Psihologie cotidiană

Locatia curenta

trei

O treime din populația lumii suferă de o anumită formă de tulburare de somn sau tulburare de somn - Asociația Mondială a Medicinii Somnului (WASM), Asociația Mondială a Medicilor Somnului, subliniază Ziua Mondială a Somnului 2015. În Ungaria, situația este și mai critică, au subliniat participanții la Conferința Somnului de la Budapesta la evenimentul organizat cu ocazia Zilei Mondiale a Somnului.

Sănătatea se bazează pe un somn bun, a cărui lipsă reduce calitatea vieții și poate fi cauza multor boli. În Ziua mondială anuală a somnului, 13 martie anul acesta (10 martie în Ungaria), importanța somnului odihnitor este evidențiată în multe țări și se subliniază faptul că majoritatea tulburărilor de somn și tulburărilor de somn pot fi prevenite și tratate. Aproape 120 de tulburări de somn înregistrate pot fi acum considerate o epidemie globală, potrivit raportului WSD din acest an, și toată lumea are un rol important de jucat în modelarea somnului de calitate. Cele mai importante criterii pentru un somn de calitate, potrivit experților: un somn adecvat, odihnitor, în timpul căruia ciclurile de somn sunt continue, fără întrerupere, în timp ce sunt suficient de adânci pentru a pregăti procesele hormonale și fiziologice ale nopții în organism pentru activitățile de zi, după somn.

De Ziua Mondială a Somnului, experții atrag atenția și solicită ca cultura somnului să facă parte din viața de zi cu zi, nu doar acordând atenție bolilor, ci prevenind tulburările de somn și restabilind echilibrul perturbat pe care stilul de viață civilizat îl extinde prin prelungirea zilelor în detrimentul somnului esențial la noaptea. Condițiile de dormit precum lumina și zgomotul, confortul zonei de dormit și odihna sunt condiții esențiale pentru un somn bun. Nu vă odihniți acolo dacă dumneavoastră sau partenerul dvs. de dormit aveți dificultăți de respirație în timpul somnului sau s-ar putea să sforăiți - acestea pot fi semne importante ale unei tulburări grave de somn, apnee în somn.

În Ungaria, un număr mic de profesioniști instruiți ajută la recunoașterea și vindecarea tulburărilor de somn și a tulburărilor de somn. Potrivit unui sondaj efectuat de Centrul de Somn din Budapesta/Centrul Medical Benyovszky, oamenii dorm mai prost în Ungaria decât media europeană. Ca urmare a stresului și a ritmului crescut de viață, precum și a varietății neglijate de boli, trei din zece adulți adulți din Ungaria suferă de somn slab. Aceasta implică nu numai o reducere treptată a performanței zilnice a muncii, ci și un risc serios de accidente, de exemplu în rândul șoferilor rutieri. Prevenirea accidentelor de trafic legate de somn este acum o parte remarcabilă a proiectelor internaționale de cultură a somnului, iar reglementările legale sunt în curs de pregătire și în Ungaria.

Cercetarea și tratamentul tulburărilor de somn au devenit o prioritate în modelarea stilului de viață în ultimele decenii, iar OMS intenționează să declare somnul o disciplină științifică independentă, a anunțat el la Ziua Somnului de la Budapesta. dr. György Purebl, viitor președinte al Asociației Maghiare de Psihiatrie. Experții maghiari joacă un rol important în această lucrare: WASM a recunoscut recent activitatea culturii somnului în Ungaria cu un premiu de excelență și în domeniul cercetării la Academia Maghiară de Științe Institutul de Cercetări Medicale Experimentale, dr. László Acsády anunțul unui grup de cercetare a creierului condus de. Medicina tradițională chineză poate câștiga teren și în terapia somnului în Ungaria. Dr. Gabriella Hegyi Sub îndrumarea profesorului, medicina complementară începută cu câteva decenii în urmă poate câștiga spațiu semnificativ cu participarea Institutului Confucius care se deschide la Universitatea din Pécs.

De Ziua Mondială a Somnului, în Ungaria, a avut loc o absolvire de dragul culturii somnului Distinghuished Activity Award să acorde recunoașteri. În 2015, Orange Mandarin Hotel din Bangkok și lanțul hotelier Accor ibis din Ungaria au primit recunoaștere pentru conceptul lor de somn/pat dr. De la Ákos Niklai și Kiss-Róbert de la Richard, de la liderii maghiari ai Programului Sleepfriendly. În 2012, ibis a lansat conceptul global Swet Bed. Ca parte a noului program de pat, acest grup hotelier s-a angajat să participe la proiectarea patului de la proiectare până la construcție și să măsoare satisfacția oaspeților care dorm. În 2014, ibis a organizat o expediție extraordinară în Brazilia și a testat confortul unui pat în vârful unui munte în condiții extreme.

În Ungaria, ca și în restul lumii, există din ce în ce mai mulți oameni care consideră că este important nu numai să ne amintim de somn în caz de boală și simptome neplăcute: să acordăm atenție somnului de calitate pentru noi și pentru ceilalți, această funcție de viață servește unui o viață sănătoasă pentru a contribui la o sănătate de calitate. În interesul culturii somnului din Ungaria, medici, vindecători, organizații, companii și mulți susținători și-au exprimat intenția de a se alătura Asociației Maghiare a Somnului, care va fi înființată anul acesta.