Uitați de indicele de masă corporală și măsurați-vă în schimb

deci

Cea mai comună metodă de determinare a obezității este măsurarea IMC sau a indicelui de masă corporală. Medicii spun însă că această metodă de măsurare, care compară raportul dintre înălțime și greutatea corporală, este departe de a fi perfectă. Un nou studiu a introdus o metodă de măsurare care poate fi utilizată pentru a evalua mai exact supraponderalitatea și riscurile asociate pentru sănătate.

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Conform noii poziții, supraponderalitatea și pericolele acesteia pot fi determinate mult mai bine prin raportul șoldului cu talia. Experimentul a analizat peste 40.000 de persoane obeze de peste 10 ani. Peste 5.000 de participanți au murit în timpul studiului. După examinarea diferiților factori de risc, cum ar fi fumatul, vârsta, sexul și activitatea fizică, cercetătorii au descoperit că cei care aveau IMC normal, dar erau supraponderali în zona mijlocului șoldului, cu 22% erau mai predispuși să moară decât cei a căror atât indicele de masă corporală, cât și raportul șold-talie au intrat în categoria sănătoasă. Cu toate acestea, cei care au fost considerați obezi din punct de vedere al IMC, dar au avut un raport normal de sold-talie au fost mai predispuși să supraviețuiască perioadei de studiu.

În mod surprinzător, persoanele supraponderale și cu obezitate medie nu aveau perspective de viață mai rele decât persoanele cu greutate normală și talie mai îngustă. Aceste descoperiri sunt contradictorii, potrivit cercetătorilor, dar sunt similare cu rezultatele studiilor anterioare. Persoanele cu un indice normal de masă corporală, dar obeze la mijloc, s-au dovedit a avea cele mai mari șanse de supraviețuire, chiar și în comparație cu persoanele supraponderale care aveau și obezitate la mijloc.

Găsirea unei explicații pentru aceste rezultate aparent contradictorii nu este ușor nici pentru cercetători. Un posibil răspuns este că persoanele supraponderale au mai multe șanse de a avea exces de grăsime în jurul șoldurilor și picioarelor, ceea ce la rândul lor este legat de un metabolism sănătos. Concluzia, totuși, a fost că toate persoanele din studiu aveau obezitate moderată, atât IMC sănătoase, cât și nesănătoase, și toate aveau perspective slabe de viață, în principal din cauza riscului de boli cardiovasculare.

18.5-25 IMC se poate spune că este o greutate corporală normală, 25-30 este supraponderală, în timp ce de la 30 în sus vorbim deja despre obezitate. Indicele de masă corporală oferă o serie de informații importante, dar poate fi influențat de mulți factori, inclusiv de cantitatea de masă musculară slabă. Prin urmare, se poate întâmpla ca oamenii super-fit să intre adesea în categoria supraponderală conform calculului IMC. Cu toate acestea, obezitatea medie arată în principal gradul de obezitate abdominală și este bine cunoscut faptul că grăsimile depuse în jurul abdomenului prezintă un risc ridicat pentru sănătate în mai multe moduri. Obezitatea medie este determinată de raportul șold-talie, cu o limită de 0,85 la femei și 0,9 la bărbați. Pentru a calcula acest lucru, găsim un număr de calculatoare pe Internet, similar cu IMC. Pe baza celui mai larg punct al șoldului!