Trebuie să slăbesc, vă rugăm să ajutați, Despre mine Ultima dietă

Postează comentarii: 5 comentarii Este ușor să scapi de tampoanele de grăsime.

Nu întotdeauna ușor, dar crede-mă: simplu! Poate că eșuezi pentru că te complici excesiv? Am fost supraponderal pentru cea mai mare vârstă mică. Ei bine ... uneori chiar grăsime. În ceea ce privește prostia care poate exista, am încercat să schimb asta.

Cine a slăbit? Vă rugăm să scrieți Vreau să slăbesc cel puțin 10 kilograme!:)
Dacă vrei să slăbești, trebuie să te miști și tu!
În acest fel puteți pierde în greutate în 5 pași dacă aveți Hashimoto și disfuncție tiroidiană! | Fata de vârf
Еще несколько мгновений, и весь набор фильтров был восстановлен.

Ultra lowcarb. Ultra scăzut de grăsimi.

Box de șase ori pe zi. Cardio care scuipă plămâni, transpirați în transpirație.

Da, chiar și dieta cu supă de varză. Rezultatul?

În acest fel puteți pierde până la 30 de kilograme - HáziPatika

Am devenit un profesionist în dieta yo-yo. Christian Bale ar putea invidia fluctuațiile de greutate pe care le-am produs în anii de facultate.

Și am avut o altă trăsătură proastă: ceea ce credeam că este adevărat ar trebui să mă ajute să slăbesc cu dinții și nici nu m-am uitat la posibilitatea că ar putea fi o prostie. Aveți și un prieten al cărui prieten vă rog să ajutați așa? Dacă aș fi putut să-mi citesc propriile articole acum patru ani, reacția mea viscerală ar fi fost cu siguranță că acest copil nu știe despre ce vorbește.

PIERDEREA BURTEI - arderea țintită a grăsimilor

Am nevoie să slăbesc, vă rog să vă ajut să slăbiți. Așa simțiți pentru mine, vă încurajez să vă lăsați ego-ul deoparte și să rămâneți cu mine. Vrei să slăbești, vrei să slăbești? Vreau să vă ajut să vă concentrați asupra a ceea ce este important - și nu să vă stresați asupra a ceea ce este irelevant!

Dacă o pun puțin mai greu uneori, o fac pentru tine.

Antrenament pe intervale în loc de cardio

Bumbumbum bubumbubum bum bum ...! Ai încercat vreodată să mănânci ... mai puțin? Ceea ce vine acum poate fi șocant. Poate vei crede că este o blasfemie.

De ce să mă asculți?

Închideți pagina imediat pentru că credeți că este o nebunie, vă rugăm să ajutați. Vrei să slăbești. Marea întrebare este: cum? De ce tehnică specială veți avea nevoie?

Aș avea o sugestie timidă. S-ar putea, poate, să mănânci puțin mai puțin?

Pierderea în greutate cu boala tiroidiană

Oricât de ridicol de simplu pare, asta e, și te rog, ajută. Știi briciul lui Ockham?

Pentru o dietă funcțională pentru arderea grăsimilor, trebuie doar să fiți atenți la menținerea unui termen lung, vă rugăm să ajutați, adică mâncați în medie mai puțin decât cât de mult are nevoie corpul dumneavoastră pentru a pierde în greutate. Asta nu înseamnă că trebuie să mănânci mai puțin în fiecare zi. Mai ales că nu trebuie să pierzi aceeași cantitate în fiecare zi. Ideea este să produci un deficit caloric în medie, să zicem, o săptămână.

Antrenament cu greutati

Dar, dar, dar ... Nu, dar! Îmi pare rău că am slăbit în această realitate plictisitoare. Cu cât înghiți mai repede acest amar sau dulce? Aha ... așa că spui, orice gunoi pot mânca în timpul unei diete, fii atent doar la deficitul de calorii?

Uau, uau ... Oprește procesiunea cu torțe! Contează ceea ce mănânci, dar numai din punct de vedere al sănătății tale și al plăcerii și durabilității dietei tale. Bine, nu strică să urmărești un aport minim de proteine, te rog ajută la întreținerea mușchilor. Cât costă atât de mult? Mult mai puțin decât crezi.

Chiar și pentru bărbați. De asemenea, este adevărat că variază de la individ la individ pentru a te simți foarte bine în legătură cu o dietă axată pe grăsimi sau carbohidrați. Dar nu are nicio legătură cu pierderea în greutate! Îmi pare rău dacă trebuie să aflați de la mine, dar oricum puteți slăbi doar înghițind bomboane. Adică nu-mi pare rău ... mă bucur să vă fac viața mai ușoară! Nu vei pierde în greutate mai repede sau mai mult din alb, te rog ajută în loc să mănânci grâu integral, să îți menții consumul de carbohidrați scăzut sau să faci cardio pe stomacul gol.

Alte forumuri recomandate:

Dar ce zici de insulină ? Ce-ar fi dacă?

Ne vom întoarce la asta în curând. Dacă apare o prostie din robinet, vă rugăm să ajutați la închiderea robinetului. Nu citiți o revistă de fitness în care doresc să vă hrănească că trebuie să fiți atenți la douăsprezece lucruri simultan pentru a arde grăsimile și a menține mușchii. Oh, industria scumpă a fitnessului ... și eu te iubesc!

Despre mine Ultima dietă

Vina industriei de fitness populiste din ultimele decenii nu este că am aflat care este indicele glicemic nutrienți GImacrotic, cardio-post, vă rugăm să ajutați colegii. Acestea sunt lucruri importante, dar cel puțin interesante. Uneori merită să le acordăm atenție. De exemplu, dacă sunteți un culturist care se confruntă cu o Cupă Mondială și doriți să aruncați ultimul kilogram de grăsime încăpățânată de la dvs.

Vrei sa slabesti? Bine, dar nu suferi inutil! | dietcrafting

Dacă acesta este cazul, vă rugăm să ajutați respectul! De asemenea, nu este nicio problemă faptul că, după secole de neglijență totală, am început să fim atenți la ceea ce mâncam și să preparăm din ce în ce mai multe feluri de mâncare clasice din aceste ingrediente sănătoase. Acestea sunt super schimbări! Și de ce este greșit? inteleg ce zici.

Ei bine, dacă vă prăbușiți din această cauză, vă rugăm să ajutați, vă va face rău - foarte mult! Glumă deoparte ... Concepțiile greșite ale dietei îi rănesc pe cei care se luptă cu excesul de greutate de ani de zile și încep să renunțe la speranță.