Rozacea - Ești atins?

BOLI DE PIELE - Rozacea

Pielea ta este cel mai mare organ al tău și îndeplinește funcții extrem de importante: formează teaca de protecție exterioară a corpului, precum și unul dintre organele de percepție și excreție.

Pielea ta acționează ca un mediator între mediul extern și cel intern și indică starea organelor interne: dacă privim cu atenție pielea, suprafața limbii, membranele mucoase ale ochilor, ale gurii și calității unei persoane, avem o imagine imediată de sănătatea și echilibrul lor intern.

Imperfecțiunile estetice fac viețile multor femei amare. În cea mai recentă serie a lui Andió, vreau să îi ajut pe cei care se confruntă cu problemele de piele în fiecare zi. Primul simptom al pielii care trebuie discutat este rozaceea.

Rozacea

Rozaceea nu este altceva decât unul simplă problemă circulatorie. În primul rând, trebuie acceptat că este în primul rând omul rozacee trebuie să se trateze din interior. Ungerea externă singură nu aduce o soluție.

Cu toate acestea, odată cu modificările stilului de viață și obiceiurile alimentare, starea pielii se îmbunătățește mult.

Simptomele rozaceei:

- pielea înroșită permanent care acoperă cea mai mare parte sau chiar toată fața

ÎNGRIJIREA PIELEI ROZACEA

Treceți la utilizarea produselor cosmetice din ingrediente naturale. Nu este deloc recomandată utilizarea cremelor care conțin ulei de parafină și alte substanțe chimice.
Extern: duș cald și rece
Curățarea feței ar trebui să fie delicată.
Iarna într-o încăpere rece, încălzită, cu unt de shea gras - vegetal - crema trebuie să protejeze pielea.
Protejați pielea de razele solare arzătoare (pălărie, ochelari de soare).
Nu este recomandat bărbaților să folosească loțiuni de față alcoolice după ras.
Îngrijirea feței: puteți amesteca propriul ulei. Ca bază, puteți utiliza unt de shea sau ulei de măceșe sau ulei de neem, în care pe fața dvs. se pot aplica 3-4 picături de ulei de lavandă și 3-4 picături de ulei de rozmarin.!

Rozaceea 3 minute aburire facială

Aburirea sau circularea uleiurilor esențiale (lavandă, lămâie, rozmarin, mușcată) sau ierburi sunt foarte eficiente pentru câteva minute de abur, dar apoi clătiți-vă întotdeauna fața cu apă rece fără clor.

Exercițiu oral
Prin antrenament și exercitarea vaselor de sânge, se pot preveni cheagurile de sânge purpurii și stagnante de pe față.

Când vă spălați, alternând temperatura apei - cu apă rece pentru o perioadă mai lungă de timp și mai viguros - vă bateți fața.
Nu utilizați apă mai caldă decât apă călduță și terminați întotdeauna exercițiul cu rece.

Exercițiile fizice și orice stimulează circulația sângelui sunt bune.

NUTRIȚIA ROZACEA

Alimentația de calitate (masa alcalină) este foarte importantă. Ar trebui consumate multe fructe și legume care conțin vitamina C.
Lăsând produse rafinate, sărind peste zahăr
Consum de 2 l de apă curată, fără bule. Apa (în special apa ușor alcalină de la robinet) neutralizează producția de acid cauzată de alimente și băuturi, munca fizică mai grea sau stresul, care poate provoca și roșeața feței.
Alimentele și băuturile calde pot provoca, de asemenea, vasodilatație și, prin urmare, înroșirea feței.
Ar trebui stabilit consumul minim de carne și produse afumate, prăjite, prăjite.
Fumatul trebuie oprit și trebuie evitat consumul de băuturi alcoolice mai puternice.

Arsuri faciale cauzate de alimente și băuturi

Alimentele acide pot provoca vasodilatație, roșeață și erupții pe pielea rozaceei.
Acestea includ: carne, paste și pâine, zahăr și alimente zaharate, ciocolată, leguminoase, băuturi răcoritoare.
Condimente: piper, chili, ardei iute.
Băuturi: cafea, ceai, alcool, cola.

Alimentele deshidratante și cu arsuri solare includ, de asemenea, brânzeturi, altele decât brânza proaspătă, arahide, caju, vinete, sos de soia, drojdie, ficat, iaurt, smântână, sucuri de citrice și alimente bogate în histamină (de exemplu, unii pești, crustacee, anumite mezeluri, produse afumate, spanac, oleaginoase).

Există, de asemenea, alimente care sunt utilizate pentru pielea feței rozacee: de ex. coacăze, mure, zmeură, afine, cireșe ...

Important!

Este foarte important să tratați bolile de fond care cauzează rozaceea sau agravează simptomele. Cele mai frecvente sunt plângeri gastrice, boli ale tractului gastrointestinal - tulburări ale producției de acid gastric, boli intestinale. Odată ce s-au vindecat, rozaceea poate deveni complet asimptomatică.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să economisiți energie. Veți observa economiile la facturile de energie.

SFATURI DE economisire a energiei

Iarna - încălzire - radiator

Datorită murdăriei radiatoarelor și convectoarelor, este necesară mai multă energie pentru încălzire, deci curățați regulat radiatorul.

Economisiți energie în bucătărie

Iată câteva sfaturi bune:

Când gătiți, nu extindeți flacăra dincolo de fundul cratiței!
Acoperiți tigaile în timp ce gătiți, deoarece acest lucru poate economisi nu numai timp, ci și o cantitate semnificativă de energie.
Utilizând cratița, puteți economisi până la 70% energie în timpul unei singure gătiri.
Când preparați ceai sau cafea, fierbeți doar câtă apă aveți nevoie.
De obicei, oamenii fac mai multe porții de cafea/ceai decât consumă de fapt. Și aceasta este o risipă de energie. Dacă toți am fiert o jumătate de litru mai puțin apă în exces pe zi în bucătărie, energia economisită ar fi cu siguranță suficientă pentru a lumina străzile Budapestei. Este posibil să vă rămână supă, ceai sau cafea?

Economisire de energie în camera de zi

Nu lăsați echipamentul electric în modul de așteptare!

Oprirea televizoarelor din standby este extrem de importantă. Puteți economisi până la 9.000 HUF pe an pe dispozitiv.

Înlocuiți becurile cu becuri eficiente din punct de vedere energetic, chiar și un singur bec poate economisi până la 12.000 forinți și poate duce la o reducere de 250 kg a emisiilor de dioxid de carbon pe an.

Încărcătorul de telefonie mobilă consumă energie chiar și atunci când telefonul nu este conectat: se estimează că 95 la sută din energia electrică consumată de încărcător este irosită dacă încărcătorul este ținut în permanență conectat de utilizatori.

Nu călcați hainele umede dacă nu trebuie, deoarece vor răci talpa și termostatul se va porni din nou.

Dezinfectarea în casa ta

Mulți oameni nu știu unde sunt cei mai dispuși să rămână, așa că trec peste aceste zone atunci când își curăță casele.

Iată cele mai importante cățele pe care trebuie să le urmăriți la toate curățările din weekend:

Clanta

Când ajungi acasă, spălarea mâinilor este primul tău lucru? O faci foarte bine, dar nu uita de articolele pe care le-ai atins înainte de a te spăla pe mâini. De exemplu, cărările sunt aglomerate pe mânerul ușii - așa că nu uitați să o dezinfectați la curățare.!

Aspirator și rezervor

Te-ai gândit la asta? Bacteriile și acarienii nu dispar când sunt absorbiți de aspirator, continuă să trăiască în sacul sau recipientul pentru praf.

Ce să fac? Cel mai important lucru este schimbarea sacului de praf și curățarea filtrului des și nu numai gol, ci și dezinfectarea recipientului pentru praf. Uleiul esențial de arbore de ceai funcționează excelent și aici. Picurați și pe recipient și pe sacul de praf. (Alternativ, aruncați o minge de bumbac pe care ați pus-o în sacul de praf.)

Telecomanda, tastatura computerului

De asemenea, le puteți curăța cu o minge de bumbac înmuiată în suc de lămâie. Asigurați-vă că vata este ușor umedă - sucul de lămâie dezinfectează și chiar miroase.

Burete

Înlocuiți buretele de spălat vase la timp

Umiditatea constantă a chiuvetei și a împrejurimilor sale și resturile de mâncare din plăcile folosite creează condiții paradisiace pentru agenții patogeni.

Scurgere

Diverse bacterii și agenți patogeni se pot așeza pe celulele epiteliale umane lipite la marginea scurgerii unei băi sau a bucătăriei, dar oferă și ciupercii pielii un cuib excelent. Deci, dacă nu doriți să vă îmbolnăviți de plajă în propria casă, curățați regulat filtrele de scurgere. Nu uitați de racleta de toaletă.

Pentru a curăța canalul de scurgere, se toarnă oțet sau bicarbonat de sodiu în canal și apoi se fierbe cu apă.

Cu aceste produse, puteți bate cu ușurință banii

Dezinfectant pentru mâini - Spălarea necorespunzătoare a mâinilor vă va umple mâinile cu agenți patogeni. Utilizați acest agent dacă condițiile nu permit spălarea completă a mâinilor și problema este bifată.

Dezinfectant de suprafață - acest spray de dezinfectare de suprafață este o soluție simplă pentru dezinfectarea chiuvetei și a împrejurimilor sale, a bancului de lucru, a chiuvetei și a împrejurimilor sale.

Ulei esențial de arbore de ceai - o gospodărie all-in-one, un panaceu esențial. Antivirale și fungicide. Puteți să-l picurați în apa de spălat, toaletă, sacul aspiratorului. Potrivit pentru dezinfectarea tăieturii, a mașinii de spălat vase, a mânerului ușii, a blaturilor de masă, a coșului de gunoi atunci când este adăugat la puțină apă.

OFERTA DE RETETE ANDIÓ

Corpul tău are cel mai mult nevoie de el în acest caz, deoarece consumăm mult mai puține legume în timpul iernii.

Cel mai simplu și mai rapid mod de a face acest lucru este să preparați o salată delicioasă!

În plus, dacă îl pulverizați cu un ulei care vă vindecă în mod specific problema, veți face multe pentru sănătatea dumneavoastră.

BOMBA DE VITAMINĂ DE IARN

Ingrediente:
30 dkg de varză,
2 sfeclă,
ulei,
suc de lămâie,
Sare din Himalaya,
chimen măcinat

Pregătire:
Radeți varza și sfecla într-un castron mare. Apoi sare, în timp ce preparați un sos din 1-1 linguri de ulei, suc de lămâie și apă, pe care le turnați peste salată. Se amestecă bine și se presară cu chimen. Lăsați să stea la frigider o jumătate de oră bună pentru ca aromele să se unească! De asemenea, puteți adăuga puțin ou fiert sau mere rase.

Îl recomand ca garnitură pentru carnea naturală prăjită, dar cu produse de patiserie integrale poate fi chiar un fel de mâncare de sine stătătoare!

Ce fel de ulei recomand pentru salata ta?

ULEI DE SEMINTE DE IN: impotriva obezitatii, constipatiei, herpesului, psoriazisului, durerilor musculare

ULEI DE SEMINȚĂ DE CÂNEM: pentru ulcer gastric, artrită, boli vasculare

ULEI DE MARI: scade tensiunea arteriala, normalizeaza nivelul colesterolului, are un efect calmant, sedativ

ULEI DE NUCI: întărește inima, circulația, scade colesterolul, tromboza

ULEIUL DE SEMINTE DE DOVLECE: scade colesterolul; pentru a preveni dezvoltarea infarctului miocardic, pentru sănătatea explozivă.

ULEIU DE MĂSline: pentru probleme cardiovasculare, previne ateroscleroza, reduce acidul din stomac.