Tratament de degresare de primă mână MediFat

Toată lumea făcea cumpărături, așa că am crezut că o fac bine!:)))

De aceea, nici măcar nu credeam că cumpărăturile au trucuri prietenoase cu forma. THE MediFat cu toate acestea, în timpul unui curs, aceștia sunt învățați foarte repede, astfel încât de acum înainte să-mi pot face toate cumpărăturile într-un mod adecvat formei. Am cumpărat imediat de ex. ingrediente care ar trebui consumate zilnic în conformitate cu recomandarea dietetică Set Point. Celelalte alimente, pe de altă parte, au fost planificate cu 2-3 zile înainte, împărțite în zile și mese, pe baza unei liste exacte. Pentru mine, acest lucru a fost neobișnuit pentru că l-am cumpărat mai degrabă ca idee până acum sau chiar dacă aș fi scris câteva lucruri în avans, dar aproape întotdeauna am cumpărat ceva ce am văzut și dorit brusc.

Cu toate acestea, dr. Gajdács a spus că (va fi puțin științific!) „Cumpărăturile conștiente sunt un lanț de comportament (o serie de decizii mici, interdependente) care, dacă sunt luate cu deciziile corecte, pune bazele succesului în dietă, ca războiul nu poate fi câștigat fără o logistică bună ". Așadar, atât atunci când scriu o listă de cumpărături, cât și când fac cumpărături, iau decizii care au un impact mare asupra faptului că mănânc mâncare sănătoasă, adecvată formei, în următoarele câteva zile sau invers.

De asemenea, am aflat că nu este recomandabil să mergi la cumpărături pe stomacul gol, deoarece este mai ușor să seduci în acest moment și să cumperi și alimente care nu servesc pentru a pierde în greutate. În magazin, deja cartografiați rafturile în care există ingrediente sănătoase pentru dieta dvs. și eu merg acolo intenționat, fără vizionare! Acest lucru este, de asemenea, important, deoarece, din păcate, există unele alimente (de exemplu, ciocolata mea preferată, anumite tipuri de cookie-uri) pe care, dacă le văd, trebuie să le iau și să le mănânc repede acasă - așa cum am învățat, acestea sunt alimente declanșatoare pentru mine și este deja o dependență nutrițională. La cumpărături, este, de asemenea, de bază ca legumele și fructele proaspete să fie întotdeauna în coș, însoțite de niște carne sau pește. Rețetele MediFat sunt foarte delicioase, datorită parțial condimentului bun, așa că mi-am turboat complet stocul de condimente și am primit și câteva oale cu condimente proaspete.

Mulți spun că dieta este costisitoare. Spre marea mea surpriză, totuși, constat că dieta Set Point și cumpărăturile conștiente sunt într-adevăr prietenoase cu portofelul, deoarece cheltuiesc mai puțin pe alimente (articolele legate de cumpărarea impulsivă au renunțat) și mult, mult mai puțină mâncare merge la coșul de gunoi.

După ce ați cumpărat, puteți veni să despachetați. Voi scrie despre acest lucru în secțiunea următoare și, desigur, sunt și trucuri aici!:))

Sunteți interesat de sistemul MediFat? Puteți citi mai multe despre asta aici.
Puteți găsi mai multe informații despre politica de electroliză medicală MediFat și dieta Set Point aici.
Știați că și vedetele slăbesc cu MediFat? Aici puteți vedea succesele lor.
De ce este condimentarea sănătoasă și care este valoarea ORAC? Dr. Ágnes Gajdács o dezvăluie pe blogul ei.