Tratează depresia cu șofran!
Depresia merge mână în mână cu tristețea, izolarea, pierderea interesului, pierderea calității vieții, iar atunci când cineva este deprimat, chiar și cei dragi sunt o povară. Depresia poate afecta până la douăzeci la sută din populație și, din păcate, medicamentele pentru depresie nu sunt întotdeauna eficiente.
Medicamentele utilizate pentru tratarea depresiei sunt adesea asociate cu o varietate de efecte secundare. Acestea pot include oboseală, amețeli, anxietate, agitație, stare proastă și mulți oameni raportează idei suicidare în timp ce iau antidepresive.
Există remedii naturale și metode pentru eliminarea tulburărilor de dispoziție. Una dintre acestea este șofranul. Șofranul este la fel de eficient ca unele antidepresive, dar fără efecte secundare.
În medicina tradițională persană, șofranul a fost folosit ca antidepresiv. Compușii volatili și substanțele amare din șofran sunt responsabile de efectele antiinflamatorii și antiinflamatorii ale plantei, dar au fost de asemenea arătate efectele sale antioxidante. Un studiu a raportat că mirosul de șofran poate reduce, de asemenea, anxietatea și reduce semnificativ stresul.
Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!
Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.
Și ce spun studiile despre șofran? Persoanele cu depresie au fost incluse într-un studiu. Studiul a durat șase săptămâni. Unii membri ai grupului au primit placebo, în timp ce alții au primit extract de șofran. Rezultatele au arătat că extractul de șofran a fost mai eficient decât placebo în tratarea depresiei ușoare până la moderate. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că șofranul are efecte antidepresive și efecte similare cu antidepresivele tradiționale.
Consumul de șofran este în general sigur, dar atunci când este consumat în cantități mari, poate avea o varietate de efecte secundare. Exemplele includ gura uscată, greață, amețeli și cefalee. Medicii avertizează că persoanele cu tulburare bipolară și femeile însărcinate nu ar trebui să consume suplimente alimentare care conțin șofran. Efectele pe termen lung ale consumului de șofran nu sunt încă cunoscute. Dacă doriți să consumați această plantă ca supliment, consultați un fitoterapeut pentru dozare și pentru siguranța dumneavoastră. În plus față de suplimente, puteți depăși depresia în alte moduri, cum ar fi punerea mare accent pe alimentele proaspete, neprelucrate și schimbarea obiceiurilor de viață. Yoga, vitamina D și niacina pot ajuta, de asemenea, la combaterea depresiei.
- Ceai de plante din rădăcină de brusture, rozmarin și salvie Fără medicamente
- Iulie Regina pepene verde fără medicamente
- Să oferim inimii noastre propriul elixir, oxidul azotic. Fără medicamente
- Probleme vizuale goji! Fără medicamente
- Index - Știință - 28 de medicamente eliberate fără rețetă sunt trecute pe lista neagră în Franța