând frecvența și intensitatea transpirațiilor nocturne.