Uitat, să rămânem subțiri și frumoși pentru totdeauna!:) (forum de chat)

Acest lucru se datorează faptului că depozitele de glicogen din ficat sunt epuizate, deci există o mușcătură. Mănânci puțină ciocolată sau o prăjitură în fiecare după-amiază, astfel încât să nu ai o gustare, deoarece ficatul îți umple depozitul de glicogen.

Poate că nu l-am formulat foarte științific, dar asta este ideea.

Deci nu vă faceți griji!

Am ajuns la linia de sosire în februarie, apoi am început să mănânc despre toate și o păstrez de atunci și am slăbit 4 kg pe măsură ce a intrat căldura mare, dar acest lucru s-a întâmplat doar spontan. Fac exerciții de 5 ori pe săptămână cu asta compensez cu 1900-2200ckal pe zi.

Acest sunet pare interesant. Dacă te întreb frumos undeva/cumva mi-ai putea trimite și mie?

Mă bucur că te simți mai bine.:)

Știu prin ce poți trece, am avut și eu asemenea „crize”.:( Nici eu nu am putut să o controlez, așa că până atunci nu am avut greață (desigur, mâncarea a rămas în mine: D), așa că pot simți ceea ce simți .: S

Dar vei trece dincolo de asta în timp.:)

Poți netezi valurile!;)

nu te supăra pentru supărarea mea de ieri.

M-am simțit ca un dezastru gata și încă îl simt!

închipuiți-vă și astăzi m-am trezit fără să simt aromele că sunt atât de bolnavă. /

Știu ce nu este în regulă și pot lua măsuri împotriva ei, doar că uneori există valuri de genul acesta! Vreau să le netezesc cumva!

na de. Sunt bine:) multumesc din nou. )

Ceea ce ai descris „sună” destul de dur.:(

Nu trebuie luat atât de în serios. M-am simțit și așa, adică am continuat să mănânc și, bineînțeles, m-am îngrășat, dar nu mă puteam opri din mâncare. Faptul că nu vă puteți conforma cred că înseamnă că acum pp. nu ești pregătit pentru asta. Nu este ca și cum ai mânca puțin peste noapte, ți-ai lua mâncare de la tine. Dar la început doar treptat, întotdeauna puțin mai puțin. Deși știu că ne place să vedem rezultatul imediat, credeți-mă, așa că merită să începeți. Celălalt lucru pe care l-am observat este „alimentele din lista neagră”. Până în prezent, problema cu toate dietele a fost că au „interzis” alimentele. Acesta este cel mai greu de urmat, deoarece, desigur, am mânca ceea ce nu putem!:) De aceea am trecut la Ww, unde pot mânca orice, doar cu măsură. Cred că dacă dieta dvs. actuală nu va pierde în greutate, o încercare merită Ww. În locul tău de la început aș „evalua” că aprox. câte puncte mănânci și pe baza acestora aș „seta” o limită de puncte. Și aș lua mereu câteva puncte. Să spunem săptămânal.

Sper că ceva a ajutat ceea ce am descris pentru că am fost destul de surprins de postarea ta.:( Îmi pare rău că te simți atât de rău.:(

Dar, ar putea fi mai bine.:)

Pe dos, totul va fi bine, crede-mă. Lasă-ți timp doar dacă ești atât de frânt acum.:( Ia-o ușurel.

da, este adevărat, dar corpul meu este controlat și de creierul meu. deci nu este totul acolo?

Cu siguranță voi fi mai bun mâine pentru că mă voi trezi altfel. doar. Urmăresc spasmodic de ani de zile și mi-e frică să nu fiu obez.Am deja câteva kilograme de tragedie. deoarece fața mea este imediat mai mare. și atunci mă urăsc pe mine!

Tocmai le-am spus părinților mei, plângând, ce făceam și mă umplu în secret de multe ori, dar au râs de asta. Nu cred că este ridicol.

desigur, recunosc că există probleme și probleme mult mai mari decât asta.

dar cumva simt că nu pot ieși din asta.

această constrângere de a mânca revine întotdeauna. și mai ales când sunt acasă!

scuze din nou fetelor, chiar nu intenționez să mă plâng atât de mult, dar consider că este important să împărtășim totul unul cu altul și să învăț din greșelile celuilalt!