Tratarea balonării în timpul sarcinii - soluții pentru viitoarele mame

THE tratamentul balonării în timpul sarcinii - soluții pentru viitoarele mame

În momentul concepției începe schimbarea corpului feminin, focalizarea începe să susțină sarcina. Viitoarea mamă nici măcar nu știe despre sarcină când corpul ei „se pregătește pentru ea cu o forță mare”. Aici puteți citi despre primele semne și simptome ale sarcinii. Bucuria de a aștepta un copil, fericirea fără nori a anticipării, pot fi perturbate de simptomele neplăcute ale unei sarcini sau două, dar dacă avem noroc, nu te va însoți timp de nouă luni. Un astfel de simptom este balonarea sarcinii, care în principal pentru primul trimestru caracteristică.

Cât durează balonarea sarcinii?

Unii oameni încep cu implantarea ovulului imediat, unii au balonare în timpul sarcinii la 5-6. apare din saptamana. În majoritatea cazurilor, balonarea dispare în 15-16. în jurul unei perioade de șapte săptămâni. Pe de altă parte, într-un anumit procent, balonarea sarcinii ne poate însoți pe tot parcursul, mai ales dacă este însoțită de constipație.

Cauzele balonării în timpul sarcinii

Tensiunea abdominală este un simptom foarte deranjant atunci când faceți acest lucru gaze produse de bacteriile intestinaleacumulare cauzele. Gazul nu poate pleca din cauza colonul închide scaunul.
THE cu creștere uterină organele se rearanjează, afectând sistemul digestiv, inclusiv intestinele.
În plus, progesteron hormonul relaxează mușchiul neted din corp, inclusiv mușchiul neted al tractului intestinal, care schimbă procesele digestive. Alimentele rămân în intestinul subțire și gros, ceea ce la rândul său duce la o creștere a producției de gaze. Puffiness, constipație este consecința.
Deshidratare, deoarece fătul ne scoate apă din corp, ceea ce este important să se umple, astfel încât scaunele să fie în mod corespunzător libere.
THE stil de viata sedentar asociată cu funcția intestinală ușoară, care, recunoaștem, este tipică pentru majoritatea femeilor însărcinate din cauza stării modificate.
Anxietate, stres - evitați în mod conștient această condiție și circumstanțele și oamenii care o termină.

Ce putem face cu balonarea sarcinii?

Există mai multe moduri de a trata sau preveni simptomele balonării. Să aruncăm o privire asupra posibilelor soluții.

Tratarea balonării sarcinii cu o nutriție adecvată

Secretul este în principal în nutriție. Trebuie să ne modelăm, să ne reorganizăm dieta și să alegem nutrienții pe care îi luăm pentru a evita balonarea în timpul sarcinii.

Acordați atenție unei diete bogate în fibre - în funcție de aportul abundent de lichide. Creștem încet cantitatea de fibre pe care am ingerat-o în corpul nostru - altfel poate duce la formarea de gaze.
Este important un aport suficient de lichide (care ar trebui să fie în primul rând apă). Fără lichid, fibrele nu pot lega mai multă apă, situația se înrăutățește!
O atenție specială pentru glucide trebuie sa ! Formarea gazelor în colon este un produs secundar al descompunerii glucidelor.
Alimentele umflate trebuie evitate: varză, fasole. (Ușor cu ceapa)
Mănâncă porții mici, de cinci, șase ori pe zi, nu cu lăcomie - mai puțin stresant pentru stomac și intestine, înghițind mai puțin aer și reducând acidificarea, ceea ce poate duce la arsuri la stomac.
Guma de mestecat poate provoca, de asemenea, balonare, deoarece fermentarea de către bacteriile intestinale poate provoca gaze și balonare (în special cele care conțin xilitol și sorbitol).

Mai multe despre nutriția adecvată și vitaminele:

Exercițiile fizice regulate ajută foarte mult, gimnastica gravidă, multă plimbare, înot

· Femeile gravide trebuie să se odihnească mult. Adesea obosesc și dorm mult, ceea ce este în regulă. Uneori, totuși, o plimbare plăcută sau o formă inofensivă de mișcare care activează intestinele este deosebit de bună.

Medicație pentru balonare?

Deoarece organismul nostru are nevoie de vitamine diferite în toate cele trei trimestre, vitaminele alimentelor care au fost neglijate din cauza efectului lor de umflare trebuie înlocuite cu preparatele potrivite.

Există medicamente anti-balonare în farmacie, dar suntem mai bine dacă nu ne gândim mai întâi la medicamentele anti-balonare ca soluție. Experții nu recomandă medicamente în acest caz.

Ce trebuie să știm despre tratamentul balonării sarcinii

În concluzie, putem spune că este adecvat, bine gândit, cu nutriție conștientă, cu exerciții zilnice regulate, cu gimnastica, cu aport suficient de lichide putem face multe împotriva balonării și balonării.

Merită să ne gândim că, dacă balonarea ne cauzează un astfel de disconfort și uneori durere, ar trebui să o facem acum pentru a preveni repetarea acesteia la bebelușul nostru.

Știm că balonarea, durerile abdominale pot fi cauzate nu numai de hormoni.

Să o prevenim pregătindu-ne la timp pentru a ne masa copilul nenăscut.

Masajul pentru copii este o comoară în viața celor mici și o comoară și în viața părinților! Nu vor fi nopți de plâns, ci doar zile fericite, pline de râs, nopți calme!

Vă doresc un copil fericit: Sangita