Tündi

Mergeți la toate intrările de succes!

Mereu m-a interesat un stil de viață sănătos. Simțisem de ceva vreme că trebuie să schimb ceva și în viața mea, dar nu aveam suficientă voință și perseverență pentru asta. După cum știm, până nu vrem cu adevărat ceva, nu putem face asta. Am renunțat la țigară acum câțiva ani, care a funcționat și pentru că îmi doream foarte mult. Apoi, din păcate, am luat destul de multe kilograme în plus. De-a lungul timpului, am întâmpinat destul de multe probleme de sănătate, cum ar fi durerile de spate, oboseala, umflarea gleznei și piciorului, supraîncărcarea acidă. Până la sfârșit, deja simțeam că orice mănânc, acidul se dezintegra din interior. De fapt, atunci am decis că este timpul pentru o schimbare.

Am avut norocul să-i cunosc mai devreme pe Lór și Réka. M-am uitat mereu la ei, îi consider oameni minunați. Am avut încredere deplină în ceea ce au reprezentat. De asemenea, a fost decizia mea conștientă de a-l avea pe Réka ca consultant, întrucât am considerat-o drept un model, chiar înainte de a ne întâlni. Am admirat cu adevărat cât de frumoasă, persistentă, amabilă și zâmbitoare era. Cred că fiecare fată are o etapă în viața ei când vrea să fie ca o vedetă, o cântăreață sau un actor, pentru mine Réka a însemnat un ideal de frumusețe ca acesta. L-am ales, printre altele, pentru că m-am gândit că mi-ar plăcea să îi urmez exemplul.

Deja am decis că vreau, am și eu pe cineva cu care. Singura întrebare a fost când. Acest lucru a fost ajutat în principal de sarcina lui Réka, pe măsură ce timpul a trecut. și am fost conștientizat că, dacă nu reduc la timp, el va intra în concediu de maternitate și apoi cine va ști când va mai exista o oportunitate pentru el. Depășind astfel amânarea „Când?” întrebare „Acum”. s-a născut un răspuns.

Am trecut de prima conversație în care ne-am clarificat dieta până acum, alimentele mele preferate. Toate acestea sunt o parte importantă a schimbării, deoarece procesul este personalizat și scopul nu este să renunțăm la alimentele noastre preferate, ci să le facem în cel mai sănătos mod posibil prin schimbarea și schimbul de ingrediente. În plus, am descris câteva dintre obiectivele pe care dorim să le atingem prin schimbarea stilului de viață. Aceste obiective, dacă îmi amintesc bine, erau: reducerea alimentației mai sănătoase, durerilor de spate și acidozei, îmbunătățirea calității părului și a pielii și, nu în ultimul rând, pentru mine, ca pentru mulți alți oameni supraponderali, să slăbesc.

În fiecare luni o întâlneam pe Réka, raportam despre succesele mele și greșelile mele. Aceste luni au fost foarte confortabile, consultantul meu a fost întotdeauna motivat și m-a ajutat foarte mult să fiu persistent pe termen lung. Pentru toți cei care doresc să se schimbe, dar care se tem să înceapă, îndrăznesc să spun că merită să începeți cât mai curând posibil, deoarece nu este atât de dificil, cu motivația potrivită și cu puțin ajutor, obiectivele stabilite pot fi atinse cu ușurință. Cred că schimbarea, procesul de schimbare, a fost relativ ușor și foarte plăcut pentru mine.

De fiecare dată, am elaborat un subiect, cum ar fi vitaminele, flora intestinală, defalcarea hranei, exercițiile fizice și importanța lor în viața de zi cu zi, dar și modul de a profita la maximum de corpurile noastre printr-o nutriție adecvată. Deci, el nu mi-a forțat nimic, ci a înțeles cu mine de ce are nevoie organizația mea. Pot spune: „Pur și simplu nu a funcționat că nu am încercat!”:)

Printre succesele mele pot să bifez toate obiectivele pe care mi le-am propus pentru prima dată: mănânc mai sănătos, spatele meu este din ce în ce mai puțin rănit, aciditatea mea a dispărut complet și calitatea părului și a pielii mele s-a îmbunătățit mult. Până la sfârșitul programului, am reușit să slăbesc 8-9 kg. Nu l-am descris, dar obiectivul în această zonă este de 15 kg. Acum sunt la 12 lire sterline și sunt pe deplin convins că voi avea și cele 15 planificate.:)

Pe lângă atingerea obiectivelor stabilite, am avut și mult succes, întrucât pot rezista mai bine la căldură, sunt mai puțin obosit, nu mă balonez, celulita mi-a dispărut, intensitatea durerilor menstruale a scăzut și durerea de cap însoțitoare a dispărut. Am fost întotdeauna oficial pentru prelegeri pe teme diferite și interesante, unde aș putea întâlni oameni drăguți, pozitivi, care au încercat să transmită cunoștințe practice cu adevărat utile în viața de zi cu zi. Am primit mult mai mult decât mă așteptam, ca să nu mai spun că m-am simțit întotdeauna bine și stima de sine a crescut foarte mult, am devenit mult mai încrezător și conștient. O alimentație sănătoasă nu mai este o provocare, ci o parte din viața mea.

Vă mulțumesc foarte mult pentru tot. Fiecare membru al echipei pe care am avut norocul să-l cunosc este uimitor. Réka, mulțumiri speciale pentru că m-ai sprijinit, mi-ai împărtășit cunoștințele și m-ai ajutat să am astfel de succese. De asemenea, m-ai motivat și m-ai încurajat când am comis mai mult sau mai puțin dolar. Nu pot nici măcar să exprim în cuvinte multe lucruri bune pe care le-am obținut în timpul programului. În plus, am găsit în tine un prieten onest și entuziast. Timpul petrecut cu tine a fost cu adevărat plăcut și util. M-ai ajutat să ajung la un nivel în care stând lângă tine în timpul ședinței foto nu m-am mai gândit la cât de frumoasă ești și mi-aș dori să pot fi ca tine, dar am văzut că stăt lângă tine și în sfârșit mă simt la fel de bine în pielea mea, ca tine în a ta.